３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し
はじめて自分と向き合った時に出会った
心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの
を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から
確立した７つのメソッドを使って
「人生の舵取りをする女性」を増やすべく
４０歳を目の前にキャリアも全て捨て
０からメンターコーチとして活動スタート。
「自分を本当に満たす生き方」
それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。
プロフィールはこちら【保存版】メンターコーチとは１・２こちらを先にご覧頂ければと思います。
「感情を感じ切る！！！」
自己受容とは感情の受け入れ
ここはメルマガでもブログでも講座でも
コーチングでも何度も何度も何度も
伝えているのですが
なぜ何度も伝えるのか・・・・
それでもできていない、やっているつもりにして
しまう人が溢れているから。
Sマインドの講座を受講後、
継続コーチングを続けている
Nさんは何度も何度も聞いたこの言葉を６ヶ月目にして
やっと自分で体感して感じ切る大切さと効果を実感し始めました。
何度も何度も知識としていれても
自分で体感しないことは本当に分かったふりです。
ふりをして逃げています。
・苦しいから止める
・大人気ないから思考で蓋する
・いつまでも感情に浸ったら抜け出せなくなる不安
これが全て幻です。
多くの人がこれを日常の中で些細なことも含め
繰り返しています。
では聞きます・・・
それをしてきたあなたの人生は望むように結果なりましたか？
それをしてきて楽になりましたか？
答えはNOなはずです。
だったら、
そこをちゃんと見つめて
違った方法を、方向を変えることをしないと
いけないと思いませんか？？
なぜ違うと知りながら同じ道を辿ってしまうのか？？
そこをちゃんと自分で明確にしないと
自分のマインドは変わりません。
どの感情も感じ切る！！！！
このたった１つとてもシンプルなこと
だけでも当たり前の習慣にする。
そうすると自分の背景は面白いように変わる。
幸せな人＝当たり前を当たり前にやり続ける
そんな風にも言われています。
当たり前の継続の難しさ私自身も何度も失敗して
何度も途中で諦めて・・・
でもシンプルなことの継続をたった１つ。
まず自分の当たり前になるまでやり続けてみる。
これは一見遠回りのようで
実はとても効果的！！！
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◆７日間読むマインドセット◆
人生の舵取りをする女性になる
あなたの応援が励みなります。
東 なおこ