お茶畑の広がる鹿児島県南九州市から
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー 善福睦美です。
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冷え込んだ日本列島。
今朝、桜島も雪化粧してました❄️美しい✨
先週水曜日、酒井千恵トレーナーの読書会で
１週間後のタイムパッケージを書いて
過ごした１週間。
お通じを整える！
出すことを意識したら、
取り入れる食事が気になって、
何故かランチに行きたくなって、
ランチのご縁が繋がった１週間 
美味しい、嬉しい、愉しい
ゆっくり味わって、
よく噛んで、
よく喋って、
目でも愉しませてもらって
心も身体も喜ぶご飯！
お店の入り口からは想像できなかった、
階段を登って、目に入った空間に好き‼️
出される食事と器も愉しい
お世話になってるこの方と
藤井 文トレーナー✨
数日前に、
以前の私のSNSの投稿を目にして、
忙しいと思う意識が強かったのでしょうね、
最近、私の食事が残念だったと気づきました。
何といううか、
餌のような食事の取り方だったのです
食べているけど、
飲み込んで、押し込んで・・・
自分の身体に活かされていないと聴く。
断捨離塾1月のLesson
断捨離ダイエットでそう言ってて
ランチで出会った、目でも楽しむご飯。
気づきなさい
ということだったのですね
自分おもてなしご飯を
心がけて行こう
目の前の見えるモノから調えて、
見えない心の領域まで調えてしまう断捨離
最後まで、
読んでくださりありがとうございました
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第二回・やましたひでこ杯ボウリング大会
鹿児島大会‼️
２０２４年２月２５日（日）
場 所：サンライトゾーン
時 間：14：15スタート（14時集合）
参加費：無料
２ゲーム・靴代実費となります。
ゲーム後は食事会を計画しています。
一緒に愉しみましょう
お申し込み詳細は、こちらから
ウチだんだん６
毎週 月曜日。PM9：００〜
「ウチ”断捨離”しました！」を見て
参加の皆さんと一緒に談り会いましょう🤗
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✳️断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます