アスレティックトレーナー,ATC,高橋昌之のブログ -13ページ目

アスレティックトレーナー,ATC,高橋昌之のブログ

改善する、その前に予防する、それがモットー。

野球をやっていた学生の頃は今ほど情報が少なかったです。だからSNSを通じで当時の自分に伝えるつもりで書いています。
活動先:KMAPカイロプラクティック
ホームページ:www.takahashimasayuki.com



私の場合は目の前の選手のコンディションを最高のものにして
試合や選手に送り出すというのを専門に勉強して、経験してきました。

そのゴールには他の要素は含まれません。

例えば1日早く復帰させたらボーナスが入るとか、

チヤホヤされるとかとういった類いのものはないですが

選手が身体を鍛える目的はどこにあるのかな?

と考えたときに

そりゃ、パフォーマンスを上げるためだけにやるもんでしょ?と考えるのが普通ですよね。


でも男性ならやたら脱ぎたがる人もいるし、腹筋を六つに割りたいという願望が1ミリでもあるのならば必ずトレーニングに反映されます。


パフォーマンスを上げるためにムキムキの筋肉はいりません


結果ムキムキになったというなら別の話ですが

目的を入れ違がえるとゴールが崩れますよね。


効率の良いトレーニングとかを指導するもの大事ですが


何のためのトレーニングか?を
刷り込んで行く作業も必要な時がありますね。


低レベルな話ですが。。



お客様商売をしていると、キャンセルがあったり、遅刻をしたり
される方が数名おられます。


もちろん時間通りにこられる事がありがたいことですし、それが当たり前になって
しまっては感謝がないなあとすら思っています。



ちなみに感謝の反対語は「当たり前」だそうですね。



こちらの希望を一方的に押し付けても誰も誰もやってくれませんし、

思わぬトラブルっていうのもたくさんありますよ。


遅延などはいつでも東京に住んでいる以上はよくある話ですし

事故などにトラブルに巻き込まれてしまった可能性もありますし、

ただ単に「予約を忘れてしまっている」可能性もあります


色々な理由がありますが、もちろんいちいちその理由は聞いたりしません。


はじめのうちは正直、自分は悪くない=相手が悪いと思っていたのですが
考え方を変えるようにしてみました。


もしね、ドタキャンとかによって自分が試されている試練だとしたらどうやって対処するのが一番理想的な行動なんだろうか?


もし、そうゆう試練だとしたら・・。


と考えると、いちいち負けてられませんよね。

今後もそんな事はたくさんあるし、色々な人がいますよね。



人って面白いですよね。色々な人がいますから自分も適応していかなければいけませんからね。


という考え方のお話。


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EBFA東京開催]トレーナー、治療家、健康医療従事者向け
「EBFA(Evidence based fitness academy)公認ベアフット・スペシャリスト
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Barefoot Specialistは今まで色々と言われていた足部に関わる情報を科学的根拠に基づき、体系的にシステム化された内容を学ぶことが出来るセミナーとなっております。

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講師:河合智則,DC, M.S, EBFAマスターインストラクター(日本唯一)http://evidencebasedfitnessacademy.com/faculty.html

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9:30~16:30 (昼休憩1時間含)

料金:27,000円(税込)再受講:12,000円
【資料代、資格試験・資格発行代込み】

会場:東京都新宿区高田馬場2-14-17
ヒューマン教育センター第2ビル(新館)

講師:河合智則,DC, M.S, EBFAマスターインストラクター(日本唯一)http://evidencebasedfitnessacademy.com/faculty.html


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問い合わせ先:高橋 info@takahashimasayuki.com

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選手や一般の方のトリートメントをしていて時には自分では解決できそうにない問題を抱えている方をみます。

というより、自分の考えが最善と勘違いしてしまって他の人がどうやってアプローチをするのかを疑問に思わないときも非常に多くあります。


例えば膝の半月板手術明けの選手に対して、膝裏(膝窩)の張りが強くていくらやっても屈曲制限が取れないことがありました。

先輩トレーナーに見てもらったら、見事に屈曲制限が改善されて改めて自分の未熟さを痛感した事がありましたが、人の技術や考えを確認する事は凄く大事だと思います。

参考になる場合もあれば、ならない場合もありますが、自分のためには必ずなってきます。


その時は関節の位置や連動性を見ることで改善に繋がりましたが、当時の自分はそのような見方は出来なかったので一歩成長できました


人の治療を見る時には、自分ならどうするのか?

自分と違うアプローチをするなら何故そのように行うのか?それを考えながら行うと今よりも成長できるのではないでしょうか?


高橋昌之,ATC,M.S,CES
5月になるとアメリカの大学の卒業式のフィードが毎年流れてきますが、もう卒業して7年くらい経ちます。

専門学校の卒業生が新たに留学する子がいたりするので当時の自分と照らし合わせてみるのですが、

最も聞かれるのは「何を準備して行ったら良いですか?」という質問です。

多分本人達は、「英語をしっかり勉強しなー」とか「解剖学の復習」とかいう答えを期待していると思うのですが、僕は「お金を1円でも多く持って行きなー」と答えます。

だってやりたいことやるのにお金がかかるんだもん。。

たくさんの感性を磨いたり、出たいセミナーに出るもの凄くお金がかかりますし、今後の自分に投資するのは凄く大事なことです。

これは今の生活でも同じ事が言えますよね。

日本でもセミナーに出たりするのは凄く高額なものもありますし、特に我々の職業は一生勉強ですから。

来年税金も上がるし、ガソリンだけみてみても何もしなくてもガソリン税がかかっているのに、給油すると消費税まで取られます。


健康を守るのも、便利になるものを買おうとすればお金もかかります。

キリがない問題ですが、成長するためにも一冊でも多く本は読みたいし、セミナーにも出たい。

特にこれから留学する生徒達にはたくさん経験して欲しいですから、たくさん貯金して充実した
留学生活を送って欲しいもんです。


高橋昌之,ATC,CES,M.S
スポーツでのどの業界でもライバルってのは存在します。

ライバルはお互いを高めてくれる存在でとても重要な人物になりますよね。


ライバルがいない100m走の決勝は全く盛り上がりませんし、記録もきっと出ません。


その相手を研究する一方で弱点をみつけて相手を蹴り散らそうとか


自分が勝っていると強がりのために「あいつはああゆうところが悪いだよ」って
いう人がいますが、悪口を言っている人に勝ち目はないと思います。


悪いところを探している人は、絶対に良いところは探していません。


良いところを探している人は悪いところは探しません

同時に2つのことは考えられないので

どうせならライバルの良いところを探して自分の強みとして盗んでみたほうが

自分にとってずっと成長につながりますよね。

身体機能向上を高める指導方法&ブレークアウト・アセスメントとリリース方法~スクワットからの検討~(2部制)


人気雑誌ターザンで連載コラムをもつお二人を招いてのスペシャルコラボセミナーです


EBFA認定フット・ストライク&ファンクショナル・ムーブメント(歩行動作)資格取得セミナー (FSFM資格認定)

↑人気のEBFA認定の歩行動作のセミナーです。私も勉強会を行っていますがそれぞれのPhaseでどんな代償運動が見られて、どうやって修正するのかコレクティブエクササイズまで考えながら行う非常に興味をそそられた内容。


K-MAP Chiropractic and Sports Therapyで活動しています
アスレティックトレーナー 高橋昌之

http://www.takahashimasayuki.com/トリートメント/


高橋昌之, ATC, CES, M.S
「食事でしっかり栄養を取れていればサプリメントは必要ない」とよく言われますが、

間違いないと思います。


「充分に摂れていれば」というのが前提ですが一体何を持って「充分に」ということができるのでしょうか?


野菜はビルの中のライトで栽培される時代。


土の中のミネラルは枯渇して、野菜ひとつとっても栄養素はかなり減っていると言われていますがそこでサプリメントが必要なら摂ったら良いと思っています。


サプリメントを嫌う人は、「偏見」というものが常につきまとっています。

ただ多くの文献にもありますが、そのサプリメントの安全性には常に疑問が付きまといます。


「安全性」というのはもの凄く重要視される部分ですので食事やサプリメントを摂るかたは安全性というのを中心に探すのが良いのでは?と思っています。


食事も運動後には炭水化物とタンパク質を補うために「おにぎり」を食べれば大丈夫と教えられている人もいるともいます。

コンビニのおにぎりと家でお母さんが作ったおにぎりではまた違ったものになりますよね。

安心、安全に体を作っていくことはとても知識がいることですし、
自分が親の立場になってみたらしっかりとした知識を持ち、
指導したいなって考えています。


添加物、農薬には常に危険性を伴ないますので、指導する立場としては
やはり危険から少しでも遠ざけることはとても大事なことだと自分自身いいきかせいます。


高橋昌之, ATC, M.S, CES 


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仲良くしているファスティングマイスターの方からの依頼で

東京ネットラジオの番組にゲスト出演することになりました。


収録が今週の金曜日にあるのですが、放送日が決まったら改めて

ご報告することになります。

ネットラジオなのでダウンロードして好きな時間に聴けるみたいですね。

トピックはファスティングですが、それを勧めるものではありません。


やったらいいよとは思いますが、自分なりに思うので

怪我をしてから治療をしたり健康の大切さを学ぶ選手は非常に多いですが

怪我をする前に、もしくはトップコンディションの状態を維持するために
時間やお金を割く人は多くありません。

超、超トップのアスリートやベテランの選手になれば怪我なし、健康の重大さを十分に変わっていて準備に時間をたくさん割きますが、まだまだ事後対応の人はとてつもなく多い気がします


病気をしたら薬を飲んで、しっかり栄養摂ってといのが日本では普通のことかもしれませんが、現代では違うのかもしれませんね。それがファスティングかもしれませんし
一回試してみるのは良いかもしれませんね。

高橋昌之,ATC, MS, CES


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凄く勉強好きで熱心な方が自分の周りにも居られて非常に刺激を受けます。

周りの方の勉強のスピードが早すぎて、自分が置いていかれるのでは?とさえ思ってしまうくらいもの凄いスピードです。


学校で学ぶのももの凄く高額が場所もありますし、近年はセミナーの価格も非常に高騰しているようにも思えます。

そうゆう面では本やDVDでの学習は非常に安価で勉強できるというものある一面
セミナーでは講師や周りのかたとの繋がりを持つ事が出来ます。

どれにも共通する事は、「100%に納得する事はありえない」ということ。

だって、「あなたの為に作られたものではないから」というのが理由です。


なんでもきっとそうですが、簡単すぎても、難しすぎても良い物とは言えません。

分かる事7割、新しい事3割が最も満足度として高いそうです。


その中で新しい概念や知らなかった事が1つでもあれば個人的にはそれは
「良い勉強」という位置づけをしています。


そこで知らない事、新しく出会った事を繰り返し確認して、

自分の物にして、現場で生かす。

このサイクルを繰り返していく事がもの凄く大事な事だと思っています。

セミナーや本を読んで、終わりという方がいますが

「勉強した気持ちになった」というだけで全くアウトプットが出来ない物は
時間のムダですよね。

皆さん納得できると思います。


その中でも個人的に最も感銘を受けた内容のセミナー

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↑人気のEBFA認定の歩行動作のセミナーです。私も勉強会を行っていますがそれぞれのPhaseでどんな代償運動が見られて、どうやって修正するのかコレクティブエクササイズまで考えながら行う非常に興味をそそられた内容。

個人的にはセミナーでは講師の方と面識を持つようになったり、今後に繋がる仕事の話を貰う事もありますので非常に魅力的です。

そのなかでも資格を取得して今後に生かしたりすることもできますね。

お時間と脳に投資して参加されてみてください。






歩行動作の勉強会を行っていますが、一般的な中臀筋の機能不全が多く見られます。

トレンデレンブルグサインという前額面の安定性をチェック出来るテストですが、歩行でそのサインがみえたので実際に徒手抵抗テストでチェックしてみました。

動画の通りですが右の中臀筋がうまく反応しない状態でしたが面白かったのは

斜角筋が中臀筋の機能を阻害していました。
(動画)
https://youtu.be/aWDXD6D_cls


ちなみにテストしている彼も同じトレンデレンブルグサインが出ていたのですが
腰方形が中臀筋を代償していて、同じテストをしてみても斜角筋を制限した状態では
中臀筋の反応は出ていなかったのですが腰方形筋で反応が出ました。

こんな感じで歩行を見ながら代償運動を見つける勉強会を行っています。

参加費/4000円(申し込みはこちらをクリック


凄く好きで勉強になるのでTEDをよく観るのですが、


オンラインゲームをやる人が凄く多いようです。

熱中してしまうほど中毒性があるという方もいますがオンラインゲームをする時にはネガティブな精神状態というのは存在しない。

ゲームをクリアしたい願望とクリアした時に達成感は現実社会ではとても大事な事。


ゲームは失敗したら、またやり直せるけれど、実際の生活では失敗したくないから挑戦もしないという人がやはり多いですからゲームから学ぶ事は凄く多いです


僕もアメリカにいるとき夏休みにPS2の野球のオンラインゲームにはまり、全米16位までやりこみました。

たかが野球ゲームですがその時は勝ちたくて、相手を研究して負けるのが凄く悔しかったです


あの精神状態を現実でも出来ればすぐにでもどの業界でもトップクラスになれるだろうなって。


勝ちたい


楽しい


集中


夢中

の環境がありますか?

何かを手に入れるために、集中してやり混んで熱中する事がとても大事だよって教えてくれるプレゼンテーションです。