こんにちは
たまきみさこです
春分の３連休
いかがお過ごしだったでしょうか
わたしは関西の実家に
帰っておりまして
松本より
ひと足はやい春のエネルギーを
たくさん受けとって
帰ってきました〜
さて
先日お知らせした
「あなたの静けさにもどる
ライティング＆シェア会」。
今日から４回にわけて
🌱「ライティング＆シェア会」って
どんなことを書くもの？
🌱書くときの場所や時間について
〜どうして午前中の開催？
🌱書くと、何がいいの？
🌱どうして
シェア会もするの？
というあたりを
お話していきたいな
と思っています。
今日はまず
🌱「ライティング＆シェア会」って
どんなことを書くもの？
について
お伝えしますね。
ノートを開いて
さぁ書くぞ、となると
なんにも書くことが
浮かんでこないわ〜
ともなりがちですが
書く内容は
日常のささいなことで
だいじょうぶです。
例えば
＊いまの気分
＊最近、印象に残っていること
＊もやもやしてる気持ち
＊ふと浮かんできたこと
などなど
なーーんでもいい。
（一応、各回でひとつ
テーマをお出しします
）
のですが
大切なのは
あなたが
そのとき感じたことや
あなたの
今の気持ちを書く
ということです。
最近の出来事から
書きはじめてもいいですし
気になった
だれかの言動について
書きはじめてもいいのですが
この会では
その出来事を通して
あなたが感じたことや
あなたの今の気持ちを書く
ということに
チャレンジしてみます。
気持ちを書くとなると
ハードルが上がるなぁ・・
という方も
いらっしゃるかもしれません。
慣れないうちは
気持ちってよくわからない、
感じたこと、と言われても・・
となるかもしれませんが
だいじょうぶ。
まとまっていなくても
ぜんぜんいいんです。
むしろ
よくわからないまま
まとまっていないまま
書くほうがいい
と、わたしは思っています。
なぜかというと
まとまらないまま
タラタラ〜っと書いているほうが
あれ？
わたし、こんなこと感じてるんだ
とか
わわ！
わたし、あのことが
こんなにも気になってたんだ
などなど
あなたが
意識していなかった気持ちに
気づくことが増えるように
思うからです。
そんなふうに
気持ちを書いていく上で
ポイントがあります。
それは
何を感じていてもOK
どんな感情を書いてもOK
出てきたことを否定しない
自分を責めない
ということ。
若いころ
ノートに気持ちを
書き出していたとき
気づけば
自分を責める言葉が
いっぱい出てきて
無限ループのようになり
もっとこうならなくちゃ、とか
しっかりしなくちゃ、と
自分を叱咤するようなライティングに
なっていることが多々ありました。
それはそれで
悪いことではないのですが
今回のライティング会の
向かいたいところでは
ないんですね。
今回は
ただただ
そのときの
じぶんの感情を素直に出してみる
その気持ちが
じぶんの中にあることを知る
ということを
大事にしていただきたいので
どんなことを感じていてもいい
何を書いてもだいじょうぶ
というところを
ぜひ心に留めて
書いていっていただきたいな
と思います。
気持ちや感情って
ほんとうに
人それぞれですよね。
同じことが起こっても
感じ方はぜんぜん違っていたりして
びっくりすることもあります。
自分はどんなことを
どんなふうに感じる人なんだろう？
日々変わっていく
あなたの大切な気持ちを
まずは
ライティングを通して
自分の中から出して
「見てみること」が
ポイントです。
どうでしょうか。
すこし
伝わったでしょうか。
もしも
よくわからなかったー、など
ご質問がありましたら
遠慮なく
「お申し込みフォーム」から
ご連絡くださいね。
では
次回は
🌱書くと、何がいいの？
について
お伝えします。
お楽しみに〜。
「あなたの静けさにもどる
ライティング＆シェア会」
🌿開催日
4月14日（第2火曜日）10:00～11:30
4月25日（第４土曜日）10:00～11:30
※ 両日とも同じ内容で開催します
5月12日（第2火曜日）10:00～11:30
5月23日（第４土曜日）10:00～11:30
6月9日（第2火曜日）10:00～11:30
6月27日（第４土曜日）10:00～11:30
🌿参加費
3,500円／１回
🌿定員
各回3名まで
（1名でも開催します）
🌿場所
zoom（オンライン）
🌿お申し込み方法
こちらのフォームから
（ご質問なども、こちらからどうぞ。）