昨日の休日の朝

毎朝の習慣である10分ヨガをしている時でした。


鋤のポーズを行おうとしていたところ。。。







グキッピリピリピリピリピリピリピリピリ



左の腰が。。。




はい。



ネガティブネガティブ人生初のギックリ腰になりました魂魂





本日は仕事も休んで自宅で安静にしておりますガーンガーン



いつまでも健康でいられるために行なっている習慣の1つであるヨガ。

その途中でこんな事になるなんてダッシュダッシュダッシュ



こうやって歳を感じたり

自信をなくしたり

しながら

1つずつ諦めたり手放したり


いやいや炎

また頑張ったり

コツコツ続けたり

しながら60代を歩いていくんでしょうね〜。




そんな

コツコツのライフスタイルの中で

楽しんでつづけているコツコツ。

その中でも

今年の冬に新しくハマった習慣を紹介します飛び出すハート

(元気になったらヨガも続けますよ泣き笑い)



今年は

一人土鍋を2つ買いました気づき




大きな土鍋は以前からあったけど、

1人用のが欲しくて。



1人休日のお昼ご飯にお粥を炊いたり



鍋焼きうどんをしたり。

あったまるねーラブラブラブラブ






昨年末に買ったのは

無印良品のせいろ。







1人ずつそのまま食卓に出すスタイルにしたかったので、

せいろは小サイズを2つ。








残り物の餃子と冷凍ごはんを蒸すだけで

せいろの香りがご飯に移って

何とも美味しくなるラブラブ







冷え性対策で復活した養命酒。

実家では父の必需品でした。私も若い時は父に勧められて毎晩飲んでました。

7月に亡くなった父の飲みかけをもらってきて

秋から毎晩飲んでいたら

今年は冷え性知らずに。



最後は無印良品の湯たんぽ。



ひどい寒がりの私に湯たんぽなんかでは効かないだろうと

昨年は電気毛布をガンガンに効かせて寝ていた。


だけど電気毛布は肌を乾燥させる気がして

試しに使ってみたら

もう❗️これなしには冬は過ごせない!!



何とも暖かく心地いい。

眠りやすいラブラブラブラブラブラブ



 

 



 

 

 

湯たんぽ試してみよう!

と思ったのは

朝ドラばけばけのヘブンさんの湯たんぽを観てから笑

https://diamond.jp/articles/-/377982





 

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久しぶりにファッションの話を。

 

色彩塾で2年間学んでから

自分のファッションに迷いがなくなりました。

 

自分に似合う色合い・生地感がはっきりして

それが自分の心にも心地よかったから。

 

そんなことからか日々のコーデを皆さんにお見せするには申し訳ないほど

あまりにも代わり映えしない毎日のコーデ爆笑

 

ほとんど毎日同じ服を着ているのではないかと思われるほど

似たような組み合わせをしていますグラサン

 


人や写真に影響されて

いろんなファッションをあれこれと

あんなにチャレンジしたかったのに

うそのよう。

 


いやいや、あの数年があったからこそ

私はこのお店の服が好き。

こういう色合いが好き。

こういう合わせ方が好き。

とはっきり自分スタイルができたんだな音符

 

 

 

で。真冬のコーデをいくつかご紹介します。

が、その前に今のクローゼットの中の定番の子たちをご紹介キラキラ

 

 

 


お水やら弁当やらメガネやらマスクやらの毎日大荷物の通勤バッグを抱えて

満員電車を乗り継いで通勤しているワタシ。

しかもなんだか歳のせいとは思いたくないけど

最近駅の階段を下りるのも集中して下りないと転がり落ちそうになったりするしダッシュ

 

定期券をカバンのどこに行ったのか探してたら

ダウンジャケットのポケットにあったわな!

とか。

認めたくないけど行動が完全にオバハン化しておりましてもやもや


なので最近はもっぱら

足元はスニーカー。

たまにヒールのないブーツ。

(いや、ほとんどスニーカー)

 

バッグを替えると何かしら忘れ物があるようなので、

(定期忘れるとか。

バッグのポケットの中に入れたイヤホンが黒くて見えなかった、とか。)

服によって通勤バッグを替えていたのは

1年前までの話。

 

とにかくごちゃごちゃしたくない!

身軽でいたい!

なので

レイヤードファッションも遠のいております。

(襟元から見えるシャツやティシャツの出具合とか

スカーフの結び目とか、気にしたくない笑い泣き

 

ワンツーコーデが一番ニヤリ




インナーはヒートテック一択。

ブラもワイヤーや脇の当たりが痒くて

UNIQLOのニットブラをしております。

下半身もヒートテックのレギンス履いて

ぶ厚めのヒートテックのソックス。

 

あ。60歳の下着の話などどうでもよかったですねチュー

クローゼットの定番たちの話です気づき


レイヤードスタイルをほとんどしなくなったので

1枚で着れるニットばかりです。

まずは大好きなモヘアニットたち。

ワタシのような顔だちがクッキリ!とはしていない

ほんわかムードの顔の人はモヘアニット似合いますよ。

難点は脱いだらコロコロもしくはガムテープで毛を掃除してから洗濯機に入れないと

旦那のヒートテックが毛だらけになること。

(その場合は知らんふりを決め込む。)

 

 

 

上から

・SLOBE IENA  今冬購入

・Collage GALLARDAGALANTE    2年前購入

・NOBLE これも2年前購入

 

 

お次はモヘアじゃないニット

 

上から

・URBAN RESEARCH DOORS 昨年購入

・Spick&Span 昨年購入

・UNIQLO 今冬購入

 

 

グレーは基本似合う色ではないので

あまりしょっちゅうは着ないけど、着たいときは着る(笑)


UNIQLOのブラウンは今年買って大活躍。

あったかいし合わせやすい。

が、、、、他のブランドの服に比べて

わかりやすく毛玉ができやすい。

 

1年着倒して来年は休日の部屋着用になる可能性大。

 

全然おしゃれに着れるし気に入っているんだけど

劣化の速さは他と比べるとてきめん。

3,980円で1年着倒す。

他のショップのは大体1万~2万円のもの。

3年は確実に着れます。

物によってはそれ以上。

 

そこのコスパをどうとるかは人それぞれだよね。

 

私は気に入ったらどこのでも買うし。

プチプラの物は2年は着れないかもと覚悟の元買う。

って感じかな。

 

 

下は2年前に購入したニット。

Collage GALLARDAGALANTE   

仕事しているうちに袖口が真っ黒になってしまい洗っても取れなくて。

基本は休日家用ニットとなったんだけど

たまに仕事にも着てる。

たぶん袖口の汚れは自分しか気づいていない。。。

 

 

 

次はパンツたち。

もう完全すべてほぼほぼ同じ形。

 

ワイドパンツ一択気づき気づき

太ももの前張り、横張りがすごすぎて

ワイドパンツの流行、一生続いてほしい爆笑

 

色も最近は冒険せず。

イエローベースなので

ベージュからブラウンへのグラデーションで選んで入れば間違いない。

(ブルベの人なら、黒、白、グレーの濃淡2種類、ネイビー って感じがおすすめ)


左から

・UNIQLO(パンツはUNIQLOも数年もちますヨ。)

・ROSSO

・SHIPS

どれも2年前に購入。

 

 

とはいえたまには違う色も着たいから

黒、グレー、オフホワイト。

左から

・IENA

・URBAN RESEARCH DOORS 

・URBAN RESEARCH

 



イエローベースの人なら

真っ白は要注意。オフホワイトあたりが使いやすい。

グレーもこれは完全な白黒のグレーじゃなくて

糸をよく見るとブラウン系の糸が入っているので

ワタシに合わせやすくて重宝しています。

 

 

このジーンズはめちゃくちゃヘビロテ中。

もう気に入りすぎて。

LEEのです。

 

 

はい。

お次はコーデたち。

最近は毎日撮っているわけではないのですが。

いくつか集めてみましたキラキラ

 

 

 

 

 

どれもなんだか似たような組み合わせですよね。

だけどこれが最近は

おもしろくない

とは思わなくなってきて。

毎日気持ちいいんですよ。

 

 

 

 

ニットもパンツも基本同じような形のもの。

同じような色のトーンの物たち。

 

なので、この組み合わせ以外にも

先ほど紹介したアイテムたちは無限に

どれとどれを合わせても大丈夫

という不思議。

 

そういいながらも

その中でも気に入った組み合わせばかりだけど爆笑爆笑

 

 

 

 

 なかなかブログ書けないけど

書き出すと長くなりましたー爆笑

 

 

 

 

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先週とうとう60代になりました!

㊗️還暦キラキラキラキラキラキラ


なんかよくわからんけどちょっと嬉しい照れ



ちょうど日曜日だったので

旦那さんにも休みを合わせてもらって

遅れた初詣へ。



ここ10年ぐらい毎年初詣は京都伏見稲荷なんですが 

インバウンドですごい人アセアセ

三ヶ日などは大行列で。


この数年は節分までに参ればいいだろう。

できれば誕生日あたりに行くのも節目になっていいだろうと

1月も中旬以降にお参りするようにしています。



今年はたまたまぴったり誕生日にお参りできましたニコニコ






恒例のお稲荷さんの絵馬も書けたし。


お願いごとは裏面に。

家族の平和をお願いさせていただきましたキラキラ


絵馬過去歴下矢印









千本鳥居も重軽石ももちろんお参りしましたが

あまりに毎年行くので写真を撮ることもなく笑


これは昨年の写真ですチュー






こちらは一昨年爆笑




 

毎年立ち寄るお母さんの熱々みたらし団子。






一昨年も撮ってた下矢印

(椅子が変わってる)


 

その後京都駅に移動して

せっかくの還暦誕生日なので

ご馳走を食べに行こうと予約していた天ぷら屋さんへ。


実は普通の天ぷら定食的なものはいただいたことはもちろんありますが、

カウンターで揚げたての天ぷらをコースで食べるということが

人生初でしたラブ






 
お腹いっぱい満たされた誕生日でした。


娘と孫や
息子からもプレゼントをもらって、感謝感謝ラブ






息子にもらったヨガマット。

目標は90歳までヨガを続けることウインク


 

新しい10年。どんなことが起こりますやら。

なるべく楽しんで老いていきたいとたくらんでいます照れ照れ照れ





 

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旦那さんと二人暮らし。

旦那さんの仕事はシフト制。

私の休日は日曜と祝日と、平日に業務の支障のない日を選んで月に3.4日自分で選んで休むスタイル。


なので2人の休日は月に2日くらい かな。


あとは大体1人で過ごしています。





先日のお休みは実家に行かなくてよかったので

午前中に掃除を済ませたら

ウォーキングに出ました。



普段は車でさーっと通り抜ける道も歩くとまた新鮮。



といっても大した景色ではないけどキョロキョロ

こういう時は数年前まで住んでいた

山に囲まれた町が懐かしくなる。




大きな公園に入ると景色も美しく


青空が気持ちいい。





折り返し地点でお気に入りのカフェでランチ。




子供達が独立してからは家で作ることのないグラタンピンクハート

野菜もたっぷりで嬉しい。

野菜嫌いの旦那さんとの外食はラーメンとかお肉になりがちダッシュ


1人の休日はどこまでも自己中で決められるのが嬉しい☺️





食後の珈琲味わいながら持ってきた本の続きを。

窓からの日差しもポカポカ。

眠たくなってきた笑



2階席を予約しておいて正解でした。


1時間半のんびりさせてもらったので

そろそろ帰ろうと階下に降りると

静かな2階とは打って変わって

1階は楽しそうにワイワイ賑やかなランチタイムでした。




帰り道はスーパーに寄って今晩の食材を買って

帰宅。

ただのウォーキングじゃなくて

用事も済ませてしまうウォーキング爆笑




毎日少なくとも6千歩は歩くように気をつけています。

通勤の時は楽勝。

休日は家に篭りがちなので意識して歩かないと。



何とか目標達成。

(家の中や職場の中ではiPhoneを持ち歩いていないので

本当はもう少し歩けてるとは思うのだけど。)




 

 

 午後からは映画見てまったり過ごしました。

 

 

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うちの職場の一つしかない女子トイレ。


個室に入るとちぎれた小さなトイレットペーパーの破片が床にあったり

(なぜ!?)



2つセットしてあるトイレットペーパーが2つとも芯だけになっていたり

(立ち上がれば上の棚に補充ストックはあるんだけどダッシュ)



ゴミ箱からいつもティシュが溢れて床に散らばっていたり



洗面台に長ーい髪の毛が落ちてたり



鏡がいつも汚れていたり





ぶっちゃけ新しく若い女性社員が一度に増えた時期があり

その頃からの現象です。



目に付いたら片付けて直してから出るんですけど。




今どきの若い子は❗️

自分の顔だけキレイにしててもね❗️

とかイラついていたこと何度も。



最近は

わーい音符徳積みできる機会を与えてもらったルンルン

と思うようにしています。



が、

毎回喜べるかというと



難しいですねえー



がんばります笑い泣き





 

 

 

 

 

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