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• 今日は脚トレなんで上半身はノーパンプなんやけど、先生に教えてもらったトレーニングしてるか...
• あぁ一週間ぶりのトレーニング楽しかった♬トレーニング最高！ケーキも殆ど食べちゃった笑笑...
• 仕事忙しいのと歯が痛いのとでトレーニング行けてない（ ; ; ）筋トレしたい小さく...
• 大阪のジムはデケー(^ ^)#筋トレ#ジム#fitness
• せっかく仕上げたのに夕方当てられてやり直し汗遅くまでかかった汗トレーニング行けやんかっ...
• 昼飯、トンカツ来たけどササミフライあったのでササミフライ！昨日からプロテインしか取って...
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  歯が
• デカくなりたいなりたいなりたい！くそっ！今日は背中の動画とってもらったんやけどショボすぎ...
• 今日は脚トレ！いいトレーニングできた！#筋トレ#fitness #ジム#followm...
• 最近のわたしの筋肉弁当はこれだ！後白米(^ ^)ヒジキも作り置きあるので詰めるだけ(^...
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  今日も
• ドイツ漆喰！家の壁、天井全て塗り！今日も残業！明日も残業かな？トレーニングしやな筋肉...
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  脚トレ
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  デットリフト
• この写真好き(^ ^)またみんなで池原行きたいな(^ ^)#池原ダム#池原会#トボト...
• 今日は大阪の堺！公園でかっ！さっ仕事しよ(^ ^)#筋トレ#fitness
• 今日もいいトレーニングできた(^ ^)プロテインも届いたし(^ ^)#筋トレ#マイプ...
• おかわりするの面倒だからプロティンシェイカーにハイボールをぶち込んでやったぞ！豪快が好...
• 胸肉をガーリックで痛めて塩胡椒！これはリピートだな！#筋トレ#タンパク質#プロテインき...
• 今日はビルダーの方と話してたんだけど筋トレは奥が深い！でも最高に楽しい明日、夕方から...

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