Beauty stylist 橋本ムツミです。
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＼細胞から美しく健康に／
↑これは私がずっと思ってる事
幼少期からアトピー、喘息、花粉症、便秘、頭痛…
大人になって甲殻類アレルギー etc
いろーんな経験してます。
当時は今みたいにネットとかで情報探せない中で
母なりに食事やおやつなど気を遣ってくれてたのも
思い出としてあります。
そんなボロボロ体質が変わったな、と感じたのが
バランスボールインストラクターになって
有酸素運動が日課になってから！
エステティシャン時代に
良い化粧品
良いサプリメント
良い美顔器
定期的なリンパドレナージュ
そりゃまぁーーーいろいろやりました。
、、、が！
インストラクターになってからのほうが
断然肌も体も調子が良い！！！！！
いやはや、美容にいくら使ったんだー！！笑
弾むことや、体力指導士の学びで
内側からミトコンドリアの質を高める大切さを実感したのですが
やっぱり1番自分を作ってるのは《食》
調味料見直したり
摂るもの気をつけたり
良いと言われるものを摂ってみたり
いろんな食の講座も受けたりしましたけど
やり切れてないこともありました。
そしていろいろこれまで学んだことが
180°ひっくり返されるぐらいのことを
今ちょうど学んでるので
自分の体で人体実験スタート◎笑
喘息やアトピーで苦しかった子供時代があるから、体質改善をして健康でいることは
私の中ですごくありがたみが大きいし
ボロボロな肌をずっと経験してきたから
ツルツルでプルプルな肌に憧れるし
そしてやっぱりいくつになってもキレイでいたい！
ということで、今回は特殊な水を使って
それで酵素玄米を炊きました！
（そのおかげで３日寝かさなくてもいいの！）
1日2個の酵素玄米おにぎりを食べ始めて
翌日、、、！！！！
お通じめっちゃいい感じー！
いやー、ビックリ。
すごいわ。ほんと。
スゴイです。酵素玄米
今まではねやっぱりボロボロな状態を改善しようと
今までは良いと言われるものを
摂ることばかりを積極的にやってたなぁって気付いて。
なので今回は除去することも始めたから
これからどうなっていくかなぁ〜
しばらくはデトックスでいろいろ出てくるだろうけど
それも楽しみたいと思いまーす
食と運動
どちらも美、健康、ボディーメイクに必要なこと！
何事もバランス良く！ですね！
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ありがとうございます。
▶︎一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会 ダイエットカウンセラー
▶︎ビューティーライフダイアリーアドバイザー
▶︎アクセスバーズプラクティショナー
▶︎一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
▶︎2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
Beauty stylist 橋本ムツミ