こんにちは
小さな調剤薬局のカウンターでの独り言です
最近かなりの高確率で
ちょっと心に元気なくなった方が
おみえになります
それが少し気になります
(持っていく薬は心療内科の薬とかではありません。最近どうですか？の流れからこうなります)
少し話して行かれるだけで
ちょっと楽になったと
言ってもらえて
そのこと自体は嬉しく思います
話すって大事ですから
今って鬱っぽくなりやすい時期ですよね
ほんとはいつも元気に見える人でも
実はそうじゃないときあったりもするんですよね
だから
こんなの自分だけ
みたいに思わないで欲しいなと思います
心が落ちてしまう原因は色々あると思いますが
そのタイプはかなりの高確率で、真面目で几帳面な人に多い傾向があります
だから前にも書いたけど
仕事や、やらなくてはいけないこと
にどっぷりハマりすぎず
楽しいと思えることがあることが
大事だと思います
何かを作る、観る、奏でる、
推し活、ボランティア
ほんとはそんな世界がいくつかあるといいですね
でも、元気ない真っ最中のときは
そんなことも考えず
まずしっかり休んでくださいね
なんとかしなきゃ
と思うことがよくない
冬眠のクマさんのように
寝て寝て寝溜めして
うーーーん、寝たー
そう思えた時
少しずつ元気を取り戻したり
また舞い戻ったり
でも3歩進んで
2歩戻って
それを続けていくうちに
10歩進んだくらいで
戻るの一歩くらいになってきたら
この進んでる時間に
やらねば
ではなく
やりたい
に時間を少しずつ
使っていこうと
思っていただけたらいいなぁーと思います
で、また生真面目に頑張りすぎちゃうと
バランス崩しちゃうから
適当に、でいいんです
三日坊主の繰り返しも
精神的には悪いことではないと思います
(わたしのダイエットや運動のように)
『ねばならない』撲滅！
最近ソロキャンとか流行っていますね
テレビみてたらやりたくなって
デッキで焚き火して料理しました
フライパンが煤で真っ黒になりましたー
当たり前か
炎🔥っていいですよ
癒されます