生きづらさの仕組みとその脱出方法①
自分の心の中の法律みたいなもの
人それぞれの
◯◯しちゃいけない
◯◯はこうあるべき
◯◯はこうであらねば
が、あるはずなんです。
この
しちゃいけない
べき、ねば
が、多ければ多い人ほど
やりたいことがあっても
マイルールの規制がかかって
やりたいことが
やれなくなるんです。
あなたのマイルール
しちゃいけない、べき、ねば
思い当たるだけ紙に書いて見て下さい。
そのマイルールは
いつからできた？
誰が作った？
このマイルール
実は自分が
作ったもんじゃないんです
人から与えられたものが
ほとんどだと思います
しかも、うんと昔
自分が子供のころにです。
例えば
男の子は泣いちゃいけません
女の子がはしたない
長男、長女だから
下の子の面倒をみてなさい
お母さん今忙しいから
あっち行ってなさい
あっちじゃなくて
こっちの服にしときなさい
ご飯食べに行っても
あなたはこれにしときなさい
あなたはお姉ちゃんなんだから
我慢しなさい
言われたことありませんか？
また、経験によってもマイルールは
作られていきます。
家が裕福でない場合
家のことを考えて
わがまま言えなかったり
甘えられなかったり
長男、長女だから
下の子の面倒をみたりして
親から言われなくても
自分は我慢しないといけないとか
また、幼少期を過ぎても
女は愛嬌振りまかねば
妻は家事をせねぱ
妻は家を守るべき
母は子供を預けて
遊びに行っちゃいけないetc
こんなこと言われた経験ないですか？
こんな体験からもマイルールは
作られていきます。
父親のDVから母を守れなかった。
→麦わらは役立たず→人の役に立たなくちゃいけない
母親が家を出て行った。
→好きな人は離れて行く→だったら最初から一人でいるべき
叔母に家を取られる
→人は信じちゃいけない
小学校の先生に片親の子はダラシないと言われる
→麦わらはダラシない→ダラシなくしちゃいけない
などなど
こうやってマイルールは
できあがっていきます。
そして
やりたいことを見つけたとき
これやったら
ワタシどんな風に見られるかなあ？
ワタシ何て言われるかなあ？
ワタシなんかじゃできないよね⁉︎
と、思ったんじゃないかなあ
このとき
◯◯しちゃいけません
◯◯はこうあるべき
◯◯はこうであらねば
が、脳裏に心の中に
あるいは、体の感覚として
うずまいていることでしょう
このときの視線や声や感覚は
やりたいことを見つけた今と
過去のあのときの
お父さんお母さんの目であり声を
そして、あのときの体験を
重ね合わせています
このマイルールによって
人に甘えられなくなったり
人に頼れなくなったり
我慢ばかりして
弱音が吐けない人になったり
人の目を気にして本音が言えない
自分でやりたいことも選べない
そんな人になっているんです
これが生きづらさの正体
マイルールです。
歌う龍使い®︎!! 麦わらでした。
惟神霊幸倍坐世。(^人^)
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