遊ぶように仕事できるか

自分のやっている仕事が好きな方は、どのくらいの割合でいるのでしょうね？自分のやっている仕事の価値を理解して仕事している人はどのくらいいるのでしょう？　おそらく、どちらもそんなに多くないような気がします。遊ぶように楽しく仕事ができる人が増えれば、世の中すごくいい感じになるような気がします。

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気付く力

何も意識せずに毎日を過ごしていると、もったいない事このうえない。何がもったいないのか？　時間です。私たちにとって時間は、残念ながら無限に与えられているものではありません。

与えられた時間の中で、学び、様々な事に気付き、成長し、人生を充実させ楽しんでいけるかは、日々どんなふうに過ごすかによるところが大きいように思います。

分刻みでスケジュール管理するのが良いと言っているわけではないので、誤解しないでくださいね😃

私自身、本当に何も解っていない未熟な人間だけに、50歳を越えた今でもいろんな人から様々な事を直接的、間接的に学び気付かされている事が楽しいと感じています。

(気付き)が人が成長し変化していけるキーワードなのかもしれませんね。

なぜ 催眠療法なのか？

うつ病などの心の病の治療は、精神科、心療内科での薬物療法がスタンダードだと考えられています。 薬物療法と言うのは、お薬を服用することによって、お薬の成分により抑うつ状態や不安感などを緩和しようとする治療法です。

しかしお薬の作用や副作用と言うのは、個体差があり、Aさんにとっては激的にうつ症状が改善されたとしても、それがBさんにも同じような効果をもたらすのかと言うと、必ずしもそうとは限りません。

ですから、ネットなどで 「このお薬を飲んだらすごく症状が改善した」 と言う書き込みを見て同じお薬を服用してみたが、まったく効果が出なかったという事が起きるのです。

ただ、お薬による治療と言うのは、お薬の成分によって症状をコントロールしようとする対症療法なので、自分に合ったお薬が見つかり、そのお薬を飲んでいる間は調子が良くても、お薬を減薬したり断薬すると、また症状が出てしまうケースが多く、結果として何年も良くなったり悪化したりを繰り返していて、根本的に治っていないのでは・・？　　と気付き、どうしたら根本的に治すことが可能なのかを考えた時、心（メンタル）を変える事が必要なのでは・・　と考えて、そのためにはどんな方法があるのかを調べ、当施設のような心理療法を行っている所へ行く方もいらっしゃいます。

では、催眠療法のような心理療法は、心を変化させることができるのであれば、根本改善が可能な万能な療法なのか・・？　それもそうとは言い切れません。

どんな療法にもメリットもあれば、デメリットもあります。

まず催眠療法とは何なのか？　

人間の心は顕在意識（理性としての意識）と潜在意識（無意識）から成り、顕在意識10％、潜在意識90％の割合から潜在意識（無意識）のパワーが圧倒的に強く、顕在意識では潜在意識をコントロールできないと言われています。

ですから思考（顕在意識）では、ネガティブな事や不安な事は考えない方が良い事は頭で理解していても、無意識（潜在意識）から顕在意識上に出てきてしまう感情や感覚をコントロールできないから苦しんでしまうわけです。

この思考（顕在意識）ではコントロールできない強いパワーを持つ潜在意識に変化を与えられるのが催眠療法なのです。

大脳生理学が進むにつれて、意識が科学的に分析され、捉えられるようになった今日では、催眠が生理学的テーマとなり、その状態を Altered State of Conciousness.  ASCと呼ぶようになりました。

ASCとは変性意識状態（催眠状態）のことです。ASC状態の時は、暗示に反応しやすくなることがわかっており、これを利用して潜在意識に変化を与えていくのが催眠療法なのです。

ただ、この潜在意識と言うのは、大きな領域を占めているので、そう簡単に変化を与えることは難しく、ある程度の期間、時間が必要になるため、短期的な療法とは言えません。

ただ、大きなメリットは、一度プラス方向に変化させてしまうと、療法をやめてもすぐに元に戻ってしまう事が少ないと言われています。それがメンタルを変える根本的な療法だと言われる所以だと思います。

しかし、先ほども書いたように、短期間で変化させる事は難しく、ある程度の期間がかかる事と、健康保険適用が無いので、実費負担になってしまうというデメリットもあります。

どんな療法でも、絶対的なものは無く、メリット、デメリットがあるものです。つまり絶対を謳う療法は、気を付けなければならないものと思った方が良いかもしれませんね。

私自身も催眠療法だけが絶対的に良い療法だとは思っていません。ご自身で「これが良い」と思える事を、まずはしっかりと説明を受けて、納得できるものを選んでいくことが大切かもしれませんね。

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最高の１日

今日も朝から気持ちいい陽射しが‼　こんな朝を今日も迎える事が出来て感謝です。

今日も最高の１日になりそうです‼

皆様も良い１日を👍

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まずは受けとめる‼

会社の会議などで部下に意見を求めたりするくせに、それに対してすぐに否定的な事を言ってしまう上司がいたりします。

そんな場で良い意見や考えが発表されるわけがありません。良い会議ができなかった事を部下の能力の低さだと勘違いしたりする上司がいたりしたら、もう笑いが止まらなくなりますね。

人に意見を求めたり話してもらう場では、絶対頭ごなしに否定するような事を言ってはダメです。トンチンカンな答えだったとしても、「なるほど、そんな意見か」と一度受けとるようにしてあげましょう。

否定から良いコミュニケーションは生まれませんからね。

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ネガティブ思考は良くないのか❔

人間である以上、ネガティブな思考が湧いて出る事は誰にでもある事です。ネガティブな思考は全面的に良くないものと思っている方もいるかもしれませんね。

ポジティブ思考が良いことで、ネガティブ思考は良くないことなのでしょうか？　ネガティブな思考回路が全く無くなってしまえば、人はいつも平和に暮らせるようになるのでしょうか？

どう考えてもそうとは思えません。要はバランスの問題なのだと思います。危険を予知したり回避したりできるのは、ネガティブな思考が役立ったりする場合もあります。物事には良いと思われる面もあるし、良くないと思われる面もあったりするもので、どちらかに偏り過ぎた感じ方や考え方が良くないのかもしれないですね。

バランスの良い身体、バランス良い心が大切なのかもしれません。

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どんな価値がある⁉

あなたの仕事の価値は何でしょう？　考えてみた事ありますか？　いつもそれを感じて仕事出来ている方は幸せです。

俺の仕事になんか価値ないよ❗ なんて言う人がいます。とても残念な方です。わかってないだけです。価値のない仕事などありません。もしあるならば、とっくの昔に無くなっているはずです。

仕事の価値をわからずに仕事している人は、とっても残念な働き方です。どんな価値を提供しているのか考えてみましょう‼

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笑顔で幸せになる！

笑顔でいると、自然に人が集まってきます。人が集まってくるところにはチャンスも増えて、良い事の連鎖が起き始めます。

最初は作り笑顔でも構いません。人が周りにいる時は、できるだけ作ってでも笑顔でいるようにできるといいですね。なかなか意識していないと、すぐにはできないかもしれません。

でもやっていると、きっと変化が出てきますよ。試してみてください！

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卒業です

本日も元気に卒業されたクライアント様がおりました。この方は、2年程通っていただきました。かなり長くかかった方ではありますが、会社にも復職できて、飲んでいたお薬もすべてやめる事ができました。薬をやめてからも安定が持続していることで、本日をもって卒業となりました。本当に良かったです。

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どう生きるか・・

たまに見かけるのですが、街をあるいていても不機嫌な表情で歩いている人、お店で大きな声でクレームを言っている人、マイナスな言葉ばかり発する人・・

生きていれば確かに楽しい事ばかりではなく、嫌に思う事や腹が立つ事があります。 人がどんな生き方をしようがそれはその人の勝手です。

私の場合、毎日自分を使い切って、明るく楽しく1日を過ごす事が目標です。明るく楽しくエネルギッシュに過ごす事は、正直疲れます。でも嫌ではありません。

生き方は自分で選択できます。毎日誰かに文句を言ったり、不機嫌な態度で過ごす事だってできます。でも、それでは自分が楽しくないです。私が楽しくなければ、私の周りにいる人も楽しくないでしょう。　周りの人の事はさて置き、私はいつも楽しく笑顔でいたいのです。 だからそんな生き方を自然に選択しています。

不幸を望んだり、つまらない毎日を望んで生きている人はいないと思います。でも結果としてそんな毎日になってしまっている人はいるでしょう。それを変えてくれるのは他人ではありません。

自分に起きる事は、自分が招いているのだと言うことを自覚することが大切ですね。

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