モデル体型ダイエット塾ってどんなダイエット？
私も受講前に読みました。
標準体重から食べてやせる
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数週間ほど前から
「ポジティブに過ごそう」キャンペーン中なんです！！
なんだ急に⁈笑
ネガティブって、ネガティブを呼ぶように感じることがあって…
ポジティブになろうって思ったんですよね。
ダイエットだけでなく、家庭も、育児も、仕事も全部。
この前、息子がインフルエンザで１週間仕事休みになった時も
・なかなかできない大掃除しよっと
・私も休息が必要だったんだな
・いつも食べれないようなランチ食べよう
と前向きに考えれました
ダイエットに関しては
「あー４８キロになりたいな～（なれるかな～）」
じゃなくて、
「４８キロの私になるの楽しみだな～」
に変換しました。
そしたら、
なかなか戻らなかった冬休み太りが
するするすると落ちました
(ダイエットインストラクターだって、手こずった冬休み太り…
)
よく「これ食べたら太るかな？」
と思いながら食べたら、脂肪になりやすいと言われますが、その考え方に近いのかな？
もちろん人間ですから、
気持ちが落ちてる時もあります
この前、インフルエンザの息子にガミガミ言い過ぎては、自己嫌悪に陥りました
でも、気持ちを切り替えて、
「ごめんね～、大好きだよ～」ってギュッとして、引きずらないようにしました
生理周期や仕事終わりの余裕がない時など、マイナスオーラが出る時もありますが（たくさん）、
そんな時こそ、ポジティブ思考に切り替えてみませんか？
（私も練習中です。）
日程：2月22日
ニャンニャンの日
時間：11時半～13時
場所：武蔵小杉（神奈川県川崎市）
残席2名です！！
みなさーん！
遊びに来ませんか？
詳細希望の方は
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子連れ
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とメッセージ送ってくださいね。
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