一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。
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やっぱり弾むと気持ちが良い！！
筋トレしたり
骨盤動かしたり
バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座
《協会理念》
会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など
出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。
愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。
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やっぱり弾むと気持ちが良い！！
対面レッスン@北名古屋市
この日は定員オーバーで迎えました
蜜です。
でも
人と会ってワイワイおしゃべりすること。
それだけでもホッとするし
リフレッシュできる。
生徒さんからもたくさんの頷きがありました。
これってめちゃくちゃ大事だなと感じてます。
笑顔で過ごす、
適度な運動で呼吸数を上げる、
基礎代謝UP、体温UP、免疫力UP
これからの時期、コロナに加えて
インフルエンザや風邪にも心配になる時期。
今年は自粛生活で
活動量がグンと減っているので、
免疫力低下の懸念も…
自分から動いていく意識は
とっても大切です！！
ちなみに。
免疫力低下だけではなく
今年の秋冬は、、、
今までより【太りやすい】んです
だけど一人で運動するのって
なかなか続けられない、、、。
よっっぽど意識高くないと
本当に難しい。
ダイエットに限らず
どんなことも
継続する
って1番難しいんです。
だからこそ！
対面でもオンラインでも繋がって
一緒に身体を動かしていきましょう！！
この日は
レッスン前に骨盤補正もされた生徒さんも。
骨盤を正しい位置に整えてから
ボールで弾んでキープさせる。
この組み合わせは最&高です
最後はみんなでダンスもして
大笑いな1時間♡
そうそう。
私、毎朝インスタライブで
プランクチャレンジをしているんですけど
この日の朝は生徒さんが出演してくれました
北名古屋クラスの生徒さん2人目
嬉しいなぁ〜
やりたいことをやる！
決断する！
これも体力メンテナンスをしているから
身につくことの１つです
北名古屋クラスは
毎週バランスボールレッスンがあります！
是非ご参加くださいね！
どの先生のレッスンもご予約受付ます◎
【LIDIA STUDIOレッスン】
9/29（火）13:00〜Kei
10/7（水）13:00〜Kei
10/14（水）10:30〜ムツミ
10/20（火）10:30〜京
10/28（水）10:30〜Kei
骨盤補正
10/11（日）
14:00〜残1
14:40〜残1
15:20〜残2
骨盤動かしたり
健康であるからこその 美。
女性の美しさを引き出すレッスンです◎
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90分10,000円
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トークは私と1:1のやり取りです。
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ありがとうございます。
一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市
橋本ムツミ