３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し
はじめて自分と向き合った時に出会った
心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの
を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から
確立した７つのメソッドを使って
「人生の舵取りをする女性」を増やすべく
４０歳を目の前にキャリアも全て捨て
０からメンターコーチとして活動スタート。
「自分を本当に満たす生き方」
それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。
プロフィールはこちら【保存版】メンターコーチとは１・２こちらを先にご覧頂ければと思います。
Sマインド講座５期名古屋に
参加している２人がちょうど同じタイミングで
それぞれ
１人旅をしてきました。
(美人揃い♥)
(私も今でこそ当たり前の１人旅。最初は不安でなかなかできなかったな)
２人とも１人旅は初めて
１人は海外
１人は国内
初めてのチャレンジに２人はワクワク楽しい気持ちだけもって
いたのか？？？
答えはNO
経緯はそれぞれあるけど
幼い子供のママで１人で旅行、１人で何かをしたことが
なかったYさん。
講座が始まってスタートした自己受容は
想像以上に彼女の中で苦しいものになって・・・
朝起きて今日も自分と向き合うと思うと
嫌だ、辛い・・・
そこまでいった時に
「全て制限を無くして今すぐどんなことしたいですか？」
と聞いたら
「青い海でただボーッと浮かんでいたい」
その時は１人がいい。
そこから決めた１人旅。
でも、その直後彼女から出た感情は
私に対する怒りや旅することへの恐怖そして不安。
それを全て講座内のチャットで全て吐き出し
本音を私にもみんなにも全て吐き出し
とにかく
「１人で何かをする」に恐怖が強かった彼女
でも本当にしたくないことであれば
「１人で」なんてワードも浮かばないわけです。
チャットで吐き出すと
グループの仲間がそれぞれの経験
視点を開く言葉
こうして仲間がいるから１歩踏み出せたYさん。
何でこんなことさせるの！！
（してくださいとは一言も言っていないけど
他人依存の場合視点が変わり何かのせい、誰かのせいにこうして
仕組みとしてなっちゃうんですよね）
という私への怒りは
そのままの怒りを出してそして自分のその視点を直視できたことで
こうして
「ありがとう」に変わりました。
今回彼女が旅をすることって
目的が「旅に行く」じゃないんですね。
自分の内側から怖いけど出てきたものを
叶えていく過程でそれが結果としてダメだったとしても
彼女にとってその全てが初めての体験に
なるわけ、その時にいろんな感情や前提が
山のように出てくるわけです。
こうして「旅する」と決めただけで
怒りや不安や恐怖が出たように。
グループであったからこその
みんなのコメントや経験談や応援が
Yさんを後押ししました。
私との１対１のコーチングではきっと彼女は
まだこの時点ではきっと行けなかったかもしれない。
グループの良さです。
決めたからこそYさんは
どんどん１人でを実行しているようで
やってみて初めて人は気づくことわかることがある。
怖くても臆病なままみんなこうして１歩
頭では一生懸命止めるけどそれでも
自分を信頼して１歩。
その先に自分の視点の広がりと
「自分を知る」大きな宝が待ってます。
自分が怖いこと不安だと思うこと
その恐怖や不安を取り除いてから
人は踏み出そうとします。
でも、やっぱり圧倒的に変化が出る人は
そのままの自分のままで
１歩先に踏み出してしまった人たちなんです。
昨日のセルフコンパッション ね。
でもその時に１人でそれって難しい
コーチがいたってなかなか踏み出せないんだから笑
だからこそ
仲間やコーチや他力を最初は思い切り借りて
踏み出してみる。
そしたら次からの１歩はもっと軽く踏み出せる。
これに才能も能力もいらない。
誰でもできます。
最初は思い切り甘えてみていいんじゃないかな？
グループチャットに書かれている
仲間の言葉は
本当に愛と優しさに溢れていて感動したぐらい。
世界はいつでも優しいです。
１人で力むのを止め他時にそれに気づけるね。
グループコーチング（2.5H）＊自己受容の具体的な方法
＊質問に答えます（当日時間内無制限）
＊その他（量子力学、自己実現、悩み等）
セッション後１週間グループによるメールフォロー無制限＊このメールフォローがとにかく濃厚で大事。
日時：７月５日（木） １０時００分〜１２時３０分（名古屋）
場所：（申し込みの方にお伝えします）金額：１７０００円（税込）募集人数：各５名様限定 残3名様
時間：９０分セッション（対面orZOOM）
セッション後メールフォロー１週間（無制限）
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