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昨日、今日と入学式のところが
多いんですかね？
新しい制服に身を包んだ学生や
正装されたご両親の姿を見かけました
菜の花の黄色🟡
桜のピンク🌸
雪柳の白🤍
色とりどりの花が咲き始め、
それを見てるだけでウキウキ、ワクワク
「新しいことが始まる！」
そんな気分になりませんか？
目標の立て方
季節が変わる時
そして月が変わる時
何かしらが変わる時に「目標」を
立てる方も多いかもしれません。
『４月から〇〇しよう！』とかね。
あるいは
『４月中に〇〇をやろう！』とかね。
生徒さんにもお伝えしてるんだけど
目標を立てる時って
実は
〇〇迄にっていう目標の
立て方をするとうまく
いかないことが多い。
いや、よっぽど意思が硬いか
自分に厳しい人だったら
その目標の立て方でも大丈夫でしょうが
「自分に甘くなる」って人は多い。
そしてその目標が苦手とすることならば
後回しにしちゃうことが多い。
脳はいつもと違うことをするのを
嫌いますからね
だから
４月から〇〇しよう！
４月中に〇〇をやろう！
こういう目標の立て方をされている方は
見直した方がいい。
行動が変わるようにする
じゃあどうすればいいかって事なんだけど
スケジュールに落とし込む。
たったこれだけ！
行動としてはたったこれだけのことだけど
目標達成するかどうかが
大きく変わってくる。
言葉を変えれば
スケジュールに落とし込むだけで
目標達成するための行動が変わる
これが一番大事
行動できない人が多いからね、
行動できるようにする！
その為に
『４月から〇〇やろう！』
ではなくて
⬇️
４月△日から〇〇しよう！に変える。
スケジュールに落とし込む。
時間まで書いとけば完璧！
そして
『４月中に〇〇をやろう！』ではなくて
⬇️
４月△日までに〇〇をやる！に変える。
スケジュールに落とし込む。
時間まで書ければ完璧。
こうすることで
スタートや終わりが決まるわけだから
間に合わせるように行動するよね。
行動を変えるために
スケジュールに落とし込むんだよ。
一番大事なこと
ここまでやって
さらにもっと大事なことがあるんだけど、
何なか想像できますか？
それは
自分との約束を守る
ということ。
いくらスケジュールに落とし込んで
手帳に書き込んでても
それを実行しなければ意味がない。
自分との約束を最優先
してほしい
なんでって、
誰の人生生きてるの？
誰のものでもなくあなたの人生だよね。
だからこそ
限られた時間の中で
自分の人生を生きていくために
自分との約束は最優先で守ってほしいな。
人生変わるよ、マジで
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皆様にお会いできる日を
楽しみにしています。
MIYUKI♡