「脳のタイプ」によってメンタルの鍛え方が変わる
皆さんの周りには，いつもボーッと眠たそうにしている人や
逆に常にイライラ，ピリピリした人もいると思います．
こうした真逆な人たちが同じやり方でメンタルコントロールをして果たして良い結果が生まれるのでしょうか？
現代に照らし合わせて考えるならば，皆同じマインドフルネスでメンタルヘルスは改善するのか？
ということです．
私は幸運にも様々なメンタルの持ち主のアスリートの計測ができる環境におります．
そして，マインドフルネスや呼吸法，さらに呼吸法の吸うと吐くの比率を変えたりして
脳波や気分指標，実際のパフォーマンス，本人の語りから
総合的にどの方法が最も良かったのかを探っていきます．
そうすると，あるアスリートはマインドフルネスが，別のアスリートは呼吸法の方が，
パフォーマンスが向上するなど別々の結果が出て来ます．
つまり，現場レベルで考えますと，その一つの方法は，あくまでもそのアスリートにだけ当てはまり，
他の選手には当てはまらないということです．
もちろん当てはまる場合もあります．
自律神経の状態も現在は指に生体計測機器を取り付けることで，その状態が確認ができる時代となりました．
その結果，人によって自律神経バランスが整う呼吸ペースは異なります．
こうした人による，メンタル面の違いは，現在の所，10種類近く見つかっている遺伝子による影響と考えられています．
実は，昔の人たちの方がこうした体質的な違いをよく理解していたのですね．
それは，長い年月をかけて臨床現場で培われた経験則です．
有名な所では，アーユルヴェーダの「ドーシャ」や，漢方の寒熱，虚実などの「証」でしょうね．
西洋医学のように同じ症状だからといって，同じ薬を処方したりしません．
西洋医学は，治療医学として，非常に確立されていますが，
副作用という面においてはやはりまだまだ遅れを取っているといえます．
ただ，今，薬の分野では大革命が起きていますから，
究極的には，副作用を極力抑えつつ，投薬だけで治せる疾患もどんどん増えていくと思われます．
そして西洋医学から，アーユルヴェーダや，漢方の体質分類を考えた場合，遺伝的な違いによる要因となると思われます．
医療やセラピーもお互い歩み寄ることで，それぞれの良さは残しつつ，発展していく形が望ましいですね．
私も伝統的ヨガを行いながらも，科学の力には相当お世話になっています．
目に見えず，捉えどころのない心の有り様も，脳波や脳血流という指標を用いれば，ある部分では非常に役立ってくれます．
もちろんまだまだ分からないことの方が多いですが，それでも真っ暗闇で何もないところに北極星などの目印があることで
船の舵取りもしやすくなるのです．
⇒ 詳細はこちら
P.S. ①
お客様からの頂き物，いつもありがとうございます(*v.v)｡
P.S. ②
今から20年近く前に「とんかつ・さ○てん」に友達とお弁当を買いに行ったとき，
自分は，とんかつのお弁当を買い，
友達は，おかずのとんかつだけを買った．
会計を済ませ，外に出ようとしたとき，
「お客様！ソース代をいただくのを忘れておりました！」
と，私ではなく，友達の方だけ呼び止められたのだ．
訳を聞くと，お弁当の方にはソースが付き，
おかずだけの単品買いの人には，ソースが付かないとのこと…
友達は，コナンでも解けないような
その複雑さを極める難解なシステムにひどく困惑していた…
このシステムが私にも働くならば，このソースを返せば，その分，自分の弁当代も安くならなければおかしい．
ボクサー王者のベルト返上みたいに…
友達は，謎が解けないまま，渋々ソース代20円を払った．
まあ，こんな日もあるさ，と帰ろうとしたとき
「お客様！」
あろうことか
また，呼び止められたのだ！
今度は何！？と思った次の瞬間，恐ろしいセリフが…
「消費税の1円をもらい忘れておりました！(※消費税5%の時代)」
…その後の友達の怒りを収めるのは大変だったことは言うまでもない．
友達の怒りをどう鎮め，どう納得してもらい，消費税を含む21円を払ってもらうか？
それがその時，自分に与えられた使命だった．
そう思って咄嗟に出たセリフが
「よしっ！明日からアイツのこと，一緒に21エモンって呼ぼう！」
真顔で啖呵を切った私の意味不明なセリフと表情がツボだったらしく
友達は怒りから一転，笑い転げるように支払いを済ませ，無事帰路につくことができたのだった．
この時，人によって笑いのツボ，体質は違うものだなとつくづく感じ，
今日，体質の記事を書きながら改めてふとその頃のことが急に思い出された…
とんかつ屋での一出来事と，かたづけられてしまうかもしれないが，
お互いそれだけ若かったのだ！
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