夜型生活者の25キロダイエット

仕事柄、朝６時頃寝て昼すぎに起きる生活の31歳♀です。夜型生活に変わり約4年半かけてコツコツつけてきた25キロのお肉。
置き換え、糖質制限を意識した食事制限と、仕事前の運動を中心にダイエットしていきます（≧∇≦）！