Beauty stylist 橋本ムツミです。
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自律神経を味方に!!
今回の体力指導士の学びは自律神経、
リンパマッサージのセルフケアについて。
自律神経が乱れてるって聞いたりするけど、一体どんな状態なのか?
どうして乱れちゃう?
どうしたら整う?
リラックスすればいいんでしょ?
体の仕組み、脳の仕組みを理解していくからこそ、アプローチができてくる体力指導士◎
コロナ禍になってから、
より神経疲れをしてる方が増えているのかなと思うけれど
対処法を知っておくと、自律神経も女性ホルモンもみんな味方
身体って、知らない間にいろーーんな機能を使ってくれてるから
内側から整えて体も脳も心もホッとしていきたいですね。
キッズも
産後ママも
更年期世代も
会社役員や社長も
みんなみんな整えていきましょう!!
そしてそれにはバランスボールエクササイズが
すんごくオススメ!!
コロナ禍だからこそ伝えたい。
コロナが終わっても伝えたい。
豪雨やいろんな被災地でも伝えたい。
体力指導士ができること
やれることがたくさんあります!
体力指導士の知識を得ると
自分の人生がパッと明るくなりますね!
アシスタントの先生方も、
過去にいろんな経験からあったからこそ
今がキラキラ輝いている状態
いつからでも。誰でも整えていけます◎
次期体力指導士養成は9月からスタート!
人生100年時代の今、必要となる知識が詰まってます◎
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ありがとうございます。
▶︎一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会 ダイエットカウンセラー
▶︎ビューティーライフダイアリーアドバイザー
▶︎アクセスバーズプラクティショナー
▶︎一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
▶︎2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
Beauty stylist 橋本ムツミ