おはようございます！！
ダイエットインストラクター 中村 たまです。
昨日はバレンタインデー
私からは、
新しいズボンのプレゼント
(今時はパンツと言うのでしょうか？
)
だって、万年ジーパンなんだもん
それにパダゴニアのジャンパー。
中のセーターは着替えるにしろ、
寒くなってから暖かくなるまで、毎日ずっと同じ外見なので、たまには印象を変えるために
なんて、
私の想いなんて通じず
着慣れたものをずっと着そうですね
そして夜ご飯は
ラーメン大好き！麺類大好き！マカロニ大好き！粉もん大好き！
な夫のために…
お好み焼き〜
なんだか映えない…
1個は豚キムチチーズ
青のりも鰹節も買い忘れたので
キムチチーズでごまかし 笑
そんな理由
こちらは、大焦げしてしまったので、横添え用のエリンギを乗っけて隠す作戦！笑
どんな作戦や 🤣
なんて、
わいわい家族でお好み焼きパーティーを楽しみました〜
粉もんだって、
バランスを守れば食べ痩せできます！
家族と同じものが食べれるダイエット…
サイコーですね
さて、今日の体重は？
体重 49.8kg
前日比 プラス0.2
身長 159.5センチ
BMI 19.6
体脂肪率 22.3%
今日は夕食が
20時ごろになりそう。
どう食べ痩せテクをするか、
今構想中です
ただ昼ごはんから、20時まで間食する時間もなさそう…
どうしようかなー
2月22日に武蔵小杉（神奈川県川崎市）で
子連れ相談会します
ニャンニャンの日
残席2名です！！
遊びに来ませんか？
ライン＠で
「 子連れ 」と3文字のみ、メッセージ送ってくださいね。
