運動嫌いな人でもやれること

毎日たった3分のバランスボールで
理想のBODYへ

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バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座






夜はリラックス

昼はアクティブ

バランスボールヨガレッスン


ほぼ弾みません。
ちょっとは弾むけどね。
でもボール無い人も参加できます◎


激しいのはしたくない。
そんな方にオススメなクラスです◎



夜はねー、とにかくリラックス重視なので
終わってからスッと眠れます。


そして、今の時期は【人と話す】のがすごく大切。
いっぱい画面越しで喋りましょう！

テレワーク中の方も体ガチガチになってない？
家でこもってるママも頭ばっかり使ってない？

ちょっと息抜きしましょ！
画面越しにお会いしましょうね！










肩こり改善にも二の腕痩せにも繋がる〜



妊婦さんもご参加されてますよ♡

妊婦健診もパパが付いていけなかったり
出産後の入院中も面会が制限されたり
母親教室やパパママ教室がなくなったり

不安な妊婦さんも多いのではないかな…

産後を見据えて、このクラスでいろいろお話ししましょう。

妊婦さん向けのオンラインプレママ教室もやろうかな！



少しずつでも体を動かしていくことが
コロナ太り回避にも繋がるし
不安、不満、恐怖に押しつぶされなくて済むよ！

是非繋がりましょう！


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お問い合わせ、ご参加頂いております。
ありがとうございます。


一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
2019 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市 
橋本ムツミ