世間とは、逆

世の中は「医療費抑制」なのに、その逆を行っています。

今月、いつもより早めの通院。

先延ばしにしていけなくなるのを防ぐため、病院へ。定期通院のほか、血液検査の結果も聞きに行きました。

職場の定期検診で、いつものごとく引っかかった自分。

血圧と尿酸は既に治療をしているのでわかっていますが、中性脂肪と肝機能の数値が引っかかることに。この数値、運動すれば改善することはよく分かっているけど、それができていないのが実情。中性脂肪は以前から引っかかっていましたが、その都度様子を見ていました。

で、今回は経過観察・・・という訳には行かず、新しく処方されることに。

中性脂肪の値自体は、かなりひどかった時に比べればだいぶ下がっていました。ただ肝機能の方は病院で検査した時よりもあまりよくない方向へ。薬の選択も実は配慮してもらいながらの処方。一度中性脂肪の治療で薬を使ったけど、その時に夜尿の問題を持っており、その薬を飲んだことで夜尿が増えることに。多分その薬のせいではないとは思うけど、一度そういうことがあったので先生も慎重になり、比較的新しい薬を処方してもらうことに。

その代わり、この薬の薬価の高さが・・・

今まで処方されていた薬であればジェネリックがあるけど、この薬はまだジェネリックはなし。薬価は２６１円。自分の飲んでいる薬の中で、一番高い薬ですね。まぁ１日１回で済むので、仮に毎食後飲む薬を処方されたとして、単純に３で割れば８７円・・・いや、８７円も結構な額だなぁ。でも先生は、その辺も考慮しているのかな。毎食後に飲むような薬はジェネリックの処方で薬価が低いし、１日１回の薬はジェネリックのない高い薬。そういう風に考えれば、まだいいのかな。

まぁ世の中には自分たちが知らない、もっともっと高い薬もありますからね。

１瓶ウン百万円もする薬もありますからね。それを思えば、自分なんかまだ安い方。

ただし・・・医療費は上がりました。

新しい薬が処方された分、約２０００円のアップ。医療費控除を受けられるけど・・・こんなに支払うなら、早くジムに行って健康になるべきですよね。ライザップまで行くような気合はありませんけど。

やっぱり反応

「お仕事」にするのか、「たわごと」にするのか迷ったけど・・・

でも発症は家に帰って来てからだから、やっぱり「たわごと」かな。

明日から５連休を貰う自分。

５連休といっても、どこかに行くわけではありません。うーん・・・行かないわけではないのですが、明日は母親の病院、土曜日は自分の病院と、５日間丸々何もないわけではなく、また場合によっては休みでも金曜日の夕方に職場に行く可能性が非常に高い。結局、まともに休めるわけではないんですけどね。特に明日・明後日は公休ではなく有休にも関わらず・・・仕事人間というのか、切り分けのできない人間というのか。

そんなこともあって、明日・明後日の仕事振りをするのに精いっぱいの１日。

午前中はモニタリングのための訪問。ご本人様は色々と難しい方なので手短に終わろうと思ったけど、遠くから親族の方が見えられており予定以上に長く居ることに。ご親族の方の苦悩、痛いほどわかりますが・・・有効な手立てがないのがもどかしい。

モニタリングから帰ってきた後は、すぐに業者との打ち合わせ。

当初は自分が出る予定ではなかったけど、パソコンのことに詳しいという理由で出ることに。１時間ぐらいの打ち合わせの後、業者の方には別件の対応をお願いすることに。お昼休みの間に終わるかなぁ・・・と思っていたけど、思いのほか時間がかかることに。色々と作業をしてもらっている中で自分だけお昼を食べるわけにもいかず、そのまま別の事務処理に。作業が終わったのはお昼の時間を大幅に過ぎたころ。そこでお昼を食べればよかったけど、明日から不在にするので相談支援の打ち合わせも必要だったので、そのまますぐに相談支援の打ち合わせ。これからの流れや確認事項などを行い、合わせて不在の間にお願いしたいことも伝えることに。

結局、お昼を食べるのは４時過ぎに。もはや、お昼ではありません。

この時間からバカバカ食べるわけもなく、おやつ程度に。でもその時間もそんなになく、訪問を約束しているので１０分程度で切り上げて、社協と市役所へ。そこでケースの相談もしたので、職場に戻って来たのは定時前。定時を過ぎた後も打ち合わせをして、さらに問題もいろいろ出てきたのでその対応についても確認。で、気がつけば、夜の７時。

この間、休憩らしい休憩は一切なし。お昼休み、そんな時間ありませんでした。

普段飲む薬も飲まずにスキップ。いつも以上に慌ただしく時間が過ぎていき、終わってしまいました。気持ちもスッキリして帰ることができず、悶々としながら帰宅。少し気が緩んた時に・・・下痢。別に変なものを食べた記憶もなく・・・考えられるのは、ストレス。さらにお昼の薬を飲まなかったことも原因の可能性あり。パニックの薬以外に過敏性腸症候群の薬も飲んでおり、たぶんそこに原因あり。改めて自分のストレス耐性の弱さを実感。もうこればかりは、仕方ありません。

できるだけどれだけリフレッシュできるか。この５日間はそれが課題でしょうね。

期間終了

昨日何か書こうと思っていたのですが、思い出せませんでした。

今日になりようやく思い出せたので、書きます。

気がつけば、二輪車の初心運転者期間が終わりました。

ハイ、たったこれだけのことが思い出せませんでした。そんなに書くようなことも出ないかもしれませんが・・・

初心運転者期間が終わったのが、８月２４日。

そもそも取得を考えたのも、移動手段確保のため。去年のそのころは開設準備や引き継ぎなどの業務のために移動することが多く、自転車の移動ではストレスがあったので免許を取ることに。

ストレスと言っても、小さなことです。

当時移動するときは立体交差の地下道を通っていたのですが、その地下道には自転車がスピードを出せないように車止めが設置されており、普段自転車に乗っていなかった自分にとってはその都度降りて自転車を押さなければ通れなかったので、ものすごいストレスに感じていました。

ならば原付・・・と言う選択肢もあったのですが、すぐにこれは却下。

今更時速３０キロと二段階右折を守るなんて・・・自分には自信ありませんでした。それだったら車の運転と同じように走れる小型二輪の免許を取ってしまったほうがいいと考え、教習所へ。約１ヵ月通い、卒業したその足で試験場に。

もちろん通勤や移動のためなので、ＡＴ限定です。

教習を受ける前は「これで十分」と思っていたのですが、いざ卒業してしまうとあっという間だったので、若干の物足りなさも。そうすると「やっぱり普通二輪が・・・」という思いになりそうなのですが、このまま行ってしまうと際限なくなってしまい、きっと二輪車も欲しくなりそうなので、自分は小型二輪ＡＴ限定で止めました。実際の生活ではそんなにバイクに乗ることもなく車中心なので、普段の生活では１２５で十分です。

免許を取ってからは自分の生活になくてはならなくなった、１２５ｃｃ。

その免許も気がつけば、もう１年なんですね。１年経ったということは・・・初心運転者期間の終了。違反をしてもいい・・・という訳ではありませんが、再試験を受ける心配はなくなりました。また１年が経ったので、二人乗りも解禁。ただ・・・二人乗りに関しては、この先誰かを乗せるつもりはありません。教習の時に自分が２人乗りをしたときはメチャクチャ怖かったです。教習なので教官の後ろに乗っていましたが、これを乗せて自分が走るのは・・・ちょっと嫌だなぁ。それに本当に２人乗りしたいなら、やっぱり自動二輪か大型二輪。法律上やバイクの規格上は乗ることができますが・・・それでも１２５ｃｃは二人乗りするようなものじゃありません。なので、きっと１２５ｃｃに誰かを乗せるということはないと思います。それに、それをするならもう１個ヘルメットが必要だし、誰が乗るのかわからないようなバイクに予備でヘルメットを入れておくなんて、そんな面倒なことはしません。そもそもヘルメットを入れておかなければ二人乗りはないので、今後も安全運転に努めてまいります。

私が今ほしいもの

私が今、ほしいものは・・・

欲しいものは・・・パソコン。デスクトップパソコン。本体・ディスプレイ一体型のパソコン。画面も自由に動く、できるだけディスプレイが大きいもの。

って、ここまで書く自分、かなり強欲ですよね、ハイ・・・(^o^;)

キャンペーンに参加してほしいものゲット★

大所帯

第２土曜日なので、余暇活動支援の日。

今月は第４土曜日が祝日なので、余暇活動支援は今日だけ。その分、盛りだくさんの内容に。そして人数も、大所帯に。

いつもは第４土曜日に料理のプログラムを実施ているけど、今月は今日実施。

スタッフもいつもは２人だけど、今日は４人で対応。別に何かあったわけではなく、今後の運営として４人配置で行いました。

料理のプログラムは人気で、余暇活動支援に参加しているほとんどの利用者さんが参加。

そのため今回はいつもと変えて、グループ調理を行うことに。４品作るので、職員１に対し利用者さんを均等に配分。すべてを同時に行うことで時間の短縮を目指しました。

でも実際のところは、そううまくはいきません。

設備の問題もあるし、調理器具の問題も。今までは少しずつ参加してもらいながら順番に行っていたけど、同時並行になるとコンロがそれなりに必要になったので、なかなか並行実施できず。そして一番大きかったのは、利用者さんの能力。全員で取り組んでいた時と今回のグループ活動だと、勝手が違うことがわかりました。全員で取り組んでいた時は何となくうまく回っていた部分があったけど、グループごとに活動したことで利用者さんの能力差というのが明らかになり、全員で取り組んでいた時に実は利用者さん同士でその能力を補いながら回していたことを、改めて確認することができました。

いつもは振り返りをしないけど、今日は４人で関わったので振り返りを実施。

今日初めて参加したスタッフと以前から関わっている自分たち。４人で活動を振り返る中でそういうことを確認することができました。と同時に、人数は大所帯になるけどスタッフが多く関わることで色々と活動の幅が広がることも確認できました。今月の土曜開所が今日だけだったのでシフトを組むときも少し考慮。実際に今日の配置をしたことで、相談支援に関わっているスタッフが地活に関わることで見えてくる部分があることを再発見。地活と相談支援が一体的に運営をしていくためには、普段相談を中心に関わっている相談支援のスタッフも積極的に活動に加わることの大きさも実感しました。

これからは相談支援のスタッフも積極的に地活に関わってもらうことに。

その方向性もしっかりと他のスタッフに説明をし、協力してもらいたいと思います。

実践的研修

先日、相談支援従事者の現任研修に行ってきました。

そして今日はその研修の続き。先日は講義で、今日は演習です。

今日は・・・と言うより、昨日・今日と言ったほうが正しいですね。

昨日書こうと思ったのですが、演習の内容が２日間に渡るものだったので、今日まとめて書いた方が話しやすいので改めて書くことにしました。

演習の内容は２つ。１つは「地域づくり計画」、もう１つは「スーパービジョン」

その中でも多くの時間を「地域づくり計画」に割き、グループでの演習となりました。

「地域づくり計画」と行っても「はて・・・」という感じですよね。

研修のねらいとしては、利用者さんのニーズ把握をすることはその地域に住む人のニーズであり、地域課題でもあるということ。そこで地域課題に対してどのような取り組みをしていくのか、その取り組みを実行可能なものとして考えていくこととして「地域づくり計画」と題し、ある事例を元にその地域の地域課題を抽出し、どのように展開して行くのか、を検討しました。

まぁ言葉で書いてしまうとわかりにくい感じかもしれませんが・・・

要は自分たちが「地域づくり計画」を達成するために、働きかけをどこに、どのように、どんな方法で行っていくのかをプレゼンテーションすることを目標として取り組んでいきました。そのために事前課題に取り組むことで事例の読み込みとともに、その地域における課題は何かを考えてから演習に臨んでいました。

昨日は地域課題の抽出と取り組む地域課題を選び、プレゼンテーションの準備。

今日は実際にプレゼンテーションをしてより実行可能な形にすることの演習でした。昨日の時点では何となく大枠は決めたけど、今日になり細かい点でどういう風に説明をするのかを詰めるなど、かなり力のいる作業でした。取り組む地域課題を決める時も、前に進んでは後戻りして、また前に進んでは後戻りする・・・の繰り返し。頭の中では何となくイメージができていても、それを実際に言語化すると難しい作業になり、何度も振り返りながらの作業。何とかして形にし、実際に発表を行ってみたけど・・・結果、時間内に全部発表することできず。プレゼンの難しさを改めて痛感。

ただ、以前の現任研修に比べたら内容は充実していました。

以前の現任研修は何年も事例を使いまわしていたし、内容も同じ。特に自分にとっては年度は違えど、同じ年に初任者研修と現任研修を受けたので、相談支援専門員というものがいまひとつ理解できないまま研修を受けていました。当然ながら頭の中がとっ散らかっている状態。でもある程度相談支援専門員として仕事をして、実際に計画を作ったことで研修もだいぶ理解できるようになり、今日のような実践的研修はモノの考え方としては大事な視点だったかなと思います。

あと・・・この研修、自分たちが一番最初に行いました。

演習は来週以降も続いており、あと５回予定されています。ある意味で、自分たちがパイロット版みたいな形になったので、ファシリテーターの人も実際のところは探りながら望んでいたとのこと。だから来週以降にこの研修を受ける人は、段々とブラッシュアップされていくのかなと思います。自分たちが実験台・・・とまではいいませんが、悪くない研修だったと感じています。

演習形式の研修は体力を使いますが、体験できるのが大きな利点。

決してグループワークは得意じゃないけど、研修を受けた実感はとても大きいですね。

やられた反動

昨日は久しぶりにガツンと落ちてしまいました。

週明けはいつも調子が上がらないのですが、そこに色々なことがかぶさってきたので、自分の中でアップアップになってしまいました。

で、その結果・・・号泣。

もちろん何か悲しいわけではなく、あまりの自分の不甲斐なさに泣くことしかできませんでした。自分の中に色々な重圧があったことは事実で、そのできなさ加減に完全に心が折れてしまいました。

当然ですが、そんな人前で泣けるわけありません。

職員が全員帰ってから同僚と２人になり、そこで色々と話しているうちに段々と涙がこぼれてきてしまいました。話した後もバイクで帰ったのですが、その帰り道もずっと泣きながら帰りました。

ここまで涙流したのは、久しぶりです。

何年か前に前の職場で働いていた時、仕事が終わって車を走らせて自宅に帰る途中、その時は何のきっかけもなく一気に涙があふれてきて泣きながら帰ったことがありました。その時も自分のダメさ加減に嫌気がさし、泣くことしかできなかったんですよね。

まぁ基本、自分は泣き虫です。

大人ですから大勢の前で泣くことはありませんが、自分が心許せる人の前では、ふとしたことで涙があふれてくることがあります。色んな人がいる前では自分も気勢を張ってやっていますが、そんなに強い人間ではありません。管理職としての力量不足であることも自分でよくわかっています。それでもやらなければいけないので自分は前に進むのですが、昨日は完全にダウンしてしまいました。自宅に帰って来てからも、どんなテレビを見ても面白くない状態。もう、アウトでしたね。

一夜明け、職場には何事もなかったかのように出勤。

すると今日はまぁまぁ仕事ができた状態。ちょっとだけ昨日のダウンで少し気持ちが整理できたのかもしれません。ただ正直なところ、いつまで続けて行けるのかなぁ・・・と言うことは自分でも心配しています。もしかしたら色々と考えなければいけないのかもしれません。でもすぐに結論を出すつもりはないので、少し考えたいと思います。

安全はないけど

最近のプロレス、非常に興奮しますが、危険です。

特に新日本の闘い、本当に危ない技が多いですね。「こんなこと、やっちゃう？」と思いながらも、プロレスラーのタフさを感じています。

ですが、レスラーと言えど所詮人間。パーフェクトではありません。

試合中のケガで欠場している高山選手の近況について、記者会見が行われたとのこと。そこで明らかにされたのは、頸髄完全損傷とのこと。

あれだけの危険な技を食らっているから、不調の１つや２つはあります。

でも時に重大なケガにつながることも多く、常に命と取り合わせの世界でもあります。受け身の名手ともされた三沢光晴さんでさえ、リングの上で命を落としてしまいました。「リングで死ねたら本望」なんて、そんなの絶対にありえません。プロレスラーは生きて、その強さを証明するんです。

プロレスというスポーツは、非常に危険なスポーツであることを、再認識しなければいけません。

どんなに体を鍛えていても、打ち所が悪かったらどうしようもありません。高山選手は長年の戦いの蓄積も影響しているのではないかと思います。

ただ、望みが完全に断たれたとも思いっていません。

その例が、ハヤブサ選手。選手として復帰することはできなかったけど、車いすながら生活に復帰することはできました。高山選手もプロレスラーとしての復帰はかなり厳しいものがあると思いますが、でも色んなことを伝えていくことはできると思います。非常に人気のある人ですし、心優しい人だと思います。個人的には「プロレスの伝承者」として、復帰して欲しいです。

あと、今現役のレスラーもちゃんと健康管理はしてください。

定期的にＣＴを取るのは必須。ここ最近、あまりにもこういう話を聞くことが多いです。やはりリングに立って、強くて、健康なのが一番です。危ない技だけがプロレスではありません。魅せるプロレスも、続けてください。

目標

目標・・・と言うか、改めてなんですよね。

スポーツジム、もうずいぶん行っていません。前の職場の健康診断が終わってから、本当に行けなくなってしまった状態。転職もしたので、余計に行けず、来月で２年になるかも。２年間も行ってないなんて、ホントに何やっているんだろうって感じです。

当然ながら、体重は激増。行っていないから、当然のことです。

去年の４月ごろから復帰を考えていたのですが、そこで転職が決まってしまい、引き継ぎのため毎日残業の日々。１回ぐらいは行けてたかもしれないけど、転職してから今日まで、１回も行けていません。準備が終わってオープンしたら行けるものと思っていたけど、仕事は全然終わらず忙しさが増すばかり。そもそも残業せずに帰ることが目標だったのに、未だにその目標が達成できていません。

そこで、改めて目標を立て直していくことに。

９月になったという訳じゃないけど、職場でもできるだけ残業をしないようにすることを目標にしているので、自分もそれを率先できるようにしないといけないです。そのため、スクーターで出勤した時は仕事帰りにジムに寄って行けるようにしたい。トランクには着替え一式をちゃんと入れておいて何時でも行けるように準備。そうすることで自分の中に意識付けをして、意図的に行けるようにしていく環境を整えるようにしていくことに。

これくらいの意識付けをしなければ、たぶん行くことができないでしょうね。

今でも仕事はなかなか終わらないし、残ることもしばしば。それでも、できるだけ残る時間を少なくして、その分の時間をスポーツジムに行けるようになれば、自分の健康も取り戻せるかもしえません。当然ながらすぐという訳ではなく、徐々にですけどね。

正直結構ハードルの高い目標です。

休みも取らないとダメだし、仕事も終わらせないといけない。でもやることはたくさんあって、本来の仕事時間で収まらない部分が非常に多い状態。それでも、何とか改善していかなければいけませんね。まずは３ケタ台の体重を減らすこと。いつになったら達成できるのか・・・こればかりは正直、わかりません。

もう、割り切って

月初め。わかっていながら、思い通りの仕事ができません。

特に今日はいつも以上に色々とありました。

最初は、今日入職された方の対応。

施設内の見学や業務について説明。本来なら時間をじっくりかけてやりたいところだけど、色々と都合があって手短に終わらせてしまうことに。

その後は、ケースカンファレンス。

先日の利用者さんの一件からカンファレンスを開くことになり、自分も相談支援担当として参加。ただ、自分が思っていたところには踏み込むことができず、ちょっと消化不良な形で終了。多分同僚ならもっとズバッと言って切り込んでいたのかもしれないけど、自分はそこまで切り込むことができませんでした。何となく匂わせるように話はしてみたけど、親族のいる前やうまく自分が切り出す言葉が見つからずに、何もできずに終わってしまいました。

午後からは会議の準備。

職員全員が集まっての会議をするけど、その準備が全くできていなかったので、突貫でレジュメなどを作りました。なにせ今日は準備する資料が多く、自分が作るものだけでも５種類ほど作りました。普段はレジュメと月間予定だけでいいのですが、その月間予定すら準備ができずに、今日の時点で色々と確認をして作成する状態。さらに全体行事についての説明やそれに関係する書類を作るなどをしたので、いつもより準備時間が短い中で一気に書類を作ることに。出来上がったのは本当に直前で、いつもは一部ずつ準備をしていましたがその時間すらなく、それぞれで合わせてもらうことに。

会議終了後は、来週のテレビ会議の書類準備。

自分は公休でいないけど、書類だけは取りまとめる必要があるので、各部門で作った書類の中身を確認。不足しているところは追記しました。

本当は利用計画や市への報告書関係を作りたかったです。

でもこんなにタイトな状態では、その時間すらありませんでした。時間のマネジメント能力が低いことを承知しつつも、この状態では本当にどうしようもありません。ここまで来ると、半分開き直りと割り切り。夕方にはまた力が抜けてしまうこともあり・・・うーん、どうすればいいんでしょうね。ホント、割り切るしかないのかもしれません。