メリクリ東京タワー

会社の屋上

東京タワーの特等席

モーニングスイム参加

間隔空いて

心配でしたが

宮前平のモーニングスイム参加。

年末恒例のスペシャルメニュー

サンタと乳酸が降りてくる。

2200メートル泳いでからの会社

記録が下る

久しぶり

ブログ。

朝ラン。

20分タイムトライアル

4分7秒ペースでしか走れない。

これじゃあ

どんどん下り坂

モーニング

朝、気持ちいい。

宮前平サニー

モーニングスイム。

腕のプッシュに少しだけ拘る。

君は今週土曜日も水泳行けるか？

翠幸

八丁堀。

お昼

名ぶつすき焼き退職

値上げもなく1000円

事務所京橋に戻るので

なかなか機会なくなくるなと。

美味しかった。

（写真が美味しいのなかったので文字オンリー）