今日も暑すぎ‼

この暑さはヤバイですね～　この暑さの中、甲子園で野球やっている子供たちは凄い‼

甲子園、オリンピックなど見たい番組がたくさんあるのに、なかなか見ている時間が無いのが残念。

自己コントロール

私はこんな仕事をしている関係で、あまり人に心を乗っ取られる事は少ないと思います。他人に心を動かされてしまうのは、とても厄介な事です。特にマイナスな感情は。

先日、珍しくある場面で感情的になっている自分の心に驚きました。こんな事で自分の心が感情的になってしまうのか・・　と思わず恥ずかしくなってしまいました。

やはり人の心と言うのは、ちょっとした事で動いてしまう事があることを再認識させられました。まだまだ修行が足りないようですね（笑）

自分の心は、やはり自分でコントロールできるようになりたいものです。心も体も柔軟である事が大切ですね！

もうすぐ夏休み

いかがお過ごしでしょうか？　梅雨も明け暑くなってきましたね。

ハートメンタルケアも連日忙しい日々が続いていますが、夏休みももうすぐです。

皆さんもお休みの予定はどうですか？　　私は今年も実家でのんびりしてくる予定です。

暑くなっていますので、熱中症には気をつけてお過ごし下さいね‼

お互い様

生きてりゃいろんな事がある。

意地張って生きていても、人間なんてそんなに強くない。

だから人に迷惑かけないように生きるのではなく、お互い助け合って生きればいいのでは？

お互い迷惑かけたり、かけられたり。それでいいのではないだろうか。

楽しく生きるコツ

至ってシンプル❗  努力しなくても楽しくできる事をやる。

しんどいと感じる事はしない！  


ただそれだけ。やれる人だけやればいい。無理だと思うならやらなければいい。

心に余裕を

お休みの日に出掛けていると、いろんな方をお見かけしますが、ものすごくストレスを溜め込んでいるのであろう方を多く見かけます。

うまくストレスを発散できる趣味や場所が見つけられるといいのでしょうが、なかなかそれができない方もいらっしゃるのでしょう。

心に余裕を持てるようにしたいものですね。

明日は休業日です

7/5は休業日となります。尚、HPからのご予約メール、お電話でのご予約は承っております。宜しくお願い致します。

明日は、9月に行われる100キロマラソンに向けての練習をしたいと思っています。

パニック障害 症状

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うつ病についてNo2

昨日に続いて、No2のアップです




#催眠療法 #うつ病