一般社団法人体力メンテナンス協会
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やっぱり弾むと気持ちが良い!!
バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座
《協会理念》
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出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。
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やっぱり弾むと気持ちが良い!!
対面レッスン@北名古屋市
この日は定員オーバーで迎えました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
蜜です。
でも
人と会ってワイワイおしゃべりすること。
それだけでもホッとするし
リフレッシュできる。
生徒さんからもたくさんの頷きがありました。
これってめちゃくちゃ大事だなと感じてます。
笑顔で過ごす、
適度な運動で呼吸数を上げる、
基礎代謝UP、体温UP、免疫力UP
これからの時期、コロナに加えて
インフルエンザや風邪にも心配になる時期。
今年は自粛生活で
活動量がグンと減っているので、
免疫力低下の懸念も…
自分から動いていく意識は
とっても大切です!!
ちなみに。
免疫力低下だけではなく
今年の秋冬は、、、
今までより【太りやすい】んです![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
だけど一人で運動するのって
なかなか続けられない、、、。
よっっぽど意識高くないと
本当に難しい。
ダイエットに限らず
どんなことも
継続する
って1番難しいんです。
だからこそ!
対面でもオンラインでも繋がって
一緒に身体を動かしていきましょう!!
この日は
レッスン前に骨盤補正もされた生徒さんも。
骨盤を正しい位置に整えてから
ボールで弾んでキープさせる。
この組み合わせは最&高です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
最後はみんなでダンスもして
大笑いな1時間♡
そうそう。
私、毎朝インスタライブで
プランクチャレンジをしているんですけど
この日の朝は生徒さんが出演してくれました![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
北名古屋クラスの生徒さん2人目![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
嬉しいなぁ〜![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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やりたいことをやる!
決断する!
これも体力メンテナンスをしているから
身につくことの1つです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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北名古屋クラスは
毎週バランスボールレッスンがあります!
是非ご参加くださいね!
どの先生のレッスンもご予約受付ます◎
【LIDIA STUDIOレッスン】
9/29(火)13:00〜Kei
10/7(水)13:00〜Kei
10/14(水)10:30〜ムツミ
10/20(火)10:30〜京
10/28(水)10:30〜Kei
骨盤補正
10/11(日)
14:00〜残1
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15:20〜残2
健康であるからこその 美。
女性の美しさを引き出すレッスンです◎
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ありがとうございます。
一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市
橋本ムツミ