こんばんは
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
まずはお部屋のお掃除と空氣の入替。
今日は芦屋市大原集会所でストレッチ。
お天氣も良く、日差しが心地良い
新鮮な風が入ってきて、それだけでも氣持ち良い
お部屋もお掃除しないと埃やゴミが溜まっていくように、身体もお掃除（お手入れ）してあげないと凝りや汚れが溜まっていきます
身体も日々お掃除（お手入れ）してあげたら、だんだんと心身の不調は少なくなってくるはず
自分の体重と呼吸を使って、ゆーっくりと身体の凝りや汚れを取って行きませんか
そうしたら、新しい風が入ってきて心身が楽になってきますよ！
どんどん『しあわせを引き寄せるカラダ』に近づいていく～
