3月2日

体重：67.6kg

♥朝♥

カレールー100
パン90
カフェオレ40
バナナ80

♥310

♥昼♥

ご飯150
ウインナー60
目玉焼き90
焼き鳥80
海老45
カレー200

♥625

♥夜♥

ダイエットドリンク150
たまひも120

♥270

♥間食♥

ポテチ100
飴60

♥160


♥合計♥ 1365


♥エクササイズ♥ ダンベル20分くらい



♥お通じ♥ スッキリ