～働き方改革への第一歩～
ダイエットサポートは
体力不要の新時代へ
5年後の体力に不安がありませんか？
お客様を苦しめない！
リバウンドさせない！
話すだけでお客様がスルスルと痩せる
最強のカウンセリングダイエット術
グレーなダイエット業界を変える！！
話すだけでお客様がスルスル痩せる
最強のカウンセリング術で
プロのダイエットカウンセラーを育てる先生
大田みゆきです
公式ラインの登録はこちらから
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
昨日の記事で、
「栄養学は小学生レベルで十分！」と
お伝えしましたが
今日はその理由を、私が考えた
【みゆき式テトリス理論】でお話しします！
🧩テトリスのブロック＝あなたが食べた“栄養素”
ゲームのテトリス、やったことありますか？
上からいろんな形のブロックが落ちてきて
横一列にそろうと『消える』あのゲームです。
あのブロックを、
あなたが食べた『食べ物（栄養素）』だと
イメージしてみてください。
そして、そのブロックが
-
炭水化物(糖質)
-
脂質
-
タンパク質
-
ビタミン
-
ミネラル
この5つの【五大栄養素】なんです。
🍙脂肪が消える＝テトリスがコンプリート！
この5つのブロックが横一列にそろうと…
テトリスではブロックが「消える」ように、
体の中でも
『脂肪が燃える』＝(脂肪が消える』んです🔥
逆に、もし炭水化物を抜いたり、
脂質を極端に減らしたりすると
どうなるでしょう？
ブロックがそろわずに
どんどん積み上がっていく。
その積み上がったブロックこそが
【脂肪】なんです。
🚫「炭水化物抜き」はテトリスが進まない！
多くの方がやりがちな
「炭水化物抜きダイエット」
一時的には体重が減ったように見えても、
それは『ブロックが止まってる』だけ。
時間がたつと、
積み上がっていたブロック（脂肪）が整理できず、
体が「栄養不足モード」になって
リバウンドを引き起こします。
つまり、
栄養が揃わない→テトリスが完成しない
→脂肪が消えない！
ということなんです。
⏳積み上がったブロックを消すには時間が必要
「じゃあ今から炭水化物を食べればすぐ痩せる？」
残念ながら、そう簡単にはいきません。
テトリスでも、
上まで積み上がったブロックを消していくには
時間がかかりますよね。
同じように、
体の中でも“足りていなかった栄養”を
埋めていくには少し時間が必要。
でも、一度栄養のバランスが整うと、
テトリスのようにテンポよく
脂肪がコンプリートしていくんです✨
🌸ダイエット成功の鍵は「全部そろえる」こと
ダイエット中に
「炭水化物＝悪」と思っている方も多いですが、
実は「燃焼のためのピース」なんです。
炭水化物・脂質・タンパク質
ビタミン・ミネラルが
バランスよくそろって初めて、
脂肪が燃える仕組みが働きます。
この仕組みをお客様にも伝えられたら、
「我慢のダイエット」ではなく
「理解して選べるダイエット」に変わります。
💬「これならお客様にも説明できる！」
実際にこの話を聞いたサロンオーナーさんからは
「これならすぐ伝えられる！」
「お客様も『なるほど！』って
言ってくれました！」
という声が続々✨
難しい栄養学を“テトリス”に例えるだけで、
誰でもわかる形に変わるんです🤞
次回は
このテトリス理論を
実際の“食事カウンセリング”にどう使うか、
「お客様の食事の見方を変える3つの質問」を
紹介します。
この3つの質問をマスターすれば、
栄養指導が苦手だったあなたも
“質問だけで整える”
食事カウンセリングができるようになります✨
そして、11月5日開講の
【ダイエットカウンセリングアカデミー】では、
このテトリス理論を含めた
“現場で使える栄養学”を
しっかり実践で学べます。
管理栄養士監修カリキュラム
＆質問力トレーニングで
どんなお客様にも対応できる自信を
身につけましょう。
▶︎ 詳細はLINEからチェック📩
👇
体力に頼らず売上をつくる
“新しい働き方”の第一歩をあなたも。
📗次回予告
「お客様の食事が変わる！
“質問だけで整える”3つの魔法の質問」
— 栄養指導がうまくいかない原因は
“言い方”にあった！