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フォーカスすると辞めれない
ダイエットサポートをしていていると
☑️毎晩お酒を飲むお客様
☑️毎日間食を食べるお客様
☑️毎朝の朝食がパン
☑️便秘のお客様
カウンセラーから見て太ってる原因が
ここにあるだろうな
と言うお客様の行動があったとき、
そこばかりにフォーカスして
しまっていませんか??
実は…
気になるところに
フォーカスしすぎない方が
お客様の痩せるスピードが
早かったりもするのです😱
例えば毎晩2〜3本
チューハイを飲むお客様が
いらっしゃった場合
サポート側としては
そのチューハイを飲むことを
やめてもらった方が
痩せるのが早いと言うことがわかっています。
だからどうしても
📣チューハイの本数を減らしてください
📣飲むのを我慢してください
そういったアドバイスになりがちです。
そしてなかなかお客様が
チューハイを止められなかった場合
📣なぜ止められないのですか?
📣痩せたいんですよね?
と言う具合に
お客様を責める言葉を伝えてしまったり
あるいはお客様側が
チューハイが止められない
自分はもうダイエットなんてできないんだ
こんなこともできない自分で最悪だ
と、自分を責めてしまったりもします。
そして
最も重要なことが隠れています
それは何かと言うと、
サポート側が1つの問題点に
フォーカスしすぎてしまうと
他に痩せない原因が
あるとしても、
それを見落としてしまうこと!
本当は早食いが治っていなかったり、
お水が全然飲めていなかったりしているのに、
そこを見落としてしまって、
お酒を止めてもらうことにばっかり着目し
そこへのアドバイスばかりをしてしまう…
と本末転倒なことが起こってしまうのです。
実はダイエットサポートは
1つのことにフォーカスしすぎない方が
うまくいきやすいのです。
ではフォーカスをせずに
どうやって痩せさせていくの?
問題解決をしていくの?
と思ってしまいますよね。
よく考えてみてください!
痩せられない人と言うのは
痩せられない習慣が身に付いてしまっているのです。
なので、
痩せる習慣を身に付けさせてあげれば良いのです。
毎日間食を食べること
朝にパンを食べること
毎日チューハイを飲むこと。
最初はそこには触れずに
まずはよく噛むだったり
水を飲むだったり
朝1番にお白湯飲むだったり
そういう痩せ習慣を
身に付けていってあげることを
してあげたほうがよっぽど早く痩せるのです。
そして、
痩せる習慣を身に付けることによって、
体の中が変わってくると
勝手に間食が減っていたり
欲しくなくなっていたり
チューハイに関しても
本数が減っていったり
飲まなくても大丈夫になったり
お酒の種類が変わっていたり
朝ご飯の
パンが白ご飯に変わっていったり
便秘だった人が解消してたり
こちらがアドバイスをしなくても
体が勝手にそう変わっていってることの方が
多いのが事実なんです。
気になる習慣は多いかと思いますが、
まずは基本となる痩せる習慣を
身に付けるようにサポートしてあげて
くださいね
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