ヨギ・バジャン直伝「クンダリーニヨガ」求道の会
先週は，ヨギ・バジャン直伝「クンダリーニヨガ」求道の会でした．
たくさんの方にお越し頂きまして誠にありがとうございました(*v.v)｡
まずは，呼吸法の練習から
腹式呼吸と，お腹と胸を使ったロングディープブリージング
左右の鼻による呼吸法で気の通りを良くしていきます．
左右の鼻腔と尾てい骨までの気道をそれぞれイダ，ピンガラと呼び，
頭頂と尾てい骨を通る気道をスシュムナと呼び，3つ合わせて三大気道です．
この3つの気道は体内の７箇所を交差し，その交差するポイントをチャクラといいます．
つまり，チャクラを活性化するには，この3つの気道を時間を掛けて浄化していく必要があります．
「火の呼吸」もしっかり練習
「火の呼吸」とバンダの練習は最も時間をかけて行います．
それは，どの段階になっても重要なテクニックだからです．
メンバーの中には，身体の周りにオーラが見えてきた方がいらっしゃいます．
これは，続けていけば難なく見えてきます．
他の方には見えないのに，自分だけ見えてくるという現象が起こってきます．
これは，クンダリーニヨガの実践による脳機能の変化だと思っています．
ある方は，この現象を「火の呼吸」により，変性意識状態となり，幻覚として見えていると考えるでしょうが，
それはまずありえません．
なぜなら，私たちの場合，ヨガをしていないときにでも見えてくるからです．
部屋の中を真っ暗にし，鏡越しでも見えてきます．
ただ不思議なことに「火の呼吸」をするとオーラは拡張することは間違いないです．
まあ，いずれにしましても，こうした現象は初期段階でたくさん起きてきますが，
それらに振り回されず淡々と行うべきだと思っています．
これは，ハタヨガでも有名なマハムードラですね．
このポーズは「火の呼吸」で行いますが，かなりのパワーを秘めています．
実際，参加された方は背骨を上昇する熱を感じたとのことです．
クンダリーニの熱のエネルギーですね．
この他にもクンダリーニには光を媒体としたエネルギーもあります．
これは，身体を水平状態での「火の呼吸」です．
これも尾てい骨から頭頂までの気道の意識を鮮明にします．
………
クンダリーニヨガは，たくさんのテクニックがありますが，
基本ができていればどれも無理なく行える内容となっています．
古武術にも各流派には基本の型があり，応用技はほとんどがそこからの派生技です．
それと同じなのです．
「求道の会」のレッスンでは，毎回しっかり時間をかけて基本を練習し，
後半は応用のセットメニューで，心身と向き合う時間を大切にしています．
前半は頭で理解し，後半は身体で感じるクラス構成です．
「理論」と「実践」はどちらも大事なのはいうまでもありませんが，クンダリーニヨガは特に理論が大事です．
「理論」がないと闇雲にヨガを行うことになり，目標達成までに膨大な時間を要することになります．
………
「求道の会」の目的は，クンダリーニヨガの実践を通じて，性エネルギー(クンダリーニ)を解放し，
それを脳まで上昇させ，脳を活性化し，最高のパフォーマンスを発揮するところにあります．
そして，そこで得た「脳力」をそれぞれの分野で生かし，還元していただくことにあります．
“May the Kundalini be with you” - Guru Prasad Singh -
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