2013年3月1日の摂取量・体重

体重：67.7 　 体脂肪率： 　 気分：(｀･ω･´)シャキーン

♥朝♥

ロールケーキ200
カレーライス500


♥700

♥昼♥

春雨チャンポン90
ご飯150
目玉焼き90
ウインナー100
カフェオレ40

♥470

♥夜♥

ダイエットドリンク150
カレールー100
カフェオレ40

♥290

♥間食♥

飴40

♥40


♥合計♥ 1500


♥エクササイズ♥ 20分



♥お通じ♥ スッキリ