１月24日。頑張って自炊しよう。

体重73.0キロ（前日比−0.1キロ

目標まであと25キロ）

朝食 15時半

・プロテインダイエット

・ほうれん草のお浸し

・ミニトマト・アボカド

・イカステーキ

・鶏もも肉のガーリックソテー

昼食 22時半

朝食とほぼ同じ。

夕食 27時

もつ鍋少々

馬刺し4切れ

チヂミ 3切れ

お客さんと居酒屋行きました。

今日は行きたくなかったー