クンダリーニヨガ「基礎知識」
【チャクラ】
“チャクラ”とは，「輪っか」という意味で人体に7つ存在するといわれ，
クンダリーニヨガ特有の考えとして頭上に8番目のチャクラ(オーラ)が位置付けられています．
7つのチャクラはそれぞれ尾てい骨から頭頂にかけて存在し，役割もそれぞれ異なります．
チャクラは人の肉体と精神に大きく関わり，
クンダリーニが上昇することで各チャクラが活性化していき，心身の潜在能力が高まります．
以下に各チャクラの位置と役割を明記しました．
①ムラダーラ・チャクラ： 会陰(肛門と生殖器官の間)；安定性
②スヴァディスターナ・チャクラ： 生殖器官；精力，創造性
③マニプーラ・チャクラ： おへそ；心身の健康
④アナハタ・チャクラ： 胸；情熱，愛情
⑤ヴィシュダ・チャクラ： 喉；真実を語る力，コミュニケーション能力
⑥アジュナ・チャクラ： 眉間；直感力，イメージ能力
⑦サハスラーラ・チャクラ： 頭頂；高次元へのつながり
⑧オーラ： 頭上；全てのチャクラのエネルギー総量
クンダリーニヨガでは，火の呼吸，バンダ，エクササイズ，マントラなど
様々な技法を総動員させることで，チャクラの活性化を格段に高めるように構成されています．
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