産後1ヶ月ママの骨盤

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。

毎日たった3分のバランスボールで
理想のBODYへ 

出張骨盤補正

オンラインでマタニティレッスンを
受講してくださってた生徒さん。


2人目をご出産され
「腰痛がひどい」と
骨盤補正を希望されて伺いました。



妊娠中からでている
リラキシンホルモンによって
産後半年頃まではその影響で

関節や靭帯が緩い状態。


1ヶ月検診で「日常生活OK」が出ても
身体は全治8ヶ月の交通事故を受けたようなダメージ。

子宮の大きさも徐々には戻ってきますが
まだまだ体力も筋力もなく
体はボロボロの状態。


そういう時に


横座りでオムツ替えや授乳
骨盤後傾（猫背）で お世話
座ったら足を組む
抱っこは同じ方の腕ばかりで片側重心
抱っこを下の方でして反り腰


などなど
ついつい赤ちゃんのお世話で
やりがちな日常の姿勢。

それらを続けていると
もっともっと悲鳴を上げてきます。


若いから大丈夫とかでなく
産後数年経ってから出てくる不調もあるんです。



パパさんが 育休を取得してくれたようで
赤ちゃんはパパの腕の中にいる最中に
ママは骨盤補正。


小さな赤ちゃんを連れてのお出かけは
特にこのwith コロナの現在は不安が付き物ですが
623 Parkでは出張で行いますよー！



柔らかい骨盤周り。
筋肉もこれから徐々につけていきましょうね！

肩の左右差や
O脚改善が見られました◎




横から見るとヒップの位置が上がってます◎


回数券もご購入いただき
しばらくは週に一度の補正に伺います！！


産後は産前よりも
美しい骨盤を手に入れるチャンスの時！！


しっかり整えさせて頂きます！！









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はずむ身体
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はじまる私


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お問い合わせ、ご参加頂いております。
ありがとうございます。


ダイエットカウンセラー 

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市 
橋本ムツミ