健康！ウォーキング！？

会社の人に「万歩計」をかりました！

ぜんぜん運動をしていない私…

いったい毎日何歩歩いてるんだろうか？

はかってみました！

なんと一日、5000歩程度！

おっ！意外と歩いてるジャン！

え～と

意外とね…

でも、目標は10000歩！

二日目は、会社帰りにスーパーによって

買い物をしました。

すると、

なんと

10000歩！

お～～やるジャン！私！

意外と買い物って歩くんですね～

健康のために、豆に買い物しましょ～～～！！

健康 玄米生活！

玄米を2合炊いてみました。

意外といっぱいできてしまいました。

お水が足りなかったようで、ぱさぱさです。

弟に玄米おにぎりをあげたら、「まずっ」と言われました。

そのとおり。

でも、2合炊いてしまったので

すこしずつがんばって食べてます。

たくさんかんで食べました。

すると…

なんと

三日間で、たぶん1キロほど痩せました！

玄米は、たくさんかんで食べるので

すぐおなかがいっぱいになってしまい

おかずが少しでいいのです。

玄米すごい！

いつまで続くか分りませんが

この嬉しさを味わえるよう

早く体重計を買おうと思います。

小さいかわいい黄緑の体重計を見つけたので

それを買いに行くのです！

ルン！

おひな祭り

会社に毎朝お弁当屋さんが来て、たまにお弁当を買うのですが
ひな祭りの時、こんなかわいいお弁当がありました。

お昼は、あんまり量を食べないので
いつも買う物が決まってしまっています。

時に、こんな見た目かわいいお弁当があると
つい買ってしまいますね～

お味もグッドです

ＮＯＭＩＰＯＮ！～狸ｄｅはしご酒～

NOMIPON!ってご存知ですか？

２月２３日（火）～２５日（木）

１７時～　狸小路商店街内で行われる

はしご酒イベントです！

ＮＯＭＩＰＯＮ！～狸ｄｅはしご酒～  

狸小路１丁目～７丁目の参加店舗２８店舗の中から

事前に購入したチケットで、お酒とお料理を堪能できるイベントだそうです。

チケット１枚で飲み店舗ではお酒とおつまみが、
シメ店舗ではシメのメニュー1品が提供されます！

函館のバル街、さっぽろタパスなど

ちょい飲みが流行っておりますが

その狸小路商店街バージョンです。

小樽商科大学の学生が

札幌狸小路商店街と協力し、街ににぎわいを与える活動だそうです。

応援しに行こうかな～と考えています(^O^)

運河プラザでつい買ってしまったお土産

「小樽　雪あかりの路」

すごく寒くて、運河プラザの中へ導かれるようにはいったところ

ソーセージや甘酒などいろいろ売っていました。

かなり魅かれたのですが

食べたばっかりなので…

お土産をぶらぶら見ていたら

小樽商大認証のラーメンが販売されていました。

普段なら小樽に来て、お土産を買うことなんてないのですが

気になって仕方なく。

悩んだあげく購入しました～～～

味は！いかに！

楽しみで～～す！

小樽 雪あかりの路

運河プラザ！の氷のツリー！

手宮会場のふくろう。

全て手作り！

何年か前よりは確実にパワーアップ。

とってもグレードが高くなっています。

手作りのあかりが本当に温かい。

すごく寒い中、多くのボランティアの方が運営してくださっています。

素敵なあかりの路、ありがとうございました～～

来年もまた行きたいです。

小樽雪あかりの路

たんぽぽの後は、ちょっと早いけど

お昼ごはんを早く食べて、腹ペコの私達は、

「ビストロ小泉」へ。

思わぬ場所に、ひっそりとたたずんでいます。

こじんまりしていて

なんとも小樽っぽいお店です。

2階に案内されて

注文したのは、もちろん有名な

特製ハヤシライス！

待ち時間もなく、さっと出てきて、

あっという間に食べてしまいました。

ハヤシライスは、食べれるのと

食べれないのとありますが、

ここのハヤシは、ぎゅっと濃厚で美味しいです！

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店名	ビストロ小泉
ジャンル	ハヤシライス、洋食、パスタ
TEL	0134-32-4965
住所	北海道小樽市稲穂1-7-10
営業時間	11:00～14:30,17:00～22:00(LO21:00)
定休日	水曜
席数	26席

小樽 たんぽぽへ

またまた、小樽のパワーストーンのお店
「たんぽぽ」に行ってきました。


パワーストーンのブレスをつくりたいという
友人をご案内しました。

まずは、作るブレスの大きさを決定し
たくさんの種類の石の中から好きな石を選んでいきます。

次々と楽しそうに石を選んでいました！

オーリング診断をして、あう石をチョイス。

そして、石の意味を教えてくれます。

意味合いと価格と相談をしながら、
石を決定します。

クラック水晶と選んだ石でブレスレットを作ります。

クラック水晶は、持ち主の邪気を吸い取って、
白いひびがなくなり透明に変わっていくそうです。


前にたんぽぽでブレスをつくった友人は
すぐに色が変わっていったそうです。
「私って、そんなに邪気がいっぱいあったんだ～」
なんて言っていましたが、
石が効力を発揮してくれたんですね～～～～

石の話を聞くのは、面白いです。

石とうまくコミュニケーションをとることが大事だそうです。
石まかせじゃダメなんですよ～～



ということで、
石と仲良くなるのに自信がない私は…
今回もブレスを作りませんでした。

朝里クラッセホテル 紅紫にて

父の誕生日のお祝いに
朝里クラッセホテルの和食処『紅紫』を予約しました。

小樽雪あかりの路の時期でしたので
とても込んでいて、満席でした。

「春のとれたて小樽会席」です。
席には、はがき絵入りランチョンマットと
はがき絵入りの献立が！

一品目

小樽産かすべの酢味噌和え、槍烏賊と越冬キャベツのサラダ仕立て。
キャベツあまっ！



お刺身盛り合わせ！
リクエストしたウニとアワビがいっぱいです！



小樽鰊の一夜干し。
今、小樽は鰊が豊漁です！
ぷりぷりの数の子はいってました！


はたはたの唐揚げ。
サクサクおいしいです。



名物鍋こわしと魚介の柚子胡椒仕立て。
カジカのお鍋が、すごくいい出汁が出ていて、
とってもおいしかったです！

〈写真撮り忘れました…〉
小樽にぎり寿司。
もうおなかいっぱいです！


デザートは、別腹です！

お座敷でゆったり、家族で楽しいお食事ができました。

素晴らしいサービスで、心も体もあったかくなりました。

ごちそうさまでした～

高輪クリニック 匠での診断結果

高輪クリニック　匠は、歯だけでなく

全身！の健康にも気をかけてくれます。

なにやら棒を持たされて、健康チェックをしてもらいました。

私の健康状態は、過度のエネルギー不足とのこと

基本的生活習慣がなっていないようです。

一日中ずっと座りっぱなしで、夜ご飯も遅い…

ま、健康にいいわけありません。

腎臓が弱り気味らしい

そこで、私へのアドバイスは、

緑のカラーをつけること！

安定性と慎重な判断力をもたらしてくれるそうです。

あさり、レバー、ひじき、小松菜、赤貝、ソラマメなど

鉄分が多く含まれる食材を食べること！

そして、運動。

腕振りを500回すること。

意外にきついですよ。

顔晴ります