久しぶりの朝ラン

久しぶりの朝ラン。

やはり気持ちが良い。

4分12秒ペース。

サポートタイツが走りにくい。

頑張って、7時6分の急行通勤。

今日はプレミアムフライデー

仕事終われば帰れるな。

目標その1

6月11日、富士ヒルクライマー。

今年もエントリーしている。

1時間15分切り目指し、努力する。 

今朝はローラー回して、フォーム調整。

60キロ練

今日のトレーニング。

横浜方面60キロコース

前半はアップダウン

後半はフラット

強度は上げすぎず、

145位で32キロ位で走る。

朝

今朝、会社にちゃんと行く。

そんな新入社員のようなことが恥ずかしながら、目標なんだ。

到着ギリギリだと思うけど、

机について見て、後はそれからだ。

さあ

決意の朝、もう迷わない。