今晩は、久々に下半身筋肉痛。
くらもです。
トレーナーさんが体調崩されたのはアプリでメッセージ貰い知っていたのですが…
『原因分からず精査することになりまして…つきましてはトレーナーの交代のご相談をしたく…』と別のトレーナーさんからお電話頂いて！びっくりです！
大丈夫なんですか？トレーナーさん(゜m゜;)ｼﾝﾊﾟｲﾔﾜ…
義母は、一泊二日の旅行の初日から、自分の持ってきた服に子供たちを着替えさせようとしたそうです。
そして。下の子のみ義母の用意した服で２日間過ごしたそうな。
帰岡後、義母は義実家で下の子の服を、私が用意した元の服に着替えさせたそうな。
そして我が家へ帰宅させたそうな。
へー( ﾟ ▽ ﾟ ;)ﾅﾆｿﾚ
口の軽い、下の子発言で、覚。
「・・・お嬢っいけんじゃろ！？」
と言いながら、悲しそうな顔をする上の子。
ど、どしたんや・・・。
「・・・俺はな、母ちゃんが一生懸命服装考えて良さそうな服を準備してくれてるの知ってるから。母ちゃんに悪い気がして、断ったんじゃけど・・・。」
「お嬢はな・・・」
私に申し訳なさそうにする上の子。気にさせてしもてごめんな。
悲しい思いさせたくない。あたしは努めて平静を装いましたとも、えぇえぇ。
勿論ですとも、えぇ。
「良かったねぇ、かわいい服で。で、その服どこなん？」
「お礼を言わなくては。あんたたちがかわいいから準備してくれてたんやで＾＾」
そしたら、義実家で着替えさせた挙句お取り上げだそうな。
「これはばーちゃんが洗濯しとくからなー」
という理由だったそうで、上の子も
「？？？？？？」となったのだそうな。
わたしもちんぷんかんぷんである。
そんなよーわからん義母の行動を話さざるをえなかった上の子。
その胸中を思うとですよ。
自己中な義母が、ますます嫌いになる。
そして、ごろっと自室で横になってる義母のバカ息子は・・・
もっと嫌いになるのである。
お前さん、親だろ。
親として子供にしてやれっつたよな。
また過去記事のように、義母のご機嫌取りだけかい。
お前さん、親としてなにしとんじゃい！！！
これでしたよ、ってお話でした。
ちゃんちゃん。
昨日、なんと・・・
王将たべてもたー！カロリー＆脂質は問題なし。
問題は糖質やーーーーめちゃオーバー。
しかも食べた後片付けしてすぐ爆睡。気が付いたら朝とか！
最悪です。
ライザップのフロントで別のトレーナーさん。さわやかやねぇ・・・私自己嫌悪でちょっとテンション下がり気味。
私「今日はｓさん（担当トレーナーさん）の顔、見れないですわ。」
別ト「どうされたんですか？」
私「・・・ごにょごにょ・・・王将食べちゃったから。」
別ト「！なるほど！では今日は更にがんがん燃やしていきましょう！」
私「∑(ﾟДﾟ)はい～」
勿論、取り戻しますよっ！
しかし体重は減っておらず、恐ろしいことに脂肪率がライザップ始めた頃の数値に戻るという恐怖の状況になっていました。
だめですよ、やっぱ。
トレーナーさんによると、脂肪は吸い込みやすい。糖質制限していると更に吸収しやすい。
ですから、これからにこの経験を活かしましょう！と励まして下さいました。
そうね、パンパース的な感じなのかね、脂肪。
ただいま体重は78.6Kg
体脂肪率は47.0%
脂肪を燃やせる方法はどんどん取り入れたいと思います。
今晩は。やっと書きます、ライザップネタ。
どうも、くらもです。
ただいま、⁻3.5Kgです。
通常だったら増量過食する生理２週間前からのセッション開始なのに、順調に減っております。
明日なんぼくらい減ってるんやろ～
体重計が、自分の努力を裏切らない。
自分が踏ん張ってセッションに取り組めば、体がちゃんと応えてくれる。
逆に自分に甘ければ、全然筋肉痛がこないというね・・・（がくっ）
この記事と同じテーマの記事を過去に辿ってゆけば、私のリバンド歴が出てくると思うのですが～。
聞いて驚くなかれ。
退職後、増量をしてしまっているのですよ。
154cmのわたくしが・・・・・・・
なんと、入会時83.0Kg！
げげ。でしょー。
ですから、減り幅はたんとあるわけです、はい。
ただですね。減量時期としては△であるこの2週間時に3.5Kg減なのですよ。
食事管理と筋力トレーニング間の連係プレーに、感服です。
体の変化すべてに、ちゃんと理由があるから。
私は、今後の自身の減量、大いに期待しています。
ところで、食事内容のチェックにはアプリを使っています。
これは、わかりやすいですね。ライザップタッチ。
脂質、糖質、摂取熱量を最初のトレーニング時にトレーナーさんと算出し、アプリにその値を登録して、日々の食事管理に生かすのですが、まー、自分では大丈夫と思った食事内容でも、
脂質が偏って突出、とか。
案外たんぱく質って摂取できないもんだね、とか。
わかってきます。
いいわー＾＾
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そして・・・もっと痩せたい欲も正直あります＾＾；
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ちなみに子供たちから、顔が少しすっきりしてきたとか。
お腹が少しまっすぐになった、とか。
言われますが、前述の体重ですから。
ぼっちゃんたち、あまいあまい┐(￣ヘ￣）┌ﾏﾀﾞﾏﾀﾞﾃﾞｽｾﾞ
でも、母ちゃんをよく見てくれてるってことだよね。
気づいてくれて有難うね。
頑張るからね。
見てろよ参観日に、ミニマムな本来の姿に戻って！
登場するぞっ。
保護者をざわめかせてやる・・・（笑）
そんなことでして、明日も、攻めの姿勢でトレーニングを受け、マットに倒れこんでまいります！
明日のライザップ、結局どうなるかちゃんとカイテクレと思われた方。
ぽちっとお願いします！
ではでは～＾＾
とっても、悲しい気持ち。
しーん、と心が冷えている。夫の発言のせいである。
出勤しようとしていたにんにんが、頑なな態度を緩めた私の雰囲気を感じ取り今なら言えると思ったらしい。
玄関で靴まで履き掛けていたにんにん、わざわざ私の居室まで戻ってきてこう言った。
「〇つこさんに誘われて、うちの母親も（慰安旅行に）行くから。」と。
あ〇こさんというのは、にんにん所属の太鼓チームリーダーの奥様。
義母はそのあ〇こさんと、30数年来のママ友なのである。
慰安旅行は、和太鼓チームから家族へのプレゼント。
出演だなんだと家族が支えてくれている&我慢してくれているから活動できる。
だから、いつも迷惑かけている家族へ慰安旅行を、という趣旨の旅行。
私は、行かない、と言っていた。
でも、子供たちはいつもさみしい思いをしている。いつもなぜ父ちゃんが居ないのか、と疑問を持ち始めている。
この旅行でいっぱい甘えさせてあげて。
太鼓のメンバーさんとにんにんの様子を見せて、太鼓活動のこと、少しは教えてあげれば？？
そういって私以外の家族が慰安旅行に連れて行って貰えることになっていた。
その旅行に、ママ友から誘われたから義母も旅行に行くんだ、ということらしい。
やはり義母は、息子と孫が行く旅行に行くようだ。
私は都合よくいない。
義母は義父の居ぬ旅行で、羽を伸ばしつつ。息子と孫と楽しめるだろう。いいことだ！
しかし悪くいえば、義母は嫁の居ぬ旅行で息子・孫に好き放題べたべたできるだろう。
体良く、息子以外の人に誘われたという体裁を繕ってまで、旅行参加か？
ほんま、嫁が参加しない理由を考えず・・・。ほぼほぼ、あなたが介入するからなんだけどな。
そんなわけだから。
嫁９年目目前のあたしの、義母の行動への感想は
「まぁ、予想通りの運びになったな。」 だった。
でも、すぐに夫の様子に腹立たしくも悲しくもなってきた。
義母が旅行に一緒に行くという事実を私に言って、肩の荷が下りたと思っているだろう夫に。
にんにんよ、問題点はその事実を伝えにくいという点ではなかったのだよ。
なぜ、わたしが行かないか、それですよ。
考えろよお前さんは。
この慰安旅行、２回目なのです。
１回目は新婚家庭も１年弱となった頃。上の子５か月。
あ、突っ込まないでね。今回は許してくださーい( ；∀；)
既に義母や夫と、太鼓活動も絡めて一波乱もふた波乱もあった後の第一回慰安旅行。
正直その時点で、笑顔で太鼓のみなさんと旅行できるか、自信がなかった。
でもね、家族として始まったばかりの頃でしょう？
私も若かったし、未来は明るくできる！自分の未熟さも棚に上げてはいけない！
と、一回目の慰安旅行には参加したんですよー。
でね。
参加してよかったんですよ。夜の食事会で、太鼓活動で離婚の危機のメンバーがいることを知ったから。
・・・当然やろうな、と思った。リーダー並びに古株メンバーの奥様方は心配そうしていたけれど。
その危機メンバー家族の様子に
「・・・上手く行きそうで良かった＾＾；」
そう仰ってたんですがね・・・旅行程度でその家族が改善するはずがないよ。
なんだ、我が家だけじゃないんだと思えた旅行でした。
そして８年の歳月を経て今回の慰安旅行でありますよ。
一回目のように、へらへらと参加できるほど若くもなくなったし、事情も増えた我が家。
太鼓チームが慰安旅行を考えてくれることは嬉しい。
しかしにんにんは、この旅行を「上から目線」で私に伝えてきた。
ほら、いくん？いかんの？どっち！！・・・・・・と。
上から目線のにんにんの言葉に
「（連れて行ってくれるのを決めてくれたん、あんたとちゃうやろ）え、いくわけないやん。お義父さんお義母さん連れて行ってあげたら？」
「ずっと応援してくれてるんやから、あなたが誘ったら喜ぶと思うよ」
こう答えていたのになー。
この人は、自分の太鼓活動があって当たり前、行先とか言わず時間も言わなくても当然という態度が。
子供たちを寂しがらせていることを、大して重大には思っていないのだろう。
嫁がなぜ欠席を申し出たかを深く考えず、そこに義母を伴うんだな。
癒着親子。珍道中。
見たくなーい。
・・・予想していたので、ふはっと笑ってしまった。そして情けなさで、ちょっと涙が出た。
太鼓チームも、私が行かない事を不思議に思っていないらしい。
だからこそ義母を誘ったのだ。むしろ悪者扱いになってるのかもしれないね、わたし。
正直ここの太鼓チームは好きだったのだが・・・。
家族の亀裂を大きくすることを厭わないご様子に。
今日、フェイスブックのいいね！は消すことにした。
今日のことで分かったこと。
まだ、結婚初期の、私が居たということ。心の隅に。
心の隅で、夫婦関係を改善する糸口を模索する自分が居た。
心の大部分は、こういう夫だからと、諦め、自分の道を歩いている自分が占めているのだけれど。
夫から事実を聞いてから小一時間経った今、こうして文章にしていて涙がじわりと滲むということは、夫に、夫婦関係を見つめ直して欲しいと期待している自分が居たということだ。
昨日空手の帰りに、小３になる息子に聞いた。
「なあ、父ちゃん好きか？」の問いに息子と娘（！？）は「うん。好き」と頷いた。
頷いているうちは別れない、と思っていた。別居を考えていたので踏みとどまろうと。そう思った。
でも、ごめんな。
この文を打つ間も、机上の子供たちと私の写真が目に入ってくる。
ごめんな。
また、心の針が別居へと傾いちゃったよ。
出来るだけ、母ちゃんのがまんと試行錯誤をやってみるから。
精いっぱいやっても相手に通じなかったときは・・・・
・・・・・・ごめんやで・・・・・・。
福祉プラザ、子育て支援？療育の話が聞けるところ？
そんな印象しかなかったわたくしですが、この度、違う側面を体験しに行って参りました。
もうね・・・やばいのですよ。肝臓。
鈍痛が常時。食後はさらに痛む上腹部。
NASHに移行したら、あかん！と子を持つ親として健康体を取り戻さな！と考えたわけです。
医師や看護師がいるのと、現在の筋力など身体機能を評価してくださるので、今後筋力トレーニングをしていく上で妥当なトレーニングができそうだなと思い。
ヘルスチェック受けて参りましたよ～。
自分で良いと思っていた制限食。結構自信があったんですわ。
でもさ。
脂質をどんどん食べているようなもんだねって言葉に、ショック。えーーーーだって、お豆腐だようっ！？
なんでも過ぎてはいけないってことなんですな。あたしは拘りだしたらずっとそれになるから、偏るんやなー。
目からうろこな食生活の実態と筋力数値を目の当たりにし、心は震える羊です。ぷるぷるそらもう震えてました。
でも、笑顔でおりましたけどねｗ
最終は、筋力や身体機能（運動能力や反応時間、柔軟性、1年以内の採血結果）を総合して、医師からお話があります。
先生・・・・
静かに怒ってらっしゃいました・・・心はもうﾁｲｻｸ
「ｽﾐﾏｾﾝｽﾐﾏｾﾝｽﾐﾏｾﾝ」を唱える一方です。私。
なんでこの結果出てすぐにここにこなかったのか
なんでこの結果でそのままフォローしていないのか。どこの病院だ？〇中の健康管理〇〇〇か・・・後輩だな・・・誰の時にこんな仕事をしでかしたのか・・・情けない・・・
と大変静かにお怒りでした。
ありがとう、私が疑念に思っていたことをはっきり怒ってくださって。
そして看護師さんから「あのね、くらもさん、こうやってCって評価だった時は、結果をもって近医にかかってねという意味なんだよ」と助け舟ありましたが・・・
行ってるんです、近医。
訴えてるんです、近医。
でも、誰もフォローなかったんです。
まじめに1年後の再検査やってみて（しかもあたしがやりたいと腹部エコーオーダーしてもらった）やっぱ脂肪肝だったんで、今日、ここに参りましてん～涙
その後どれくらいの目安で、体脂肪を減らすのか、指導を受け、体重を減らさず脂肪を減らす方向で話がまとまり、退室。
そうか・・・やっぱりちゃんとかからなあかんな・・・関節痛の事も含めてちゃんと体を健康体に戻そう、と思いました。
他のジムに行く話も出ているのですが、まずは自分の測定をしたということで、ご報告を。
ＲＩＺＡＰは明後日14日の木曜日お昼から行ってきます～＾＾無料カウンセリングどんななのかな？？
ＲＩＺＡＰってどうなんよ？また聞きたいって思われた方、ぽちっとお願いします＾＾
妹からLINEが入った。
（以下妹のLINE文）
お母さんがな、こないだの旅行のお礼がしたいってゆっててな～（←表記上誤りではあるのですがお気になさらず。）
RIZAPをプレゼントやって～。
・・・・・・・・夜11時近くに入ったこのLINE。
目ぇはしょぼしょぼ、タオルドライ中の頭。母業終わってゆっくりプライベートタイムな私。
頭の中は、ひたすら、あの音。
ダッダ、ダッダ、ダー？
ｼｬﾗｰﾝ
あの、滅茶苦茶いい体になるという、あれですか。
次の日母に謝意を伝え、真剣に考えてみることを伝えたものの。
運動経験がほとんどない私。臆病風がびゅうびゅう吹いておりました。
で・も。無料カウンセリング受けることにしましたｗ
見てみてからでも断るのは遅くない！
え、そんな運動に耐えられるの？ や 今後のくらもに興味あるわーと思われた方、ぽちっと「いいね！」をお願いします＾＾
まさか、このブログをはじめて大分経つのに、新たにテーマを追加することになるなんてねぇ。
こんばんは！今日は敬老参観日！参観2時間で疲労がマックス。午後は2時間爆睡。
くらもです～。
あぁ、ちかれた。
秋らしい空気に、さみしさ少々。実りの秋への期待も少々。
さて。久しぶりの更新になりますね。
本当は告知のことなぞも書かないといけないのにっすみませんっ
また、ぼつぼつ書いて参りますねw
さて本題。
夏休みに入ったころから、くらもは近医へちょくちょく通院しております。
理由は～
せんたくもん、つかめやしねぇ！！！！
これです。我慢してた手指の関節痛。洗濯物を洗うのは洗濯機様wでも干すのはあたくしなんですよねぇ。
掴んで、引き出す。この動作が激痛。
ぐうぅっぅうう・・・呻くことしばしば。
あと、バッグの中のお財布探すのに手を差し入れたところ激痛、とかね。
ぐうぅうううううぅうう・・・。
もう色々
なんとかしとくれ～
な状態になってきたので、痛み止めを欲してE医院へ。
大した期待はせずただただ
ロキソニンをおくれ
これです。
今まで整形に行ったりして「問題ない」と言われてきた経験から学んだ私。余計なことは書かず、潔く手指の痛みのみ。だけど、診察で問診票見たE先生から「こんな病気だとこういう症状があるんだよ」
と言われた症状たちは～
敢えて問診票に書かなかった現状のあたしのまんまでしたのでびっくり！
「胸骨の痛み」「発疹」「疲れやすさ」などなど。
この先生なら、原因を一緒に考えてくれるかも？と期待をもつわたしw
暫くお世話になるつもりです。
しかしねー、k医科大学附属病院にリウマチ相談に行った時も思ったんだけれども...
こわばりっていう表現を、初めて体験した患者さん、皆分かるもんなのかな？
本当、症状を説明する時に思うのです。
すでに作られた症状説明の言葉に自分が当てはまるかどうかって
わかるかーーーーー！
と。
そんなん、お医者さんが判断してくれっ。大人としてあきませんかね？
昔から思っていることなので、ちょっと呟いてみました。
杖がこんなに心強いものなのかと実感。
杖をつく私を見た人々の表情に、色々考えさせられておりますよ。
できたら髪の毛が抜けるのが止まると尚良いなーと願う。
テレビでおなじみのあれを、またやってみるかと思い始めてます。
※あら～それは大変と思われた方、あほな子やなーと思われた方、よければぽちっとお願いしますw
こんばんは。
もう、久しぶりにボー然としてしまっています。
くらもです。
旦那に任せないようにしていたのに、旦那一人に見積もりに行かせてしまい、言われるがままに契約して来よりました。
安くなる部分もあったのに。
突っ込みどころ満載の見積書なのに。
サインしてしまい、すでに前金3万を入れ、太鼓の出演が13日愛知県であるからと、ブレーキパッドももう変えてきてしまいました。
見積もり、なんのためにするんですかね・・・。
こども、いるんですけど・・・。
てか、太鼓で車使うからって・・・・また、太鼓太鼓たいこ・・・・
うるさいんじゃー！！！゛(｀ヘ´#)
見積もりしてもらってる時点で、どうも40万円を超えたんですって。
で、携帯を忘れた旦那は「家に帰って相談します」ではなくて・・・お店の電話を借りて相談してきたようです。
この「相談」部分は、まだ以前に比べ成長（or学習した）と思います。
でも、電話口の旦那はもう洗脳されていて
「どうせエンジンバラすから、このタイミングですべて交換するのがいい」
「それが無理なら、ここだけでもしたほうがいい」
いや、今日は見積もりでしょ。いったん帰っておいでよ。
「13日から愛知いくんですけど」
は？
「確かちゃんと言ってましたけどー（なぜか得意げ）」
（いらいら）確かに聞いてるが、それとどんな関係があるの？
「ぼくが中堅どころ（年齢だけ）じゃから、車ださにゃあおえんのじゃ～」
「最初は40万円行ってたんだよ、それをぎりぎりまで下げてくれてこの値段なんだ、30万円くらいになるって。」
でも、この電話で私も「事故おこして他人に迷惑かけては」とGoサイン出しちゃったんです。
これもいけないです。
だからこそ、自分にも腹が立つ。
でも、旦那に対して押し切った店に対しても、とても腹が立ってます。
社会的にサインもしている以上、怒れないんですがちょっと突っ込んでやろうと思ってます。
「あたしへの電話では、説明されてないたっかーい工賃がありますけど～」って。
ベルト類の交換で4万5千円ですわ・・・。
技術料だけで16万円近くいってますです。
納得できない買い物に高いお金。
いいものを納得の値段で買いたいわっ
貯金切り崩すな、といえば「それってまた元に戻せますか」
いや、戻らないだろ。
なんでこやつは、いつも金食い虫なんだろうね。
久しぶりなのに、毒吐き、ごめんなさい。
あと、思いつくままの乱文で申し訳ないです。
また後日に改めて書き直しますね＾＾；
自閉症の研究に関するニュースを見つけました。
もう皆様もご覧になってるでしょうか？
ASDの子供の母のうち23％の母親から抗体が検出されたということで・・・。
でも23％。
でも非ASDの子の母からは0％。
この研究は興味がありますね～。
まだまだデータを蓄積していく途中であると思うので、これで落ち込んだり喜んだりはしないでおきます。
おきますが、興味があるなぁ～。
もう皆様もご覧になってるでしょうか？
ASDの子供の母のうち23％の母親から抗体が検出されたということで・・・。
でも23％。
でも非ASDの子の母からは0％。
この研究は興味がありますね～。
まだまだデータを蓄積していく途中であると思うので、これで落ち込んだり喜んだりはしないでおきます。
おきますが、興味があるなぁ～。