久々の運動で実感したこと

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。

毎日たった3分のバランスボールで
理想のBODYへ

バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座




久々の単発弾むレッスン♡
サンデーバランスボール！

たーのーしー！！




やっぱりね。
弾むとエネルギーが作られるのを実感します。



弾めなかった1ヶ月で、
持久力とかの体力面の無さ以上に、
心の余裕の無さに気付きました。


めちゃくちゃ子どもに怒ってたな。。。
特に生理前はいつも以上にドカーンってね。。。
ごめんよ、、、



バランスボールを知っていること
身体からエネルギーが作り出されていくこと
モヤモヤな気持ちが晴れていくこと


学んだからこそ
体感していることだからこそ



「バランスボールやってよかった！！」




気持ちや思考のスッキリ感は
弾むからこそ。



不安、恐怖、困惑、モヤモヤ、イライラ
そんな感情がいけないわけじゃない。


でもそんな時こそ【弾む・緩める・伸ばす】を
日常に入れてくと
心からのスッキリが味わえるよ◎



きっと誰もが頭でいっぱい考えすぎた自粛期間。
体一緒に動かしてみない？


ひとまずやってみようよ！





弾めなくてもバラボヨガのオンラインを
ずっと続けてくださってた働くママさんたち。

久々に再会した生徒さん。

自身のレッスン前に参加してくれた

ジャカルタからご夫婦でノリノリ参加♡



みなさん本当にありがとう！！！
一緒に弾めたことがめちゃくちゃ嬉しい！！


また弾もう〜！！



✅バランスボールインストラクター
✅体力指導士…7月スタート
✅産後指導士…7月スタート
各種養成講座も募集しています◎

尾張北西部エリアのインストラクターは
まだまだ人数が少ないです。
是非地域の第一人者になりませんか！！



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ありがとうございます。


一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市 
橋本ムツミ