一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター・産後指導士・体力指導士
@一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市
ムツミです。
私たち講師が一方的に話すだけの講座でなく
次回もまたみんなで楽しく学んでいきますよー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12252.gif)
一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・
北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・
津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・
名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・
豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・
関市・大垣市・笠松町・岐南町・
揖斐川町・滋賀県・長野県からお問い合わせ、ご参加頂いております。
ありがとうございます。
個人・友達同士・サークル・幼稚園・保育所・学校・PTA・子供会・企業様など、出張レッスンや講座も承っております
バランスボールインストラクター・産後指導士・体力指導士
@一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市
ムツミです。
お盆休みの方も多いでしょうか??
お休み満喫されてますか?
連休前の10日は
夏休み中の小学生親子向けに
講座を開催しました!
満席の大盛況![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6905.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
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夏休み特別企画
小学生親子対象クラス
@北名古屋市 LIDIA STUDIO
ママ向けのバランスボールレッスン
というイメージが強いかと思いますが
体力指導士の私たちは
小児〜高齢者まで
体力メンテナンスについてお伝えしていきます。
今回は夏休みということで
自由研究にも使える内容にしてます!
講座に関心を持って頂き、
今回は中津川市や瑞穂市からという
遠方の方のご参加もありました!
本当にありがとうございます!!!
第一回目の10日は
姿勢と呼吸について。
元気よくスタジオに来てくれた子供たち。
うん、この日の講座にピッタリ。
お伝えし甲斐のある姿勢が
あちこちに見られました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
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お子さんたちの猫背について気になる…
そんな親御さんも多いかなと思います。
「良い姿勢して!」と言っても
どれが良い姿勢なのか?
そう言ってるママやパパは
姿勢のお手本を見せられてるか?
そもそも
何故良い姿勢をしなくちゃいけないのか??
テキストを使いながら
みんなで考えながら
お伝えしていきましたよ〜。
私たち講師が一方的に話すだけの講座でなく
親子で考えながら
参加型の講座にしていきました!
埋めていきます。
お子さんはもちろん、
お母さんたちも
ウンウン頷きながら
真剣に聞いてくださいました。
ポイントをお伝えしてから
講座を進めていくと
「姿勢正してね」とこちらが促さなくても
姿勢良く聞いて下さるみなさん![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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そして、姿勢にプラスして
呼吸の講座。
今の小学生の8割は
口呼吸をしている状況…。
普段口呼吸になっているのか
鼻呼吸ができているのか
みんなでチェックしながらやっていきましたよ!
じゃあなんで口呼吸はいけないの?
どうして口呼吸になっちゃうの?
前のめりでお伝えしました(笑)
全て繋がってることに
驚かれる方もたくさん!
普段から浅い呼吸になっていないか
横隔膜のチェックをしたりね。
吹奏楽のクラブに入ってる子は
横隔膜がさすがの柔らかさでした。
そして、鼻呼吸を意識してもらうために
折り紙を鼻につけて、鼻呼吸の練習も![](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/27991.gif)
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正しい姿勢を保つための筋力、体力を
バランスボールエクササイズ!
鼻呼吸の意識をするために
折り紙をつけたままみんな弾んでくれた〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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全身運動のバランスボールをしたことで
可動域も広がります。
横向きの姿勢も見て!見て!!
知識を得ることは自信にも繋がりますね。
姿勢にもバッチリ現れてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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一部の子たちですが載せますね。
みんなカッコいいー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6908.gif)
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この一回でも身についたことはたくさん。
だけど、これを継続していくというのが
なかなか難しいところなんですよね。。。
なので、宿題を出しました!
自分の姿勢を意識するのはもちろん、
お家の方の観察もして
人の姿勢を観る目を養っていきます。
みなさん、講座終わりのお昼ご飯の時に
早速意識されたそう。
すぐに報告頂きましたよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/05/0505-rok-1017/26924.gif)
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2週間後が楽しみです!
今回のみの参加の子も「宿題がんばる」と言ってくれました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6908.gif)
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次回2回目は
8月23日(木)10:00〜12:00
自律神経と成長ホルモン
空きあります!残2組です!
今回担当の講師は
北名古屋市 LIDIA STUDIOクラスを担当の
の3人。
次回もみなさんに楽しんで頂ける内容になってます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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ご予約は下記お問い合わせ、又はLINEからお願いします!
終わってから…全員の集合写真を忘れた![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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なので、
やりきったー!というインストラクター陣で。
大人のはしゃぎっぷりがすごい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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母親がインストラクター。
大切なことはゆうこ先生自身ももちろん伝えているけれど、
親が口酸っぱく何度も言うよりも
お子さん自身が講座に参加して、
先生から伝えられる方が
聞く耳も持つし、意識も違う。
講座終わりに寄ったショッピングモールで
早速周りの人たちの姿勢を観察してたんだって!
観る目も養えます。
そこから
「あ、背筋ピーンにしなきゃ」と
自分で直していけるようになってくる。
ゆうこ先生以外の方からも
今回の講座が、親子で楽しめて、
実りがあったという報告があり
とにかく嬉しい!!!
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予定が空いた方も是非!
お待ちしてますね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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橋本ムツミ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
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