【おうちごはん】


お野菜盛り盛り
チキンのトマト煮❤️ 

ワタシが好きな食べ物は
人気がないから
牛丼作る。

こうして増える
作り置き。笑

【3種の野菜とサバのサラダ】
このシリーズは
めちゃめちゃ便利♪
好きな野菜に乗せるだけ。

ざっくりですが
タンパク質とお野菜は
毎日しっかりとってます‼️

食事の相談もお受けします♪

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美容はりサロンでフィットネス
【美❤️フィットネス教室】

毎週水曜日
19:00〜20:00
ほぐして!きたえて!整える❤️
少人数制ですので体力レベルに合わせて
お伝えさせていただいております(^ー^)♪


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こちらからがスムーズです♪

お友達追加大歓迎です❤️

にいやまむつみ
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