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サニーフィッシュモーニングスイム
泳ぎ始め
2025
2000m
右手のプッシュが水面に対して掬う形になっていて、課題。
水面に対して垂直方向に推せるよう。
あと疲れてくると腕が伸ばせていない。
自宅近く走った後
箱根駅伝を
京橋で観戦
王者青学強い。
シード争いもまだこの時はよこ一線でドキドキした。選手の一年も僕のランナーとしての一年もまたスタート。
30km走ろうと思いましたが
22kmで挫折。
補給無しで
足止まる。
脂肪をエネルギーに変える代謝を
作らないと行けない。
明日は5kmで水とエネルギーを補給して
20kmくらいを目指したい。
Zwift
使わないともったいない
ちゃんとサブスク。
なのにサボってましたが、
20分mmp
252W
思ってたより良かった
チャリも頑張って行こうと思う2025
2800メートル
人生で連続
泳いだ事ない。
そんなメニュー
火曜日に続いてサニーフィッシュ
モーニングスイムで
年末恒例のスペシャル。
完泳できたのは
同じコースで泳ぐマツウラさんのお陰です。
火曜日と今日一緒でした。
1人だと絶対サボってたと思う。
ありがとう
