私がコーチングでやっていることって何？？
意外とよくわからない、
伝わっていないのでは
と思う場面も多々あるので
今回は保存版記事を書きます。
クライアントさんには何度もする話です。
まず今の自分がどの段階にいるのか・・・
大きく分けて２つの段階があると私は決めてます。
①自己受容の段階
②自己実現の段階。
そして、「コーチング」というスキルは
基本的に自己実現の段階に使われるものです。
自分が達成したい目標や目的のために
どういうプロセスを踏んでどのように達成していくのか
それをサポートアシストするのがコーチ。
ただ、私の場合のコーチングは
①の段階の方に向けて行うコーチングです。
この図を見てください。
（絵心ないのでご了承）
２つの段階があり
「夢を叶えたい」
「好きなことで働きたい」
「自分の望む人生を生きたい」
これは自己実現の段階②になるので
①の段階の人にはハードルが高い。
ちなみに
「失敗は成功のもと」
「ピンチはチャンス」
「感謝すると運気が上がる」
「ポジティブでいるとポジティブなことが起きる」
こういうことを伝えている人は
（少なからず私もですね）
②の段階の人。
この図の大輪を咲かせるXさんです。
そして、Cさんぐらいの人になると
やっとXさんの言っている内容の本質が伝わるので
素直に行動すれば結果が出るという感じです。
これが、所謂成功者の言うことを
素直にやれば結果が出ると言われる人。
なので、①にいる時にしかもAさんのように
①の中でも深く沈んでいる時に
Xさんの人のいう事を鵜呑みに実践しようとすると
余計苦しくなって、さらに沈みますので
要注意！！！
そういうところに今いる人は
まずは
「ピンチはピンチ」
「失敗は失敗」
「感謝なんて今はできない自分」
「ネガティブしか湧いてこない自分」
であることを許すことからしないとダメなんです。
何歳であろうが、どんな立場であろうが
①にいる時に無理に②へと焦らないこと。
①の深くにいる人ほど
早く抜け出さないとと焦ってさらに沈むを
繰り返しているんです。
まずは、少しずつ上がっていくこと。
それには徹底的に「自己受容」をして
地固していくしかありません。
ただ、多くの人は
「そんなこと意味がない」
「早く行動しないと」
「早く結果をださないと」
「少しでもポジティブでいないと」
「具体的な方法があるはず」
と思い込むわけです。
そんな強固な前提をずっと持ち続けている方に
対して私はコーチングスキルを用いて
まずは、自己実現の段階まで伴走し
時に理論をしっかり伝えてその人の持っている
古い自分の固定観念を変えていくお手伝いをしています。
だから、コーチングを受けたクライアントの
感想のほとんどが
＝＝＝＝＝＝＝
「生きやすくなった」
「これからの自分の人生が楽しみになった」
「人生で初めて自分を好きになった」
＝＝＝＝＝＝＝
と言う感想が多いです。
私の経験とキャリアから考えれば
②の自己実現の段階の方のコーチングを
したほうが「目に見える結果。」
を出すことは可能です。
その自信もあります。
なぜなら、私自信が１８年間そうやって
会社員としては結果を出してきたから。
頑張って目標達成まで導くことは得意です。
でも、①を飛ばして②の段階に行くと
どうなるのか。
（それは十分可能ですし、多くの人がそうしています）
それを自分の人生の中で痛いほど体験してきて
「本当に大切な部分」
いかに②の段階を楽しんで叶えていくのか。
「楽しんで」ですよ。
のために必ず
①の地固が必要だと思っているし
①の人たちにそれを伝えられるのが自分だと
感じてもいるので
もっともっと、①の大切さを知って
楽しく「人生の舵取り」をできる女性②を
もっともっと増やしていく。
そして、①の地固をして②の段階になったら
二度と①にはいかないのか・・・・
これがまた違うんですよね。
私たちはずっと①と②を行き来しているようなもの。
またまた簡単なこの図を見てください。
こうして波を打ちながら人生は進んでいきます。
ただ、②から①に行った場合も
①の地固をしている人としていない人では
沈み方が全く違います。
深さが全く違うんです。
②から①に落ちたらまた自己受容するだけなんだけど
深く沈めばそれだけ時間やエネルギーもかかります。
今気づいたこの瞬間に
①をしっかり丁寧に向き合うことで
②から沈んだ時にそのままを受け入れてまた
すぐに②に戻ることができます。
だから
②の人が「失敗は大切」「ピンチはチャンス」
って言うんですよ。
当然、繰り返し①に行けばそれだけどんどん
地固されていくので
より大きな②の段階を創ることができるからです。
これが私の伝えている理論です。
そして、①を飛ばして②に行った人が
陥りやすいあるあるについては次の記事に
続きます。
このパターンに陥る人もすごく多いです。
因みに、
「自分の好きなことがわかりません」
「やりたいことがありません」
「ワクワクしません」
という方これも当たり前で
①にいる人にこういった感情はまだまだ先走りですからね。
でも決してあなたの中に
そういうものが無いのではないことはわかってください。
絶対にあるんです。
あるけど①にいる時にはそれを発見するまでの
プロセスがあるというだけです。
安心ください。
つづく
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