【一宮市・稲沢市】バランスボールエクササイズ/産後ケア/更年期/QOL向上

【一宮市・稲沢市】バランスボールエクササイズ/産後ケア/更年期/QOL向上

1男1女の母です。
妻として、母として、女性として、
カラダのケア、ココロのケアを伝えられるよう日々勉強中!

☆家族のこと☆インストラクターな日々の出来事


テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会 
指導士養成講師 愛知支部 YuukoPark  
小島佑宇子です。



日頃よりお世話になってるチアフル☆ママ。


児童虐待、乳がん検診など様々な活動をされながら、主婦・産後ママ・子育てママ・働く女性と年齢問わず女性ならどんな人でも楽しめるようなイベントを開催されてきた一宮市女性支援団体です。



新しい年号とともに、チアフル☆ママも新しく変化していきますよ。



そして、この度チアフル☆ママでのバランスボールエクササイズも変わります。


今までの30分体験で提供してまいりましたエクササイズはやめ、

普段のレッスンと変わらないプログラムをお届けします。


チアフル☆ママのリニューアル開催第1回目は、5月10日(金)10:00~15:00一宮市東陽住建レンタルカフェスペース&スタジオにて開催です!


私は、【健康美☆バランスボールエクササイズ】をお届けしますよ!


女性ならどなたでもご参加いただけます。
関節に負担をかけられない産後ママでも、
運動が苦手な女性でも、
カラダが硬い方でも、


カラダの内側からポカポカ温め、楽しく自分メンテナンスしましょう!


運動不足やストレス解消にも。
肩こり腰痛等の不調改善のためにも。

カラダが整うとココロも穏やかになりやすい。

日頃忙しい方ほど、忙しさにとらわれず自分を丁寧にメンテナンスすることをおすすめします!


何か始めたかった方も是非に!

*お子様連れOKです。
*赤ちゃんがコロンと寝転がれるマットをご用意いたします。



当日は、バランスボールエクササイズの他にも楽しめるブース(有料)もありますよ。


1Fカフェスペースでは、
ドリンクの無料提供もあります。
お弁当やお菓子を持ち込み、ゆっくりのんびり過ごしていただくのもOKです。



*10:00過ぎ頃には、来場された方皆さんと簡単なストレッチ(無料)をしたいと思います!





~チアフル☆おしゃべりカフェ in 東陽住建~
【健康美☆バランスボールエクササイズ】


【日時】
5月10日(金)   10:30~11:30


【場所】
一宮市東陽住建レンタルカフェスペース&スタジオ
〒491-0831 愛知県一宮市森本2-2-12

(2F鏡付きスタジオで行います。)



【定員】
8名


【参加費】
1500円  (ボールレンタル代込み)


【持ち物】
動きやすい服装、水分、汗ふきタオル、


【ご予約・お問い合わせ】
fuu.bodycare@gmail.com (小島佑宇子アドレス)
*お子様連れの方は、お子様の年齢もお知らせください。


全てのレッスンご予約・お問い合わせは、簡単便利なLINE@からも受付けております。

【LINE@】

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※ポイントカード付き(お得な割引あり)
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お気軽にお越しくださいね。
お会いできること楽しみにしてます!


同じく一宮市インストラクターのなつき先生も、今後チアフル☆ママにてバランスボールエクササイズをお届けしますよ!

こちらもお楽しみに!



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