今晩は。やっと書きます、ライザップネタ。
どうも、くらもです。
ただいま、⁻3.5Kgです。
通常だったら増量過食する生理２週間前からのセッション開始なのに、順調に減っております。
明日なんぼくらい減ってるんやろ～
体重計が、自分の努力を裏切らない。
自分が踏ん張ってセッションに取り組めば、体がちゃんと応えてくれる。
逆に自分に甘ければ、全然筋肉痛がこないというね・・・（がくっ）
この記事と同じテーマの記事を過去に辿ってゆけば、私のリバンド歴が出てくると思うのですが～。
聞いて驚くなかれ。
退職後、増量をしてしまっているのですよ。
154cmのわたくしが・・・・・・・
なんと、入会時83.0Kg！
げげ。でしょー。
ですから、減り幅はたんとあるわけです、はい。
ただですね。減量時期としては△であるこの2週間時に3.5Kg減なのですよ。
食事管理と筋力トレーニング間の連係プレーに、感服です。
体の変化すべてに、ちゃんと理由があるから。
私は、今後の自身の減量、大いに期待しています。
ところで、食事内容のチェックにはアプリを使っています。
これは、わかりやすいですね。ライザップタッチ。
脂質、糖質、摂取熱量を最初のトレーニング時にトレーナーさんと算出し、アプリにその値を登録して、日々の食事管理に生かすのですが、まー、自分では大丈夫と思った食事内容でも、
脂質が偏って突出、とか。
案外たんぱく質って摂取できないもんだね、とか。
わかってきます。
いいわー＾＾
今、ライザップは紹介キャンペーン中です。
通常より、キャンペーンでもらえるものが増額されておりますよ～♪
ライザップ入会（6･15までの成約）の方は、紹介システムを使えば～
・ライザップで使える5万円の金券
・セッション３回分
どちらかが貰えますよ♪
紹介者には8回分のセッションが貰えるらしい・・・ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
もし、もうライザップに入会をほぼ決めていて、カウンセリング受けてくるんですって事でしたら＾＾
メッセージ頂けたらお名前交換のご連絡を差し上げます。
宜しかったら、どうぞ♪
私も、ブロガーさんからご紹介頂きライザップに入会して５万円分浮かせることが出来ました。
そして・・・もっと痩せたい欲も正直あります＾＾；
良かったら、ぜひお願い致します＾＾
ちなみに子供たちから、顔が少しすっきりしてきたとか。
お腹が少しまっすぐになった、とか。
言われますが、前述の体重ですから。
ぼっちゃんたち、あまいあまい┐(￣ヘ￣）┌ﾏﾀﾞﾏﾀﾞﾃﾞｽｾﾞ
でも、母ちゃんをよく見てくれてるってことだよね。
気づいてくれて有難うね。
頑張るからね。
見てろよ参観日に、ミニマムな本来の姿に戻って！
登場するぞっ。
保護者をざわめかせてやる・・・（笑）
そんなことでして、明日も、攻めの姿勢でトレーニングを受け、マットに倒れこんでまいります！
明日のライザップ、結局どうなるかちゃんとカイテクレと思われた方。
ぽちっとお願いします！
ではでは～＾＾
