こんにちは
たまきみさこです
＊ ＊ ＊
心地よさってなんだろう？
あなたにとって
心地いい、ってどんな状態だろう？
＊ ＊ ＊
前回のブログ で書いた
嵐のような半年が落ち着いて
わたしがしたくなったことは
じぶんを感じること
でした。
いま、
どんなことを感じてる？
いま、
一番、なにがしたい？
どうしたらもっと落ち着くかな？
どうしたらもっと嬉しい？
一日に何回も
じぶんに聞いて
それをできるかぎり
叶えてあげこと。
ごくごく小さな
そのときできそうなことを
叶えてあげていると
いつもと同じように
ごはんをつくったり
掃除や洗濯をしたり
わびすけ（保護犬）
のお世話をしていても
心地よさや安心感が
ぜんぜん違うなぁと
感じています。
＊
夢中になって
がんばりすぎてしまう
あなた
気がついたら
持っている全部のエネルギーを使って
お皿を洗い
疲れ果てていることがある
あなた （はい、わたしです〜笑
しごとや家事をするときに
自分はいま
どんな気持ちだろう？
それを
できるだけ＂こまめに＂
感じるようにしながら
どうしたら
もっと心地よくなる？
じぶんに問いかけながら
やってみると
つい、いつものように
「せっかく台所にいるんだから
ついでに夜ごはんのあれもこれも
やっておこう〜」
と思ったとしても
いや・・
それよりも今は
ちょっと横になろう
そうだ、
今はとにかく座って
ゆっくりお茶しよう
そんなふうに
いつものしごとをしながらでも
じぶんがより
＂心地いい状態＂でいる時間が
どんどん増えて
それはきっと
あなたのすべてに
つながっていくのではないかなぁと
思います。
ちなみに・・・
持ってるエネルギーのすべてを使って
お皿を洗い
台所しごとに疲れていたわたしは
お皿を洗うときも
料理をするときも
自分やお皿に空気を入れるような感覚で
（うまく説明できないんですが・・・
ふわっとやってみると
なんだか心地よくて
自分もごはんもお皿も
ごきげんになる感じがしました〜。
そうしていると
不思議なもので
いつもは
なかなか終わらないしごとが
予定していたより早く片づいたり
帰ってきただんなさんが
今日ねー
職場の70歳のひとが
これからMBA
（Master of Business Administration 経営学修士）
をとりたいから
退職届を出したって話してくれた〜
なーんてご縁を受けとって
帰ってきたりして。
何歳になってもやりたいことに向かえるよ！
というエールをもらった気がしました〜
じぶんを感じて
じぶんのことを
じぶんで満たしてあげるような
小さな
選択をしていくと
心地いいエネルギーが
あなた自身にも
あなたの周りにも
あなたが大切にしたい空間にも伝わって
ふわっと
いい気が巡るんだろうなぁ
そんなことを感じている
今日このごろでした。
＊ ＊ ＊
いまのあなたは
どんな気持ちですか
どんな感じがしていますか
じぶんを満たすために
いまここで
やってあげられることは
なんでしょう？
週末の朝早くに、だんなさんとわびすけと近くの広い広い公園に行ってきました〜