肩こりと二の腕痩せ！？

Beauty stylist 橋本ムツミです。



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国民病！？

肩こり、腰痛の自覚ありますか？






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病院行くほどじゃないけども。


でも何かダルい、痛い、といった

身体の不調ありますか？？


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慢性的すぎて凝ってる感覚がマヒしてませんか？

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肩こり、腰痛、股関節痛…





どれもこれも、

【姿勢】【筋肉】【骨】が大切！！

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私は高齢者施設で勤務していた経験もあるので


いくつになっても自分の脚で歩けることの大切さを

20代の頃から感じてます。




でも、その頃は大切さを知ってたからと言って

自分のケアなんてしてなかったなー…



そもそもケア方法も知らなかった。

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でも、これを続けると身体は変わってきます！！


体力指導士で学ぶセルフケアは

プチ不調のケアなんだけど

ボディメイクにもつながるセルフケアキラキラ

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肩こりケアを続けたら



背中もスッキリするし

二の腕痩せにもつながる◎


産後ママなら

おっぱいの出も良くなったり◎




腰痛ケア、股関節ケアも


お腹周りのお肉

ヒップライン

下半身痩せ



こういったところに繋がります◎



やらないなんて…




もったいない！！！






体力指導士って

人を元気に健康にしていけるし、

自分も美しく健康的になれる資格だと思います。

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養成生のヒロ先生。

毎週学びを深めて講座開講を待ち遠しくしてるおねがい

私もヒロ先生の講座ワクワクするー！

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人生100年時代。

体力指導士はこれからの時代に必要な

知識とスキルが詰まってます◎



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次期

体力指導士養成講座は10月スタート！！



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ありがとうございます。

▶︎一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会 ダイエットカウンセラー
▶︎ビューティーライフダイアリーアドバイザー
▶︎アクセスバーズプラクティショナー
▶︎一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
▶︎2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師

Beauty stylist 橋本ムツミ