♪ あったかいんだからぁ～。

 
こんばんは。
ブログへのご来訪ありがとうございます。

このところ 日ごとにあたたかくなって
春の陽気だなぁ・・・なぁんて思っていたら
この 寒の戻り！
また 強烈にもどってくれたではないの？という
冷え込み で 体調を崩されていませんか？
今日は 風花も ちらつき 冷える！冷える！

こんな日は 我が家のこの冬のブームだった
クマムシの
あったかいんだからぁ♪  は
ほっこりさせてくれます。

↓ あたためつながりの ブラックペッパー
 

今日のアロマ
◆ブラックペッパー：Piper nigrum

そうそう、黒こしょうです。
あのスパイシーな香りです。
なぜ あたためつながりかって？

ブラックペッパーは 局所的に温かくする作用が
あるのです。

（血流が増えるので）
手足だったり 痛みや疲れ、コリもとってくれるし
ほっこり。

また 唾液が いっぱい出るので 食欲不振や
消化不良の時にも おすすめです。

貧血や低血圧で ぼんやり・・・って朝にも！

食用のものよりも 精油は まろやかにスパイシーな
感じの香りです。
私の場合 食用こしょうを くんくん嗅ぐと
くしゃみがでますが 精油はＯＫ！
あっ、ふつう？？

気持ちもあたたかくなって 春を迎えたいですね～。

みなさまにとって
よい１日となりますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

鼻水・鼻づまりに・・・。

こんばんは。
ブログへのご来訪ありがとうございます。

私の気持ち悪さは  ひと段落しつつ
あったのですが・・・。
昨日の夜より 思春期２号が 鼻水を
ぐしゅぐしゅしています。

熱もなさそうだし ま、一晩眠れば
治るかも～なんて考えていたのですが
 
甘かった・・・(･Θ･;)
 
今朝も ゴゴーｯ、ズビーっ てな具合に
すごい濁音が聞こえてきます。

奥の方に 詰まっている上に、
鼻の入り口からは てれ～っと出てくるようで
ねころがっていても 鼻はくるしそうです。

今日のアロマ
◎ユーカリ・ラジアータ：Eucalyotus radiata
◎ティーツリー：Melaleuca alternifolia
◎ラベンダー：Lavandura angustifolia
◎ローズマリー：Rosmarinus officinalis cineole

↓これは ユーカリの葉っぱのアップ
 

スイートアーモンドオイルにまぜて
 小鼻の横のツボに ぬりぬりしながら
香らせようと思いましたが 今日は
拒否！
つまっているから 触られるのが
いやだったんだろうな～。。。

芳香浴にとどめました！

※スイートアーモンドオイルは お肌の弱い
   方にもやさしいオイルですよ～。

食事するときには 多少のつまりは
あるものの 鼻水てれ～(￣_￣ i) の
頻度は減ったかも。

黒子のバスケに出てくる ＥＡＧＬＥ ＥＹＥの
持ち主の話題で盛り上がり、

２号   「ＨＯＲＫＳ は タカでしょ～？
                ＥＡＧＬＥ は とんび！」
１号   「はっ？？とんび？」
          「お前バカじゃないの？」
私       「きゃははは～、とんびってどうよ・・・。」
２号    「あっ、ＨＯＲＫＳは ワシだっけ？
                 ＥＡＧＬＥが タカだっけ。」
・・・ようやく回路がつながったか・・・
・・・とんびの目って どうなの？？
      確かにタカの目と同じかもしれませんが！・・・

鼻が開通していないと 頭脳に問題が発生する
ことがよくわかりましたヽ(;´Д｀)ノ 

みなさん、風邪は早くなおしましょ～♪

みなさまにとって
よい１日でありますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ  




 

気持ちがわる～い時に。

 
こんばんは。
ブログへのご来訪ありがとうございます。

昨日の夜あたりから どうも だるいなぁ・・・と
感じていた私ですが 朝の準備をする間に
おなかが減ってくるはずが 今日は
全く 減らないし、逆に気持ちが悪い。。。

こりゃ、おかしい。。。

日中 パソコン仕事をやろうにも
全く集中できないっ。


むかむか、というか胃のあたりが
気持ち悪～い状態で
おまけに 腸までぐるぐる 泣き始めました。

ヒーリングもしながら
とりあえず おとなしくして アロマで芳香を。

□ストレスあり？
□食べ過ぎた？
□風邪ひいた？
□呑んだくれた？

ストレスは 超巨大に((〃∇〃) !)
あるかもしれませんが
その他の該当なし。
ストレスで 胃が痛いなんて経験も
ないので どうしたものやら。。。

・・今日のアロマ・・・・・・・・・・・・・・・
■フェンネル：Foeniculum vulgare
■バジル：Ocimum basilicum
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

フェンネルは 消化器の不調に役立ち
和名は ウイキョウ とも言います。
    ↓ こんなの
 


バジルは 消化器系の痙攣によくて 鎮痛・
消化促進も期待して。

 

さらに バジルソースをかけたお料理を
作りながら くんくん 香りを嗅いで。。。


 満月の浄化パワーが 今になって 腸まで
きたのか・・・？
普段あまり使わない精油にピンとくるのは
やっぱり体が欲しいものを 選ぶように
なっているんですね・・・。

まだ ぐるぐるいってます。

貴重な休日を 体調不良で 過ごすなんて
かなりくやしいところです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

が、もし 同じような症状にお困りでしたら
ぜひ バジル＆フェンネル使ってみてください。
※ 妊娠中の方は お控えくださいね。

みなさまにとって
よい１日となりますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

くじらの背中とくまの背中。

 
こんばんは。
ブログへのご来訪ありがとうございます。



今日は お休みで のんびりな朝でした。
片づけ物をしていると 思春期２号から、

２号 「ＷＨＡＬＥってなんのことだ？」と。
私    「くじら～。」
２号 「よくくじらが えびぞりになってるけど
         あれってなんで してるの？」
私    「背中がかゆいから。。。」
２号  「はっ？ ・・・(-_-;)」
私    「ジャンプして 背中を水面にたたきつけて
          かゆいのを紛らわしてる、きっと！」
２号  「あははは～(*^▽^*) 」
私    「他の動物は 背中が痒い時どうしてるのかね？」
２号  「あっ、クマは 木に背中をあてて かいてる。」
私    「あははは～、うわ～みてみたいっ♡」

などと くだらない会話で 大笑いしていたのですが
本当に背中がかゆくて ジャンピングしているのか
ふと気になり 調べてみました。

あの クジラのジャンピングは 「ブリーチング」と
いうそうで なぜあの行動をするのか
理由は 明確には わかっていないそうです。
諸説あり、

・	クジラの体に付いた寄生虫を落とす為
・	外敵への威嚇の為、雌クジラ獲得のために 雄クジラ同士で威嚇しあう為
・	雌クジラへの求愛行動
・	単に遊んで楽しんでいる あながち 背中がかゆくて・・・ってことも うそじゃないんじゃ？？

このブリーチングがみられる確率は
15～20%と言われているそうです。

ま、みられたところで クジラに理由を説明して
もらうわけにもいかないんですけどね・・・。

詳しくは こちらのリンクで お勉強を！
くじらについて

くだらないことから ちょこっとだけ知識が増えた
今日の出来事でした。。。


みなさまにとって
よい１日となりますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

満月のせい？かなり眠いですけど？

こんばんは。

ブログへのご来訪ありがとうございます。

↓ 今日のラッキー♡ ふたごのたまごちゃん♪

今日は 午後から お休みして 所用をすませようと

家へ戻ってくると １号が爆睡中！！

私 「お～い。もう昼だよ～？」

１号「・・・」

私 「お昼、すませたら？」

１号 むくっとおきあがり、テンション高っ。

がっついて 食事をすませ また 爆睡・・・(-_-;)

私 「・・・・(-_-;) 」

あれあれ、今日は 超眠い日なのか。。。

そう、満月前後だから！

所用をすませ 帰ってきても、私が電話での対応を

している際も まだ 爆睡。

どんだけねむるんじゃ？

夕方 お友達と部活の自主練習の約束で

むくりと起き、

１号 「やっべぇ～(((( ;°Д°))))」

と サクサクでかけていきました。

入れ違いに ２号帰宅。

大好きな アニメを見ようと あわてて帰ってきて

見たいだけみたら こちらも 睡眠突入。

こちらは ばんごはんも いただかずに

現在も 爆睡中。

なんでこんなに眠いんか？？

お月様の影響のようではありますが

なにごとも 動じず ただひたすら眠りまくりの

かれらは きっと 大物になる？？と

思う バカな 母ちゃんでした。

せめて 明日の予定を 伝えてからに

してくれ～～！

みなさまにとって

よい１日となりますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

先ほどの記事で。

こんばんは。

ブログへのご来訪ありがとうございます。

先ほど ブログをアップしたばかりですが

癒して～っと叫びたいっと書いたら

その記事はこちらからどうぞ！

速攻で どこぞの 女子から 「今晩どぉ？」の

おさそいメールが 携帯に入りました。

いや～引き寄せちゃったよお・・・。

あはは・・ははは・・・！

・・・(-_-;)

おねいさん？

大変だとは思うけれど

男女区分は 確認しよっか！

私は 女子じゃぁ～

レズっ気は 微塵もないぞぉ！

テンションあがらせていただきましたっ！

みなさまにとって

よい1日となりますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

おつかれちゃんな時に・・・。

こんばんは。

ブログへのご来訪ありがとうございます。

今日は１日 ばたばたとして なんだか

少々おつかれちゃんで～す。

癒して～～と叫びたいっ。。

こんなときは アロマ風呂にとっぷりつかって

早々に眠りたいところですが・・・。

ふわふわ上質なタオルをさわるのが好き。

なんなら 顔をうずめていたい・・・。

こういう時に限って 塾の送迎～、とか
セールスの電話がかかってきたり 

いろいろ予定外のものが入ってきたりして。。。

日頃は テンション 低っ！！て時も

むりむり あげていく私なのですが

今日は テンションを

むりむり上げるのではなく
癒しの音楽を ちょっとだけ贅沢な ヘッドフォンで。

ＡＲＯＭＡ ←これを聴いて

聴覚から刺激してます。

この１曲目のＯＲＡＮＧＥが好きで ずっと聞きながら

ぽや～っとするのです。

嗅覚からの刺激も！

そうそう、忘れちゃいけません。

今日のアロマは

■パイン（オウシュウアカマツ）

･･･Pinus sylvestris

パインというからってパイナップルじゃ

ありません。

マツのあのほそ～い葉の精油です。

私的には フランキンセンスと

似た香りに感じますが

森林浴にいったような感覚かな～。

低血圧になっているときに

生気をよみがえらせます。

血液循環がよくなるので

体が温まる感じになれるかも。

別の面では 呼吸器系が弱い方の

セルフケアにおすすめです。

おつかれちゃんなときに

どうぞお試しを～～！

みなさまにとって

よい１日でありますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

気持ちを抑え込んでいるときに・・・。

こんばんは。

ブログへのご来訪ありがとうございます。

ジャスミンの白い花・・・かわいらしいっ！

今日は 気分のＵＰ・ＤＯＷＮが 激しいかなぁ・・・と

朝から 少し感じていて ふとカレンダーをみたら

満月が近いっ☆

これは おとなしくしてよ～っと思い

１日過ごしていました。

なんのアロマがよいか なにげにセレクト。

■ジャスミン・・・Jasminum grandiflorum

Jasminum officinale

■ゼラニウム・・・Pelargonium graveolens

Pelargonium asperum

■ベルガモット・・・Citrus bergamia

この共通項 なんだかわかります？

それは、 「抑うつ」「無気力」 (＠￣Д￣＠；)

さらに、

「不安」「緊張」も。

そう、疲れちゃって気力ＤＯＷＮしてます、

の合図でした。

ジャスミンはお花の精油ですが 高貴というか

とても上品な香りと感じます。

ゼラニウムはお花と葉の精油で バラに似た

香りです。

どちらも ホルモンバランスをとる作用があるので

女性には うれしいところです。

ベルガモットは 柑橘系の香りですが

甘さ控え目な大人向き柑橘系でしょうか。

ハイテンションからでも 落ち込んでいる時

からでも ニュートラルへ戻してくれる

イメージがあります。

やっぱり～。。。

ベルガモットは 香りがすぐとぶので

今は 部屋中 ジャスミンで充満しています。

どんより沈んだ気持ちも あるきっかけで

あげあげになったのでよかったのですが

危ないところでした・・・。ふ～っ。

おかげさまで 今は ジャスミンのように

上品に立居振舞いができている？

（気がします。）

そういえば 思春期１号・２号も 察知して

笑い話で盛り上げて くれてたな・・・。

ありがたいことです。。。

ストレスなどから 深みにはまってしまう前に

ケアできるといいですね～♪

みなさまにとって

よい１日となりますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

今日の香り～。

こんばんは。
ブログへのご来訪ありがとうございます。

 

今日は 目覚めに” しまった！のどが痛いかも？”
と 驚いて起きました。
しばらく体調はよろしかったのですが・・・。
季節の変わり目の変化に
ちと おいてけぼりをくった感ありです。

ということで 今日のメインアロマは
ティーツリー。
殺菌除菌と病気の回復を早める働きがあります。
おまけに ジュニパーと パチュリー。
ジュニパーは ここ最近の私のトレンド。
パチュリーは シソ科で食欲抑制の働きがあり
ダイエット好きな方には よろしいかと。

心理的にも この３つの精油は
客観的になれたり記憶力・集中力UP、無気力から
這い上がれるなど が期待できそうです。

風邪気味の時って なにをするにも 億劫に
なりますよね。

そんな時には 使ってみてくださ～い。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ティーツリー：Melaleuca alternifolia
ジュニパー：Juniperus communis
パチュリー：Pogostemon patchouli
※ パチュリーの香りは 独特の香りなので      嫌いな方も。。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

みなさまにとって
よい１日となりますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

あなたはどんな卒業をしますか？

 

こんばんは。
ブログへのご来訪ありがとうございます。

3月に入りました。
春の芽吹きの季節ですね～。
今日は思春期１号の学校では、
卒業式でした。
（彼は送り出す側なので
あまり関係なかったのですけれど…。）



自分たちの高校卒業の時
そういえば、まだこの時に進路が
確定していない子もたくさんいて
なんとなくさっさと社会に放り出された感があり、
これからは自分で生きてかないと
いけないんだよなぁ、と
漠然と考えていたのを思い出します。

学生だけじゃなくて、
社会人になってからも
どこかの組織に所属していたら
守られている感じはるので
いつかは 卒業することに
なるのでしょうか・・・？

「手放したら 手に入る」
と言います。

でも、手放す、捨てる、やめる、などの言葉に
不安感がぬぐえない状態でした。
行動することだけが その不安を取り去ることが
できる、とマイコーチは言います。
その通りだと実感しています。

学生が卒業する時だって
同様に （今までの生活を）手放す、捨てる、
とか、やめる、な はずなのに
卒業というだけで 不安感がなくて
後押ししたくなるのは なぜでしょうね？

言葉の固定概念でしょうか・・・。

と、いうことで なんでか理由は全くわかりませんが
手放すということを 「卒業」という言葉に置き換えて
考えてみることにしました。

あなたは 何から卒業しますか？
あなたは 何を卒業しますか？
あなたは どんな卒業をしますか？

♪あと何度自分自身 卒業すれば
本当の自分に たどりつけるだろう♪
（by 尾崎豊「卒業」 ）
と もがきながらも、
♪ 自分の声を信じて歩けばいいの～♪
 （by アンジェラアキ「手紙～拝啓１５の君へ～」 ）
と思うのです。

思い切り 卒業したら何が入ってくるでしょう？
ワクワクしながら楽しんでいきたいところです～♪

みなさまにとって
よい１日となりますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ