こんばんは
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
秋本番となってきました
骨盤も冬に向かって閉じていきます。
10月は来年1年の雛型となる大事な月です
来月も良い1年になるよう、しっかりと身体を整えましょう。
10／3に中之島公園内の芝生公園でブリージングストレッチをやってきました。
お天氣にも恵まれ、芝生の上でのストレッチも非常に氣持ち良かったです
ストレッチと少し氣功を取り入れ、天地のエネルギーをいっぱい吸収してきました。
目や頭の疲れを取るストレッチ
身体の前面を伸ばす組手
スワイショウ
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