『施術ゼロ』でも結果と売上を作る！ 個人サロンオーナーのためのリバウンドしないオンラインダイエットカウンセリング講座/泉佐野市

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「とりあえず糖質制限しましょう」

「まずは間食をやめましょう」

こんな風に

どのお客様にも“同じアドバイス”

していませんか？

もちろん基本的な栄養バランスやルールは

あります。

でも、お客様の背景や環境は千差万別。

同じ食事内容でも

太ってしまう人と痩せられる人がいるのは、

“生活の中の思考や感情”が違うからなんです。

私のアカデミーで学んだ方の中には、

「今までのアドバイスが

薄っぺらかったことに気づいた」

「お客様の背景を聞いてはじめて、

的確な提案ができるようになった」

と感動してくれる方も多いです。

ダイエットは「体だけ」の話じゃありません。

✔️なぜその食行動をしてしまうのか？

✔️どんなときに暴食してしまうのか？

✔️食べすぎた後にどうリカバリーしているのか？

こうした

“習慣の根っこ”にアプローチするからこそ、

本当の意味で「結果が出る」ダイエット

になるんです。

同じアドバイスの繰り返しから脱却して、

あなただからお願いしたいと言われる

“寄り添い型”のダイエットサポートに

進化しませんか？

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信頼してもらえるダイエット指導とは？

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プロのダイエットカウンセラーを育てる先生

大田みゆきです

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ダイエットのアドバイスって、

実は「何を言うか」よりも

「どう伝えるか」が大切‼️

どれだけ正しい知識を持っていても、

お客様が「この人の話なら信じられる」

と思わなければ

行動には移してくれません。

では、信頼される指導とはどんなものか？

それは——

「この人は、私の話を本気で聞いてくれてる」

「この人は、私のことを否定せずに

理解してくれる」

「この人にだったら、正直に話せる」

そんな風に

お客様が“心を開ける存在”に

なることなんです。

そのためには

✔ まずはしっかり話を聞く

✔ 否定せず、共感する

✔ その上で、プロとしてのアドバイスを伝える

✔選択してもらう

この順番が重要。

だからこそ

深堀りカウンセリング力が必要なんです。

商品を売る前に、信頼を売る

信頼されることで

契約率も上がるし

継続率もぐんと伸びます。

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「体重＝健康」ではない。数字に惑わされる時代は終わり！

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「今朝、体重が減ってなかったから

落ち込んでます…」

「昨日より増えてたんで、

もうやる気がなくなりました…」

これ、ダイエットの現場でよく聞く悩みです。

でもここにあるのは

数字だけを信じすぎてしまう罠。

体重って、1日の中で1〜2kgくらいは

平気で変動します。

生理前、生理後、食べた物、水分量、睡眠時間…

その影響だけでも、

体重はコロコロ動きます

それなのに、

「昨日より増えた」「停滞してる」

と一喜一憂してしまう。

大切なのは、

体重の“変化の理由”を見極めること。

・前日夜が外食だった？

・水分を多めに摂っている？

・塩分が多かった？

・生理前でむくみやすい時期？

この理由を一緒に探してあげることが、

カウンセラーとしての信頼につながります。

そして何よりも伝えたいのは、

“体重だけ”がダイエットの成功ではない

ということ。

・洋服がゆるくなった

・便秘が改善した

・肌がきれいになった

・体が軽くなった

・気持ちが前向きになった

これらの数字ではない

体調や見た目変化こそ、

本当の成果なんです。

数字ではなく「変わったこと」に

目を向けられるカウンセラー。

それが、お客様にとって

“本当に信頼できる人”なんです。

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運動だけでは痩せない？本当の原因、知っていますか？

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「痩せたいから、ジム通い始めました！」

「毎日30分以上ウォーキングしてるのに、

全然体重が減りません…」

ダイエットを始めた方から

よく聞く言葉です。

きっとあなたも、

お客様から何度か聞いたことが

あるのではないでしょうか？

でも、ここに大きな落とし穴があります。

実は「運動だけ」では痩せません

むしろ

間違った知識のまま運動を続ける

と逆効果になることもあります。

例えば、運動をしたからといって

「今日は消費したから少し多めに食べよう」

と思われてるお客様もいるかもしれません。

その“ご褒美食べ”で

帳消しどころか

カロリーオーバーになることも

少なくありませんよね。

さらに、運動をしたことで筋肉が増え、

体重が一時的に増えることもあります。

それを「痩せてない」と判断してしまい

モチベーションが下がり、続かない…

そんな悪循環に陥ってしまうこと方も。

ダイエットにおいて、

運動は「補助的な役割」

本当に必要なのは、

“食事と生活習慣”の見直しと、

それを伴走してくれるカウンセラーです。

「運動してもらっているのに痩せない」のは、

あなたの努力が足りないのではなく

方向がズレているだけなんです。

痩せる為の運動は

それをやめるとリバウンドさせてしまいます。

だからこそ、生活習慣を見直し

個々に合わせた食事アドバイスができる

ダイエットカウンセラーが必要になります。

根本原因に気づかせ、

モチベーションを保ちながら、

正しい方向へ導く存在が必要なんです。

あなたは今、

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“糖質制限＝正義”じゃない！本当に痩せたい人へ伝えるべきこと

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「糖質制限をすれば痩せる」

たしかに一時的には体重が落ちます。

何故だかわかりますか？

水分や筋肉も一緒に減るからです。

でもそれって

「脂肪が落ちたわけではない」

こと、知っていますか？

糖質制限の怖いところは

・筋肉も減る（基礎代謝が落ちる）

・便秘・冷え・月経不順などの不調が出やすくなる

・一生続けられないため、やめたらリバウンドしやすい

つまり

“短期で痩せたように見えるだけ”で、

根本の体質改善にはなっていないのです。

だからこそ

ダイエットをサポートする側としても

「糖質を全部抜く」のではなく

「どう選ぶか、どう食べるか、

どうバランスを取るか」

を伝えるべき。

・夜も糖質は抜かない

・朝昼はしっかり糖質＋タンパク質をとる

・白いごはんよりも雑穀米やもち麦などを上手に使う

このような“正しい知識と選択肢”を

伝えるカウンセラーが、

これから求められていきます。

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なぜお客様に選ばれないのか？“差がつくのはここ”

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同じようなサロンメニュー

同じような価格帯でも

なぜかお客様に選ばれる人と

そうでない人がいる。

この違い、どこにあると思いますか？

実は、差がつくのは

“説明力”と“安心感”です。

とくにダイエットや体質改善の分野は

お客様自身も「過去に失敗した経験」

があるケースがほとんど。

だからこそ

施術内容やメニュー内容以上に

「本当にこの人になら任せられる」

と思わせる力＝カウンセリング力が

重要なんです。

・なぜこの方法なのか？

・なぜこの期間が必要なのか？

・リバウンドしない理由は？

・食べて痩せるって、どういうこと？

こういった疑問に

論理的かつ安心感をもって説明できる人は

信頼され、契約にもつながりやすくなります。

逆に

「とにかくこれが流行ってる」

「これが一番痩せる」

と言うだけでは、

今の時代の賢いお客様には刺さりません。

ダイエットを指導する立場なら、

説明力＝価値提供力であり

選ばれるサロンに変わるために

欠かせない力だということを

忘れずにいたいですね。

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“朝ごはんを食べない方が痩せる”は間違い⁉ その理由とは？

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「朝ごはんを抜いた方が、

摂取カロリーが減って痩せやすい」

こう考えている人、実はとても多いんです。

16時間ダイエットとかも有りますしね

でも実際は、

朝食を抜くことで

“痩せにくい体”が作られてしまうことが

研究でも明らかになっています。

朝ごはんを抜くと

・1日を通しての血糖値コントロールが

不安定になる

・昼・夜のドカ食いに繋がるリスクが高まる

・代謝のスイッチが入らず、脂肪が燃えにくくなる

特に女性の場合は

ホルモンバランスに影響が出やすく、

朝の栄養不足はイライラや不安感、

冷えやむくみの原因にもなりかねません

朝ごはんの目的は、

ただ「お腹を満たす」ことではありません。

◎体内時計をリセットする

◎自律神経を整える

◎1日の代謝を高める

これらの“体のスイッチ”を

入れる役割があるんです‼️

指導する側としても、

「食べない方がいい」ではなく

「何を、どの順番でどの位の量を食べるか」

を伝えることが

信頼につながるポイントです💡

たとえば：

・タンパク質 → 炭水化物 → 果物の順に食べる

・白いパンよりも雑穀おにぎりや玄米

・朝に冷たい飲み物ではなく、白湯やスープで内臓を温める

など

痩せるための“選び方”と“仕組み”

を伝えることが

プロのダイエット指導者としての

信頼感につながっていきます。

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brand | Yogi Moa. powered by BASE当店では正規韓国子供服の販売をしています。現地韓国からの発送でどこよりも早くお届けします✈️ …˖⁺Yogi Moa.の由来は韓国語でYogi＝ここ　Moa＝集まる【みんなここに集まれ〜.ᐟ.ᐟ】ここは可愛いものがたくさん集まる場所これから可愛いお洋服をたくさん取り揃えていきます₊✧

【7月の知恵袋便】

ご縁ある愛しの皆様おはようございます

美容歴2３年、3万人以上の方の

カウンセリング施術をしてきた経験から

辿り着いたお一人お一人のお肌に合わせた

オーダーメイドエステで

あなたの肌質・体質改善をお手伝い

心.身体.お肌を読み解く

【未病改善&予防美容】

エステティックサロンMu(ミュウ)

オーナーの大田です

◉しっかり食べて健康的に痩せる！

MIYUKI'sノーリバウンドダイエットの

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営業時間 9:30〜20:00 (定休日：不定休）

まだ夏本番じゃないはずなのに

溶けるような暑さの日々、、、

もう熱中症に気をつけながら

過ごさないといけないなんて

この先の夏本番は一体どうなってしまうのか。

想像だけでグッタリですよね😅

食欲が落ちる方も出てくるでしょうが、

とにかくそうめんやざるそばといった

麺類だけになったりしないように

麺つゆに錦糸卵やハムや貝割れや海苔など

いろんな具材を入れて

栄養バランスが取れるように気をつけたり

寝不足にならないように気をつけたり

家の中でもこまめに水分を

摂るようにされていると

熱中症になりにくいと言われているので、

意識してみてくださいね

それでは漢方から見た7月の過ごし方です

日本の夏は暑さだけではなく

湿気もありますよね。

この湿気が体調を崩す大きな原因になります。

湿気が高いと汗が出にくくなるので

体に水分が溜まって重だるさを感じたり、

疲れやすくなったり

むくみ、関節や腰の痛みが出たり

するんですよね

そして消化吸収の働きも悪くなるので

腸がゴロゴロしたり、お腹が張ったり、

食欲不振という症状が出たりもしてきます。

むくみを取るために、

利尿作用があるスイカやメロン、

冬瓜、ゴーヤ、きゅうりなどを

取ることもおすすめ

湿気取りの飲み物ならハト麦茶や

トウモロコシのヒゲ茶などがおすすめ❗️

そして夏バテの食欲不振には

消化吸収を良くするために

胃腸を助ける食材を意識しましょう。

とうもろこし、じゃがいも、かぼちゃ、

枝豆、豆腐などがオススメです。

お肌はとにかく汗を残さないこと‼️

メイクの上からでも

パシャパシャと水ですすいだり

濡れタオルで汗を抑えたりするようにして

汗の塩分を取り除くようにましょう。

塩分が肌の乾燥を加速させたり

焼けやすくなったりさせてしまいますからね！

＼７月のサロン情報／

定休日　１９・２０・２１・３０・３１

（ネット上では予約不可でも直接LINEで

ご連絡ください。予約可能な時もあります）

フェイシャルキャンペーン

テーマは『美白』

詳細は公式ラインにてお知らせします。

内面美容キャンペーン

テーマは『体の中から整える』

飲む日焼け止め→桑の葉青汁

脳・血液の若返り、動脈硬化・糖尿病予防に

→アスタキサンチン

特別価格でご提供させて頂きます。

詳細は公式ラインでお知らせいたします。

お知らせ

◀︎韓国子供服ショップYOGI MOA．▶︎

yogimoa.theshop.jp

娘が立ち上げた韓国子供服ショップです！

お子様用、お孫様用、プレゼント用として

ぜひお役立て下さい。

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炭水化物を抜くと太る!? 食べないダイエットの誤解

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「炭水化物は太る」

これもまた、よく聞く誤解の一つです。

でも実際は——

炭水化物を抜いた人ほど

・リバウンド率が高い

・代謝が落ちて体脂肪が落ちにくくなる

・便秘や冷え、肌荒れ、集中力低下など不調が出やすい

炭水化物は、脳と体のエネルギー源。

それを抜けば当然

身体は「飢餓モード」になって

脂肪を蓄えやすくなります‼️

さらに怖いのは

炭水化物を抜くことで

“筋肉”も減ってしまうということ。

筋肉量が減れば、基礎代謝も落ち

痩せにくい体が完成してしまうのです。

だからこそ

私たちが伝えるべきは

「炭水化物を悪者にするのではなく

選び方と量、タイミングを見直そう」

という視点。

白米ばかりではなく

雑穀や玄米、根菜類も含めて、

バランスの取れた炭水化物の取り方を

指導することが、

長期的なダイエット成功への近道なんです。

もちろん、パンや麺類も禁止ではありません。

『頻度』と『どう食べる』かだけなんです！

ダイエットは“制限”ではなく“選択”

そのことを、

これからも丁寧に伝えていきたいと

思っています。

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運動するから痩せられない⁉︎ ダイエットの盲点

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「運動すれば痩せる」

これもまた、

当たり前すぎて疑われない常識かもしれません。

でも実際、

運動を頑張っているのに一向に痩せない人

周りにいませんか？

実は、

運動“しているからこそ”痩せないケースが

あるのです。

たとえば——

・運動したから「ご褒美」にスイーツを食べる

・たくさん動いたから

「今日は多めに食べても大丈夫」と思ってしまう

・筋肉が増えるどころか、

むしろ疲労が溜まって代謝が下がる

このような

“運動による心理的報酬”が

無意識のうちに太る原因になっていることも。

ダイエットの本質は

「消費カロリー＞摂取カロリー」ですが、

実はそれだけではありません

内臓の疲労やホルモンの乱れ、

睡眠、メンタル、ストレスの有無など

“全体のバランス”で成り立っているんです。

だからこそ、私は

「やみくもな運動」よりも

まずは日々の生活を整えること。

特に“食習慣”と“マインドセット”を

重視するべきだと考えています。

これらを指導できるのが、

本当の意味でのダイエットコーチ。

「運動しないと痩せないよ！」ではなく

「まずは無理なく整えるところから始めようね」

と言える人。

そういう視点を持った指導者を、

私はもっと増やしていきたいんです。

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