先日フィリピンに行き
ジャコウネコのコーヒーを入手しました！
アラミドコーヒー
その値段50ｇで9000円！！！
50グラムは5杯分くらい
巷では多分コピ・ルアクと呼ばれてる幻のコーヒーです。多分
ジャコウネコがたべたコーヒー豆が腹の中で発酵し美味しくなるというものらしい
一杯約2000円
結構な期待をしていざ実飲！！
「ふっ普通〜〜〜」
特別に美味しいかと言われればそんなでもない
自分の舌が安すぎてよくわからないのかな（笑）
毎回オリンピックは始まる前は興味ないのですが、始まるとすごい楽しいですね。
時差の関係で朝ニュースをみると結果が出てるので勝っても負けても朝から涙が出てしまう。
レスリングの藤波さんすごいね！金おめでとう！
インタビューで最後にはしゃぐのがめちゃ可愛かった（笑）
オリンピック選手が頑張ってるのみたら自分はまだまだだなと思ってもっと頑張らないと！って思いますね。
先日つい目の前で死亡事故を目の当たりにしました。
日々何気なく生きていますが、ある日突然死ぬかもしれないし、自分の子供も死ぬかもしれない。
そう考えるともう少し必死に生きないといけないなと思うようになりました。
また子供に体験させないとなと。
すぐにはかわれないかもしれないけどもう少し真剣に生きてみようと思います。
MRIに入ってから発症した閉所恐怖症からの不安障害。
新幹線に乗った時に苦しくなり
これはもうだめかもしれないと思ってましたが
3度目のMRIでトラウマを少し克服し
新幹線などは大丈夫になりました。
ただ天気が悪い時や酒を飲み過ぎたり毎日飲み続けると不安障害は出てきます。
狭い車や会議室、窓が少ないとこは基本少し気持ち悪い
克服したかなと思っていますが1つ懸念点あり。
それは「飛行機にまだ乗ってない」
不安障害発症後飛行機に乗ってなかったのでわしは飛行機大丈夫なのかな？？と不安がずっとありました
そんな中数年ぶり飛行機に乗ってきました！！
フィリピンに行きましたので約4時間カンヅメです。
結論どうだったかというと
問題なし！！！！
行きの飛行機に乗るときは少し緊張
飛行機に乗る時に色々考えてしまう
閉鎖空間だけど大丈夫かな
中暗いけど大丈夫かなとか
いざ入って座ると意外と大丈夫。
気付いたんですが新幹線より長いので意外と圧迫感がないですね
ただ乗務員が安全ベストの説明をする時になんか気持ち悪くなる
不安にさせんな（笑）
ということでなんとか乗り物はかんぜん制覇です。
あと1個気になってるとしたらカプセルホテルは大丈夫かな？
とかそんな感じですね。
閉所恐怖症だからといって逃げずに色々試して克服すると心が楽になっていきますね
弾発肘の手術をしてテニス肘が治るかなと思いましたが治りませんでした！
弾発肘が原因かなと思っていただけにショック。、、
ただ整形外科の先生のアドバイスをうけて手首を固定しペットボトルを上げ下げを繰り返す筋トレを続けているとだいぶ痛みが和らいできました
あと親指と薬指に輪ゴムをつけて開いたり閉じたりを繰り返してます。
まだ完全に回復ではないですが日常の耐え難い痛みはないです。
三年くらい苦しんできましたがなんとなく回復の兆しが見えてきそう。
無理をせずに少ない重量から腕の筋トレをして腱を支える筋肉をつけていきたいです