マニアックコア・コンディショニング
歯の審美治療完了しました！
かおりん先生、スタッフの皆さま ありがとう。
「あ～歯が健康、噛めるって幸せ（美味しい）」
そして、今回
噛みあわせが、わからなくなっていた私。
マウスピースをチェックしてもらいました。
変わってました！！！
今、マニアックなコア・コンディショニング（センターリング）
で体型を戻しています。
「戻している」というのは、「自分が自分である」という感じ。
違うところに答えを取りに行っていた。
あるいは、代替していた。
それを、外から見てゆがみでもいい。
その人のセンターに戻す。
からだ
心
スピリチャル
この３つのアプローチ
からだ
・根幹療法
・ポール
・ヨガの一部
・ピラティスの一部
・リセット運動
・ボイストレーニング
・呼吸法
・自然体フィットネス
etc・・・
心
・NLP（神経ネットワークチェンジ・ビリーフチェンジ・言語チェンジ）
・MPPコーチング(イメージ設定・行動促進）
・瞑想
スピリチャル
・ホ・ポノポノ
・クリアサイトワーク
・ヒーリング
・リーディング
その日の状態をからだに聴きながら行います。
「どこにいきたいか自分が知っています」
そして、先月は発声が腑に落ち。
声の出し方が変わり、骨盤の位置が変化。
胸椎の並びの変化。
チャクラの変化・・・
流れの変化・・・
一つもどるとどんどん変化
カラダが喜んでるのがわかります。
トマトがトマトであるかぎりそれはほんもの
トマトをメロンに見せようとするから
にせものとなる
みつをそして、噛みあわせが変わり・・・
かおりん先生の説明によると、
筋肉の使い方、アライメントが変わると歯の噛みあわせも変わるそうです。
寝てる間にもくいしばりをしてたり・・・それは、意識できないものな～。
私のコア・コンディショニングにマウスピースがくわわりました。
「自分を信じ、自分に責任を持つ」
カラダのセンター・思考のセンター・スピリチャルのセンター
入口は、どこからのアプローチでも繋がる。
自分との旅は、続くのでした。
面白い！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
かおりん、歯、マウスピースありがとう！
自分の顔
髪の毛カットに行きました。
海外出張までの間で、「今しかない！」と
いつもいきなりお願いする私・・・
ラ・シェンテ のスタッフの方、昨日もありがとうございました！
いただいた「CRAFT PRESS]に
「ココ・シャネル」の紹介がありました。
真の「強さ」を持ち、情熱的で強烈な生き方をした人。
モードの世界で女性を解放した人。
彼女の名言のひとつ
「２０歳の顔は生まれつきのもの」
「３０歳の顔は生活を物語り、
５０歳の顔はあなたの責任だ・・」
４０代の私
どんな顔だろうって考えました。
自立・自律
やがて、５０歳の顔を鏡で見るとき、
今の毎日の積み重ねを
自分で誇れる瞬間を想像しました≧(´▽｀)≦
深呼吸をすると、金木犀の香りが漂ってます！
今日も素敵に
安心な場をつくる
チームビルディング研修でした。
関西の研修は、
「笑い」 「おち」 「つっこみ」 「ボケ」 の返答があります・・・
本日のチームビルディングワーク
会議やミーティングで安心・安全な場を構築するツールで
「今日のグランドルール」作成をしました。
意見が出やすいように、
雰囲気や信頼関係をつくります。
ファシリテーションがスムーズになります。
①会議前に、ルールを作成することを提案します。
②参加者からルールをだしてもらい、リストを作成。
③全員でリストを見直し合意をとる。
④会議中、目につくところに張り出しておく
(例）本日のグランンドルール
○話しての顔をみる
○笑顔で発表する
○意見を否定しない
○「いいね～」とうなずく
○役職関係をなくし「○○さん」と呼ぶ
こんな感じ
関西での研修には、
○「笑い」をとる
○「おち」でしめる
等が入ります・・・
違反何回で、罰ゲームを決めて盛り上がります。
アメリカの学校では、
「脳に基づいた学習テクニック」として、
安全と親しみを感じる環境づくりを取り入れています。
安心・安全だと、海馬が新しい情報を学びやすくなるといわれます。
「笑い」
これ、優れた意見や、組織の成果に役に立ちます！
本日もありがとうございました。
生きる
朝、金木犀の香り。
道を歩いていても、どこからか漂ってきます。
なんだか胸がキュンとするのは、私だけでしょうか？(笑）
今年のテーマは「今を生きる」
私のポリシーが
「本気(マジ）で生きる」なので、
熱さはいつもと一緒でしょ～と言われますが・・・
森西作↓ つよしさんに「字遊道」を習って書きました！
今日、
「命」を考えることがありました・・・・
言葉がでませんでした。
生きてることに感謝です。
歯が～～～！
私は、歯を治療したかぶせものを全て白くしています。
ただ、かおり先生曰く、
美香は、背筋が強いので
奥歯にかなりの力がかかってると。
なので温度や強度に耐えられるように奥歯は金を入れました。
ま、奥の上の歯なので見えないし、
質がいいから奮発。(^。^;)
数週間前
なんだか外れそう
…
朝
急いで歯を磨き
水で口をゆすぎ…………
あ！
よりによって洗面所のネットを外していました(┳◇┳)
「さよなら～歯～」
本日、治療に
電車で
バスケットボール部員が私の前に座りました。
鞄にフェルト手作りマスコットがぶら下がってました。
そこに
「失敗は、悔いるものでなく
活かすものだ」
(⌒～⌒)ぷぷ
「どう活かそう(笑)」