おはようございますっ。
昨晩はやっぱり気圧のせいもあってか
お腹がぎゅるぎゅる＆倦怠感のWパンチで
早々にベッドイン…
体調も悪けりゃ体重も益々ヤバい状態に
今朝は57.55kgでした。
ありがた迷惑なことにアメブロさんは
「○年前の今日書かれた記事です」
というような自分宛てのPickをしてくれるのですが
なんと3年前は55kgで慌ててましたね…
年を重ねて危機感が薄れ過ぎてマズい。
だがしかし、そんな私に追い打ちをかけることが。
今日の私の朝ごはん。
パイナップル、蒸し鶏、トマト。
うちの男はヘルシースタイル雑炊と焼き芋でした。
お買い物マラソンで買い足してあげました
「ねえ、最近浮腫みが酷い。見てよこの指。」
「そう？大して変わんなくない？」
「えームチムチじゃん！」
「指より背中がヤバいよ」
「大きくなったなぁって思うもん」
😇😇😇
と、とうとう背中がデカいと言われた…！
これはマズい…！
元々背中には肉がついていたから
大して自分ではな～んも思ってなかったけど
流石にデカくなったよな…！
自分でも体つきがどんどん丸くなってることに
目を逸らせなくなったし…
うん。ちょっとホント意識しよう。
とはいえいきなり食べないダイエットは
絶対どこかで摂取しちゃう気がするから(意志の弱さよ)
お昼ごはんだけはしっかり摂ろうかなと
今日は業務スーパーで見かけたミニお好み焼きも入れてみた！
1枚辺り約40kcalらしい。
まぁ、キャベツたっぷりとうたっているのを信じる
玉子焼きが綺麗に焼けて嬉しかった
あとは鮭、春菊の胡麻和え！
さぁ！
今日から食事コントロール頑張るぞ✊🔥🔥