～働き方改革への第一歩～
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ダイエットカウンセリングアカデミー
講師の大田みゆきです
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この思考があると・・・
ダイエットと気持ち
メンタルの部分って
非常に関わりがあります。
切っても切れないくらい
深い関わりがある
ダイエットサポートするときには
お客様のメンタルを
変えていく必要もあるんだけど
食事を変えるだけ、
食べ方を変えるだけで
このメンタルも整っていったりするから
食べることって大切だよねって
つくづく思ってるわけで
その思考の部分なんだけど、
思考の癖ってのがあるんだよね。
今日、ダイエットじゃなくて
フェイシャルエステに来てくださった
お客様なんだけど
※（ご存知じゃない方がおられるかな？
私、ダイエットカウンセラーを育てる講師ですが、
現役バリバリのエステティシャンでもあります。）
いつも、
「この年やし・・・」っていうのが口癖で、
今日はこのワードがメチャクチャ
出てきてたんですよね
思わず言っちゃったわ‼️
「年、年、っていうの、
〇〇さんに全然似合ってないですよ！
こんなに見た目若くて綺麗なのに、
その容姿から歳いってる
って言葉が出てくるの、
全然合ってないし、
もったいないですよ！」って！
そしたらね、
目の輝きが急に変わったんです
そして
「そう？そうやんな！
そんな言葉言ってたらあかんな！
もっと頑張るわ！」って
言ってくださっていました。
思考が変わると行動が変わる！
ダイエットしたい方でも
いつもこんな事言われている方、
こういう思考の方いませんか？
✅ご飯抜けば痩せられる
✅次のダイエットは何か違うかも
✅明日からやろう
✅置き換えすればいい
✅流行ってるからやろう
この思考をどれか一つでも持っていれば
ダイエットは失敗します。
失敗してしまう思考なんです。
ダイエットサポートを始める前に
この思考をクリアにしておかないと
ダイエットがうまくいかないことがあります
✅ご飯抜けば痩せられる
→ご飯が痩せるために必要なことを伝えられる？
✅次のダイエットは何か違うかも
→過去にどんなダイエットに
チャレンジしてきてなぜ
結果が出なかったの？
✅明日からやろう
→なぜ今からはできないの？
✅置き換えすればいい
→それ一生続けられる？
置き換えやめたらどうなるか想像できる？
✅流行ってるからやろう
→流行ってるものがあなたの体に
合うかわからないよね
というように
クリアにしていかなければいけません。
そもそもダイエットに対して
どんなイメージを持たれているかを
聞けていますか？
お客様が今まで集められてきた
ダイエット情報は
一旦全て捨てて頂くことが
ダイエットのスタート。
過去のダイエット情報の中には
自分が過去に痩せたことのある
ダイエット方法も含みます。
お客様に太る思考の癖がないかどうか
確認できていますか？
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